Leeftijd 25 - 185 dagen: u kunt uw seksuele disfuncties vaarwel kussen

Het is moeilijk te geloven dat het al 6 maanden geleden is. Wat begon als een zoektocht om mijn nu, ex-vriendin, tevreden te stellen, was veranderd in een nieuwe basis voor een levensstijl die de moeite waard is om te leven. Nofap, is geen magische pil. Het zal je geen speciale krachten of vaardigheden 'geven'. Het is echter een ervaring die verandert wie je bent, beginnend met de geest en doorgaand door het hele lichaam. Het herbedradt alles, van hoe je opgewonden raakt tot hoe je omgaat met verleiding en zelfbeheersing.

Net als een spier die wacht om te worden bewerkt, is je geest een krachtig iets. Het heeft het vermogen om je wilskracht te dicteren, het vermogen om je te concentreren onder stress, hoe je lichaam reageert op seksuele prikkels, en meer. Met nofap begin je te beseffen hoeveel van je leven niet onder je eigen controle staat, maar wordt beheerst door hoe je je voelt. We hebben de neiging om troost te zoeken boven ongemak, zelfs ten koste van groei en nieuwe ervaringen.

Toen ik voor het eerst met Nofap begon, wilde ik mijn libido verhogen om mijn GF bij te houden (destijds). Ik kon niet veel meer dan een of twee keer per week seks hebben. Ik keek uit naar het kijken naar porno omdat het mijn verliefdheid op vrouwen met grote tieten voedde. Het was een mentale masturbatie waar ik naar verlangde. Het werd moeilijker om een ​​stijve te krijgen voor mijn tengere A-cupped schatje van een vrouw, ondanks dat de rest van haar lichaam in mijn ogen perfect was. Toen ik in januari aan deze reis begon, kwam ik veel mislukte pogingen tegen. Toen ik eenmaal vrijgezel werd, had ik voor de laatste keer PMO, ik had er eindelijk genoeg van.

Ik heb veel ups en downs meegemaakt. Flatlines en Wetdreams zijn enkele van de meest raadselachtige. Ik had wekelijks natte dromen, willekeurig. Ik zag dit terwijl mijn lichaam probeerde zijn eerdere ejaculatiepatronen van 1-3x / week voort te zetten. Na verloop van tijd werden de voorvallen minder frequent. Na ongeveer 8 weken was mijn seksuele verlangen tot rust gekomen. Vlakke lijn was mijn angst. Ik was bang dat mijn libido nog lager was gedaald. Pas toen ik mijn eerste seksuele ontmoeting had (8-10 weken vanaf het begin) besefte ik dat ik meer seksueel geladen was dan ooit en dat ik sindsdien nog geen ED heb ervaren.

Ik kon 6 uur lang neuken met korte pauzes om de 60 minuten of zo. Gelukkig beoefende ik kegels meer dan 10 minuten per dag, 3x per week. Het lezen van boeken over tantra had ook geholpen om de verbeelding van mijn geest van waar seks werkelijk over gaat, te herprogrammeren. Tegen de tijd dat ik mijn eerste sekssessie had sinds mijn relatiebreuk, was mijn angst voor gym verdwenen! Hiervoor waren verschillende redenen:

  1. Mijn seksuele focus was geheroriënteerd van mentaal naar fysiek/emotioneel, in plaats van opgewonden te raken bij het zien van grote tieten, werd ik opgewonden door de manieren waarop mijn vrouw haar plezier zou communiceren. Met andere woorden, ik was gefocust op HAAR plezier en bijna vergeetachtig over het mijne. Toegegeven, ik voelde me geweldig, maar haar zien genieten was zoveel leuker dan alles wat ik voelde. Ik geloof dat dit de mannelijke/vrouwelijke rollen op hun best zijn. Het was gewoon boeiend.
  2. Ik had het vermogen ontwikkeld om orgasmes letterlijk te stoppen. Als ik na ongeveer een uur seks de drang voelde om klaar te komen, kon ik mijn pc-spier zo strak samenknijpen dat het letterlijk een orgasme tot stilstand zou brengen, of misschien gewoon een paar druppels vrijgeven. GEWELDIG!

