Voordat ik inga op mijn persoonlijke ervaring in de afgelopen 90-dagen van NoFap-harde modus, wil ik graag drie krachtige principes noemen waarvan ik denk dat NoFap echt goed werkt:
- Energie volgt het denken. Als er geen gedachte aanwezig is, wordt je energie wild en zonder controle. NoFap helpt je gedachten helder te houden en werkt ook als een energieversterker! Woo dubbele bonus.
- We komen naar NoFap om uiteindelijk te vertrekken. Ik weet dat het triest klinkt omdat jullie allemaal geweldig zijn en ik geniet ervan om van jullie te leren, maar laten we eerlijk zijn. We zullen hier niet allemaal voor altijd blijven, maar door hier te zijn, leren we hoe we het meeste uit elke dag van ons leven kunnen halen! En de legendarische veteranen van NoFap mogen nieuwkomers helpen !! Het zou echt geen NoFap moeten heten; het zou iets meer moeten zijn als DoAwesomeShit, of BeFuckingBrilliant, wat mijn volgende punt is.
- Wees briljant. Iets dat een professor van me tegen iedereen zei in plaats van alleen maar te zeggen dat de les wordt afgewezen of een goede dag heeft. Ga briljant zijn. Ga daar en schitter! Ik geloof dat dit op ons van toepassing is Fapstronauten niet alleen voor onze duidelijke mentale toestanden, maar ook fysiek, onze huid is stralend, niet bleek en we hebben letterlijk een soort van magnetisme als gevolg.
Nu voor mijn 90 dagen. De enige releases die ik had, waren 3 natte dromen, vrij ver uit elkaar verspreid. De eerste 30 dagen waren waar de grootste beestachtigste veranderingen plaatsvonden, en toen rond de 60 dagen merkte ik dat er een cocon werd gevormd. Deze cocon beschermde me tegen driften, mensen konden me iets pornografisch laten zien en ik zou niet de neiging hebben om te flappen. In feite ben ik eigenlijk vergeten hoe PMO helemaal voelt, maar nogmaals, ik heb een slecht geheugen.
Ik moet bekennen dat ik vorige week een beetje rondkeek naar de oude porno waar ik vroeger aan flapte, maar tot mijn verbazing verveelde het me de levende shit! Er was helemaal niets geweldigs aan, en wat ik me realiseerde, is dat er veel wordt gefantaseerd als het op PMO aankomt, als je het zorgvuldig onderzoekt, is het gewoon echt stom. Velen van jullie zullen misschien beweren dat deze afgifte van dopamine een reset zou moeten zijn, maar er zijn heel veel dingen die we elke dag doen om dopamine af te geven, niemand van ons is perfect, en bovendien ben ik nu een andere ik.
Mijn suggesties zijn om driften te bestrijden met push-ups (er is iets magisch aan push-ups waardoor je de banaan niet meer wilt bufferen), mediteer (onze hersenen zullen meer uitdagingen aangaan zonder de PMO-ontsnappingsroute, en dit is een manier om onze hersenen even chillen en niet oververhit raken als een computer) en tot slot koude douches !!! Ze dwingen je uit een comfortzone en je brein zegt: "Weet je, ik voel me niet op mijn gemak omdat het echt verschrikkelijk koud is, maar ik zal er gewoon mee omgaan", en die mentaliteit zal ook helpen bij veel andere uitdagingen in het leven .
Hoe dan ook, dat is het voor mij. Het NoFap-leven was geweldig en ik ben van plan om voor niets te vertragen. Als ik een vriendin krijg, is dat het einde van de harde modus voor mij, maar ik ben klaar met porno en masturberen tot porno. Proost aan al mijn broeders en godssnelheid
LINK - 90 Dag harde modus rapport
BIJWERKEN - 200 dagrapport
200 dagen van volledige fapstinentie hebben de geest veel goed gedaan.
Er waren momenten van turbulentie (een tijdje terug naar porno kijken, drinken en wiet roken, op een schadelijke manier naar meisjes begeren) maar daar ben ik nu van verlost.
Terwijl ik doorging met mijn NoFap-reis (die in wezen voor altijd zal duren), ben ik ook begonnen met een zoektocht om de duidelijkst mogelijke mindset te bereiken en te behouden.
Ik werk nog steeds aan manieren om te komen waar ik wil, maar ik heb alcohol en wiet voorgoed achterwege gelaten. Hoe vreemd het ook mag klinken, ik heb ook al te veel aan vrouwen of specifieke meisjes moeten denken, omdat ik verslaafd raak aan mijn eigen verlangens. NoFap is een toegangspoort tot een betere toekomst, en mijn eigen geduld zal me helpen de beste dingen en relaties met mensen onderweg te bereiken.
