Leeftijd 24 - Eindelijk comfortabel met vrouwen. Enorm vertrouwen. Geslachtsdrift genezen.

Net zoals het gebeurt met veel jongens die opgroeien met internet, begon het als onschuldige hormonale nieuwsgierigheid. Op 12-jarige leeftijd was ik absoluut gefascineerd door Victoria's Secret-tijdschriften (die duidelijk niet van mij waren) en pikante scènes uit anime-shows.

Dit leidde er uiteindelijk toe dat ik op internet naar 'sexy anime-meisjes' zocht en masturbeerde op foto's van anime-meisjes en echte meisjes in bikini's. Dit ontwikkelde zich tot een gewoonte om te masturberen voor foto's op internet. Na verloop van tijd vereist dit racer en racer afbeeldingen totdat ik uiteindelijk naar porno keek.

Ik herinner me de allereerste keer dat ik porno zag, ik vond het per ongeluk op internet en ik vond het walgelijk. Omdat ik echter steeds meer volwassen inhoud nodig had om te masturberen, ben ik er uiteindelijk opzettelijk naar op zoek gegaan. Het is veilig om te zeggen dat ik op 13-jarige leeftijd verslaafd was aan porno en masturbatie, ik wist het gewoon nog niet.

Omdat seks in de meeste Amerikaanse gezinnen niet openlijk wordt besproken, hield ik al mijn activiteiten geheim voor mijn familie en zelfs voor mijn vrienden. Niemand wist het. Ik was niet alleen verslaafd geraakt, maar het was ook een geheim waar ik me voor schaamde. Ik wist niet dat mijn nieuwsgierigheid normaal was en ik voelde ook dat het moreel verkeerd was. Door onze maatschappelijke opvattingen over seks schaamde ik me diep. Ik wilde contact hebben met echte meisjes van mijn leeftijd, maar de porno maakte me alleen maar banger voor het andere geslacht.

Toen ik 15 was, wilde ik al stoppen met het gebruiken van porno. Ik probeerde te stoppen en toen ik meerdere keren faalde, werd het duidelijk dat ik inderdaad verslaafd was. Mijn falen om de verslaving te overwinnen en porno te stoppen, leidde tot verdere schaamte en een laag zelfbeeld, wat natuurlijk leidde tot meer porno om te verdoven hoe slecht ik me voelde. Dit is een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken is en die mijn zelfvertrouwen enorm heeft geschaad.

Mijn vroege pogingen om pornoverslaving te verslaan, bestonden uit herhaaldelijk proberen "cold turkey" te stoppen en mijn wilskracht te gebruiken om te stoppen. Dit werkte niet. Cold turkey is een gebrekkige methode om verslaving te overwinnen, want als je niet wint, ga je intern zoeken naar wat er mis is gegaan. Je vraagt ​​jezelf af "wat is er mis met mij?" of “waarom ben ik niet sterk genoeg?”. Dit is zelfvernietigend en zal opnieuw resulteren in medicatie met nog meer porno. Dit was echt de enige methode die ik jarenlang heb geprobeerd (over niet leren van falen gesproken). Mijn verslaving duurde 10 JAAR.

Dus, hoe heb ik uiteindelijk mijn verslaving overwonnen? Dit is het proces dat ik heb doorlopen en dat uiteindelijk heeft geleid tot mijn vermogen om pornoverslaving te overwinnen. Ten eerste had ik op 20-jarige leeftijd mijn eerste vriendin (oordeel niet) en besloot haar over de pornoverslaving te vertellen. Zij was de eerste persoon met wie ik erover sprak, dus ik had het al 7 jaar opgekropt! Erover praten hielp echt om een ​​last van mijn schouders te halen en de schaamte te verminderen. Het stoorde haar eigenlijk niet zo veel, maar ik was nog steeds vastbesloten om te stoppen. Dit bracht me ertoe om diepgaand onderzoek en nieuwe technieken uit te proberen. Ik kocht verschillende boeken over pornoverslaving, waaronder The Porn Trap: de essentiële gids voor het oplossen van problemen veroorzaakt door pornografie en het eBook Ten Keys to Breaking Pornography Addiction. Ik gebruikte ook de gratis online accountability-software van X3watch met mijn vriendin als accountability-partner. Deze software stuurde mijn vriendin e-mails met gedetailleerde informatie over verdachte websites die ik bezocht. Dit ontmoedigde me enorm om naar porno te kijken, maar ik vond af en toe manieren om dit te omzeilen, zoals het gebruik van mijn mobiele telefoon of de computer van iemand anders om naar porno te kijken. Ik bleef het proberen, maar... ik bleef falen.