Het is fascinerend. Wat ik had geïnterpreteerd als 'flatlines' was eigenlijk een omleiding van energie. Alsof mijn lichaam stopte met het sturen van energie naar seksueel verlangen en het omleiden naar andere dingen waarvan ik voelde dat ze op dit moment relevanter waren. Ik kon me concentreren op mijn studies, kunst en dieet met een veel hogere intensiteit en vastberadenheid.

Als het tijd was voor seks, zou ik seksueel geladen zijn door aanraking in plaats van door een mentale film te spelen of mentale antisipatie. In feite zijn er op dit moment bijna geen mentale seksfilms. Vrouwen zijn minder intimiderend omdat ik ze op een bepaald niveau niet meer als onbereikbare seksobjecten beschouw en meer als mensen - zussen, vrienden, moeders en minnaars. Ik kan met een vrouw praten en raakte eerder opgewonden door haar emotionele uitdrukking dan alleen door haar lichaamsbouw. Wees gerust, ik krijg nog steeds een schok van hoe prachtig ze eruit zien, maar er is niet langer een perceptie dat ze buiten de realiteit zijn, zoals in mijn wereld van internetporno. Porno maakte ze tot een puur fysiek object waar ik niet persoonlijk recht op had, net als ferrari's, rolex's, jachten, enz. Je zult me ​​nooit in een ferrari-dealer vinden, en je zult me ​​nooit zien flirten met een supermodel in starbucks. Het feit dat ik ze alleen via een computerscherm kon bekijken, was een bouwsteen voor de versie van de werkelijkheid dat ze niet 'echt' zijn - het idee dat deze dingen alleen in films of videogames te vinden zijn.

Sinds mijn ervaring met nofap ben ik me gaan realiseren dat het leven het maakt, maar alleen als je ervoor kiest om het te creëren. Als je constant op zoek bent naar troost, zul je een middelmatig leven leiden, waarschijnlijk vol met rijk smakend voedsel, seksuele stimulatie (van jezelf) en mentale masturbatie (van je tv). Wat betekent dat? je werkt, je wordt dik op de bank, en seks is iets waarvan je hoopt dat het gebeurt, terwijl je hopeloos verliefd wordt op elk semi-aantrekkelijk meisje waarmee je in contact komt.

Sinds ik met nofap ben begonnen, realiseerde ik me wat het betekent om toegewijd te zijn. Om handicaps te overwinnen door oefening en wilskracht, door ongemak te doorbreken en te internaliseren wat goed is door UW EIGEN NORMEN, niet door de normen die u door de samenleving worden opgelegd. Met dit inzicht heb ik een levensstijl ontwikkeld die draait om gezondheid, fitness, sport, kennis, kunst en sociaal succes. Al deze dingen kosten bloed, zweet en tranen, maar de beloningen zijn de moeite waard. Voor een keer is het leven eindelijk elk moment waard, maar ik ben hier niet om te zeggen dat het allemaal gemakkelijk was.

Nofap maakt deel uit van een geweldige levensstijl. Het biedt een veel rijkere ervaring dan het aftrekken naar dwergporno ooit zou kunnen. Je kunt je seksuele disfuncties vaarwel zeggen, hoewel voeding, lichaamsbeweging (kegels) en seksuele gewoonten allemaal hun rol spelen. Zoek de diepte in seks en je vindt de diepte in vrouwen. Met een houding van onverschilligheid en overvloed zullen echte vrouwen door je leven kunnen stromen met veel plezier onderweg (voor beide partijen).

De nofap-reis is onvoorspelbaar. Het heeft zijn moeilijke momenten en angst voor PE, ED, flatlines en natte dromen maken allemaal deel uit van het proces. Vertrouw in jezelf. Vertrouw op je aard en begrijp dat wanneer je de door de mens gemaakte giffen verwijdert die je natuurlijke ervaring van seks verstoren, je hele seksuele ervaring een revolutie teweeg zal brengen en zal terugkeren naar zijn puurste essentie.