Een ander punt dat ik graag naar voren wil brengen en dat ik altijd leuk vond aan NoFap, is dat ik 100% mezelf ben. Puur authentiek, onvervormd, spreekt zijn geest voortdurend zelf.
Ik heb me niet zo gevoeld sinds ik een pre-tiener was en ik ben nu 24. Vele jaren waren gehuld in PMO-duisternis, vertroebeld door overmatig feesten en resulterend in ernstige griezeligheid en depressie.
Die verachtelijke boeien zijn verbroken en ik voel me beter dan ooit! Doorgaan, vooruit kijken naar elke dag nu, goed of slecht.
Tl; dr Het is 200 dagen geleden, NoFap is een toegangspoort om andere productieve en positieve beslissingen te nemen in mijn levensstijl, ik heb me sinds mijn tienerjaren niet meer zo goed gevoeld, en BLIJF ERbij want het is zo de moeite waard dat ik het niet kan doen het gerechtigheid door uitleg.
BIJWERKEN - EEN JAAR! En het is nog maar het begin.
Fellow Fapstronauts Ik heb het jaarmarkering bereikt! Het is heel verfrissend om de raketbadge bij mijn naam te zien.
Zoals ik in de titel heb aangegeven, is dit nog maar het begin van mijn reis. Het is zo de moeite waard om eraan vast te houden, ik ben een ten goede veranderd man dankzij nofap.
Met dat gezegd, is het echter onmogelijk om iets te veranderen dat ik al meer dan tien jaar in slechts één jaar doe.
Ik zal absoluut doorgaan met dit streven en het volgende jaar zal een stuk beter zijn.
Ik geef toe dat, hoewel ik in een jaar niet heb geflitst, ik het hele jaar door een paar keer naar porno heb gekeken. Ik heb er spijt van, maar tegelijkertijd ben ik blij dat het is gebeurd, want ik zal me altijd de schuld herinneren die ik daarna met me meedroeg.
Porno is in alle opzichten volledig vals en het is het verste punt van echte seks met een meisje of wie je partner ook is.
Ik probeer porno, pornosterren of de industrie niet te bashen, ook al steun ik mensenhandel of uitbuiting van (meestal) vrouwen in geen enkele branche.
Ik waardeer de pornosterren in feite echter veel omdat ze echt hard werken. Het is wat er aan de andere kant gebeurt, dat is triest! Het is echt zo? Kom op.
Hoe dan ook, ik heb dit jaar een paar geweldige dingen bereikt. Drie groten halen mijn masterdiploma, krijgen een baan en hebben een meisje waar ik al een tijdje gestaag naar kijk. Het is niet eerlijk om haar nog mijn vriendin te noemen, want ik heb haar niet mee uit gevraagd en het is nog vrij nieuw bij haar.
Iets dat ik zou zeggen, hielp de reis behoorlijk voor mij, was een rechte lijn, geen drugs, alcohol of zelfs cafeïne meer. Ik hou niet van het idee om mijn geest te veranderen door middelen te gebruiken. Ik dronk veel en rookte veel wiet. Het is verbazingwekkend de helderheid die ik in mijn hoofd heb nadat ik rechtlijnig ben gegaan en ook pmo heb gestopt.
Mijn advies om een goede streak op gang te krijgen, is de push-upmethode. Elke keer dat je de neiging hebt om te pmo-of zelfs naar porno te kijken, ga dan naar beneden en doe een paar push-ups. Ook koude douches werken geweldig, twee korte ochtend en avond. Meditatie is ook geweldig om je geest rust te gunnen na stressvolle dagen. Het is verbazingwekkend wat gewoon zittend ademen constructief kan doen in tegenstelling tot pmo, waardoor je je slechter voelt dan voorheen.
Ik ben momenteel aan het daten met een meisje na twee jaar geen vriendin of seks te hebben gehad. Porno is totaal anders dan echt seks hebben, en het is veel meer waard om geduldig voor te zijn.
De langste tijd zou ik me altijd zo neerslachtig voelen dat ik geen vriendin zou hebben als al mijn vrienden er een hadden, en mijn advies aan alle jongens die dat zo voelen, doe dat niet. Voor elk meisje dat het waard is om een relatie mee te hebben, zijn er honderden vleermuisgekke gek en dat bedoel ik niet op een goede manier. Ik kwam er een tegen twee maanden voor het huidige meisje met wie ik aan het daten ben en het was geen prettige ervaring. Voel je dus nooit slecht dat je geen actie onderneemt.
Dat is het eigenlijk wel. AMA (vraag me iets) het is absoluut duizend procent de moeite waard om op de reis te blijven, val niet terug !! Ik heb niets dan positiviteit gezien toen ik echt begon in een donkere plaats. Het is verbazingwekkend hoe anders ik een jaar later ben geworden
;