Ik realiseerde me eindelijk dat al mijn benaderingen erg reactief van aard waren, bijna alsof ik op een noodgeval reageerde. Ze waren ook negatief en probeerden heel graag al je energie te richten op het NIET doen van iets. Maar zoals we weten, werkt de menselijke natuur niet op deze manier. Dus op 24-jarige leeftijd deed ik nog veel meer onderzoek naar het echt begrijpen van pornoverslaving. Ik onderzocht vragen als is het een echte verslaving, hoe werkt het en wat zijn de bijwerkingen. De hoogtepunten van mijn onderzoek zijn te vinden in mijn andere blogposts (links, video's en bronnen). Door pornoverslaving echt te begrijpen, kon ik mezelf eindelijk de verslaving vergeven en me gewoon concentreren op wat ik in plaats daarvan zou bereiken.

Op dit punt implementeerde ik een strategie waarmee ik voorgoed van mijn verslaving af kon komen. Ik bekeek elke dag onafhankelijk en zou zeggen: "Ik zal vandaag pornoverslaving verslaan", en tel elke dag dat ik het overwon. Door mijn onderzoek begon ik weerzinwekkend naar porno te kijken nadat ik me realiseerde hoe de industrie werkt. Het is allemaal acteren, de pornosterren gebruiken drugs of alcohol, en de vrouwen worden blootgesteld aan verschrikkelijke behandeling en manipulatie. Alsof dit nog niet genoeg is, mogen ze niet eens veilige seks beoefenen. Dit begon mijn verlangen naar porno te verpletteren. Bovendien heb ik positieve doelen gesteld waarom ik pornoverslaving wilde overwinnen. Mijn doelen waren onder meer een betere partner zijn (beter zijn in seks en intimiteit door de invloed van porno weg te nemen). Bovendien wilde ik pornoverslaving overwinnen om mijn productiviteit te verhogen en een beter mens te worden. Porno was niet wie ik ben en het werd tijd dat ik mezelf trouw bleef. Ik begon de vervangingstrigger te gebruiken; elke keer dat ik een verlangen naar porno kreeg of ernaar begon te zoeken, stopte ik onmiddellijk met wat ik aan het doen was en ging ik iets doen om mijn energie te verbruiken (rennen, trainen, aan mijn auto werken, rondhangen met vrienden). Door al deze strategieën samen kon ik een einde maken aan een strijd van 10 jaar met pornoverslaving en eruit komen als een ander persoon.

Ik voelde plotseling vertrouwen waarvan ik niet wist dat het mogelijk was. Mijn gevoel van eigenwaarde was groter dan ooit tevoren. Ik deed nieuwe dingen met mijn leven en voelde me eindelijk op mijn gemak bij het andere geslacht. Er was één negatief symptoom na het stoppen en dat was moeite met masturberen met mijn verbeeldingskracht. Mijn zin in seks was beïnvloed door porno, maar dit genas binnen een paar maanden en was niet permanent. Uiteindelijk is het overwinnen van pornoverslaving het beste wat ik ooit voor mezelf heb gedaan. Het is alsof ik met een schone lei begin en opeens heb ik het gevoel dat ik mijn hele leven voor me heb... en dat ik alles kan. Geen beperkingen.

LINK - Versla pornoverslaving na een reis van 10 jaar

DOOR - p.verlichting