Goodluck nofappers, er wacht jullie allemaal een bevredigend leven.

TLDR: in de buurt geweest met nofap. Het is goed spul. Vraag me alles!

LINK - 6 maanden: geen uitdaging meer, gewoon een gewoonte. PE, ED, flatlines, wetdreams, lifestyle en meer

by kennis


 

EERSTE POST:

ACHTERGROND: 24 jaar oude man:

Toen ik in februari nofap begon te proberen, had ik veel moeite om 7 dagen te breken. Ik had destijds een vriendin, die 2-4x per week seks nodig had. Het was ongelooflijk moeilijk om mijn seksuele verlangen te beheersen tijdens de rest van de relatie. Elke keer dat ik seks had, versterkte het alle opvattingen over seks uit het verleden, inclusief degene die ik heb opgepikt tijdens het kijken naar porno en sociale media in het algemeen. Na elke ejaculatie ervoer ik deze seksuele 'katers'. Tijdens die katers zou ik mijn motivatie, focus, energie verliezen en pieken van hoog seksueel verlangen hebben. Dit maakte mijn werkdagen (vaak meerdere dagen achter elkaar op kantoor doorgebracht) erg moeilijk.

Nofap was iets dat ik al een paar jaar wilde doen, maar niet serieus had genomen, totdat ik besloot te stoppen met mijn leven door mijn omgeving aan mij te laten dicteren en de controle over te nemen over wat rechtmatig van mij is.

Kort nadat ik aan deze laatste poging tot nofap was begonnen, begon ik ook aan een strikt dieet, waarbij ik al mijn calorieën meet en de inname van vet / koolhydraten / eiwitten reguleert. Ik begon 3x per week naar de sportschool te gaan en een specifiek gereguleerd trainingsprogramma te volgen.

Toen deze nieuwe inspanningen eenmaal in mijn levensstijl waren opgenomen, maakte het wilskracht vrij voor interessantere hobby's, lezen/videoblog/gitaar/'pickup' enz.

NOFAP-SPECIFICATIES:

In het begin heel moeilijk, mijn nachten alleen waren een uitdaging. Ik was angstiger dan normaal, alsof ik te veel cafeïne dronk. Evenzo was slapen moeilijk en kon ik niet stoppen met aan seks te denken. PMO was voorheen mijn uitlaatklep voor deze energieopbouw waar ik gewoon niet aan gewend was. Ik was verslaafd aan ENORME BOOB's. Het veroorzaakte een gebrek aan libido / opwinding bij mijn kleine vriendin die hele kleine borsten had, wat leidde tot enkele ED-ervaringen.

Naast de SEH heb ik ook veel ervaringen met PE. Meer dan ED.

Na 4 weken begonnen seksuele driften te verschuiven naar een hoogenergetische focus. Het werd brandstof voor mijn nieuwe motivaties. Dit gebrek aan seksuele toegeeflijkheid bracht me ertoe de waarde van zelfdiscipline in te zien, wat me inspireerde om een ​​strikt dieet/trainingsroutine te beginnen, zoals gesuggereerd door napoleon hill. Door mijn leven zonder porno heb ik meer tijd om dingen te doen, meer mentale energie voor focus en het verdwijnen van lust. Er is altijd een dunne muur geweest tussen mij en vrouwen, en ik heb het gevoel dat porno dat echt benadrukt in mijn onderbewustzijn. Porno is erg onpersoonlijk, en een onpersoonlijke ontmoeting met een levende vrouw is...nou ja...waarschijnlijk niet lang meer duren. Toen porno werd weggelaten, stopte ik met simpelweg begeren en werd ik veel proactiever in het ontmoeten van vrouwen. Ik zal niet zeggen dat nofap me moed / vertrouwen gaf, maar het hielp zeker mentale helderheid, focus en het verlies van lust. Ik begon meer in het algemeen met mensen te praten en daarbij ontmoette ik veel nieuwe en aantrekkelijke vrouwen.

