Hallo! ik probeer mijn verhaal zo kort mogelijk te plaatsen
begon vroeg met pmo met de gemakkelijke toegang tot internet in mijn jonge tienerjaren. nooit naar iets gekeken dat als "raar" werd beschouwd, alleen hardcore p. ik geloof echt dat ik wat problemen heb gehad die zijn veroorzaakt door porno en / of death grip. in de zomer van 2012 loerde ik rond deze subreddit en besloot ik nofap te proberen. ik ging een maand zonder MO totdat ik terugviel. gedurende deze tijd voelde ik me echt geweldig. maar na die terugval stop ik nofap voor een ~ jaar
135 dagen geleden besloot ik om weer nofap te gaan omdat ik iemand begon te zien. ed was in het verleden een probleem geweest en ik dacht, waarom probeer ik deze keer niet echt nofap te gaan. hoe dan ook, na ongeveer 45 dagen, toen het steeds warmer werd, voelde ik al een tijdje een daling van het libido en begon ik me zorgen te maken. dus ging ik op het toilet zitten en viel terug (zonder p). Ik denk dat sommigen dit 'gezonde masturbatie' zouden noemen
na de terugval ben ik nog 90 dagen op nofap. dit keer op de zogenaamde "easymode" (je doet de wiskunde). ding (en) werken het grootste deel van de tijd prima. alleen keren dat ik met ed worstel, zijn nu na te veel seks te hebben gehad. onlangs (enkele weken geleden) begon ik om de dag kegels te doen, en ik geloof dat dit me heeft geholpen sterkere erecties te bereiken
ik ben van plan om door te gaan omdat ik geen goede reden zie en geen drang heb om terug te gaan naar porno en te foppelen op dit punt
TLDR; * pmo free (hardmode) 45 dagen gevolgd door; * pm gratis (easymode; normale seks) voor 90 dagen * ed is beter aan het worden (waarschijnlijk mede door kegels)
LINK - BOOM! - 90 dagen (rapport: mild ed, midden 20, m)
by squidbody
UPDATE: 1 JAAR - het is nu 366 dagen geleden ...
… Sinds deze reis is begonnen. 45 dagen in raakte ik in paniek en herval ik terwijl ik probeerde een fase van laag libido te 'genezen' (het is nu ultra genezen). drie keer of zoiets heb ik mezelf betrapt op het kijken naar dingen die ik niet zou moeten. ik heb nog geen plannen om deze reis te beëindigen, en welke man zou ik zijn als ik niet nog minstens 44 dagen blijf hangen…? blijf strijdend met blije fapstronauten
UPDATE 2 - Het is meer dan een volledig jaar geleden sinds de laatste terugval
Deze reis begon 413 dagen geleden. Anderhalve maand later, of 368 dagen geleden, gaf ik toe aan een poging om een laag libido op te lossen. Sinds die dag heb ik mijn streak vastgehouden en het is nu een paar dagen meer dan een volledig jaar. Vandaar de post.
In eerste instantie ben ik aan deze reis begonnen omdat ik met een vriend meedeed aan een wedstrijd. We kwamen deze subreddit tegen en ik begon een beetje te lezen en ontdekte wat fapstronauten superkrachten noemen en loste problemen op met ED. Dit sprak me aan. Hoewel ik niet zeker weet of mijn ED door porno is veroorzaakt of gewoon door nervositeit is veroorzaakt, ben ik nu blij om te zeggen dat dit niet langer een probleem is.
Ik weet niet zeker wat ik nu moet doen. Blijf op dit pad of begin een of twee keer per week “handmatig vrijgeven” (geen P). Wat zegt u, mede-fapstronauten?
;