NOFAP + GEEN GESLACHT::

Dat gebrek aan een orgasme in mijn leven was erg interessant. Het droeg bij aan alle mentale helderheid en fysieke gerichtheid. In het begin had ik wekelijks natte dromen. Na ongeveer 6-8 weken stopten de natte dromen. Elke dag na een natte droom voelde ik me mentaal verstrooid, geil en verloor ik mijn motivatie. Dit was een ding dat ik een tijdje voor nofap heb opgemerkt en dat me ertoe bracht om naar een orgasme van het hele lichaam te kijken zonder ejaculaties, zoals onderwezen door tantrische en taoïstische culturen. Hiermee wist ik dat consistente kegels nodig waren. Gelukkig heb ik ze consequent gedaan om mijn leven voor altijd van PE te verlossen.

EERSTE SEKSUELE ONTMOETING NA MINSTENS 8 WEKEN NUSEX/NOFAP/&KEGELS:

De eerste keer dat ik seks had sinds mijn relatie was geëindigd, was ongeveer 70 dagen na nofap, 56 dagen geen seks en 6-8 weken kegels om de dag gedurende 10-20 minuten.

Lang verhaal kort, 4 keer seks gehad. eerste sessie duurt 1 uur, de volgende 3 sessies duren elk ongeveer 30 minuten, allemaal gespreid over 3 uur. Ik kwam na het eerste uur klaar, maar stopte de ejaculatie halverwege de stroom en bleef de volgende 2 uur stijf. Het was krankzinnig. Ik werd weggeblazen, net als mijn vriendin.

Terwijl ik weg was van PMO en SEX, besloot ik een paar boeken over tantrische seks te lezen. Dit heeft geholpen de seksuele ervaring in mijn hoofd opnieuw te bedraden en een nieuw perspectief te krijgen op hoe seks zou moeten zijn, hoe het eruit zou moeten zien en vooral hoe het zou moeten VOELEN. Deze nieuwe mentaliteit in combinatie met Kegel-toewijding was explosief en ten zeerste aanbevolen.

OVERZICHT:

Het resetproces is lastig bij het observeren van een korte periode ervan. Als je het proces als geheel ziet, is het voor mij echter vrij eenvoudig. Het is de manier van het lichaam om over te nemen wat je hersenen verprutst hebben. Al deze blootstelling aan porno en instant-bevredigende masturbatie had mijn lichaam geconditioneerd om seksueel verlangen te correleren met visuele en mentale stimulatie. Terwijl GOEDE SEKS in feite over gevoel gaat en niets te maken heeft met deze mentale/visuele beelden. Wanneer je jezelf uithongert van dit niveau van fantasie, raakt je lichaam in paniek. het doorloopt stadia van vreemd/onvoorspelbaar gedrag. Als het eenmaal herenigd is met zijn natuurlijke manier van zijn, is alles zoals het zou moeten zijn: in het leven, in de wereld, in de slaapkamer.

Nofap is geen magische pil. Het lost niet al je problemen op. In combinatie met een paar gezonde gewoonten biedt het echter een uitstekende basis voor een leven volgens uw eigen ontwerp. Niets geeft meer voldoening dan het gevoel dat je krijgt wanneer je echt floreert en niet alleen overleeft.

Blijf daar, geen fapstronauten. Dit gaat verder dan wat je hierheen heeft geleid. Het is echt een onderneming die het waard is om te slagen.

Opmerking: het is moeilijk om alles op te nemen wat er de afgelopen 3 maanden heeft plaatsgevonden, dus stel gerust vragen met betrekking tot vrouwen (vooral hun reacties op nofap, geen jaculerende seks, enz.), pe, ed, katers, flatlines, kegels , natte dromen, levensstijl, libidoveranderingen, meditatie, tantra, etc