Ik ben een man van 25 jaar oud. Ik vond deze site tijdens het zoeken naar andere informatie. (HEMEL BEDANKT voor het geluk).
Terwijl ik las, ontdekte ik een veel groter beeld over hoe dingen werken dan ik had verwacht. Een foto van het beloningssysteem en de verslaving van mijn hersenen. Een foto die mijn ervaring kan verklaren met mijn driften, seksuele verlangens, orgasmes en katers erna. Ik heb meer kennis opgedaan over hoe mijn brein werkt.
Toen probeerde ik te stoppen (opnieuw opstarten). En ik faalde. Probeer het na het proberen. Ik was overstuur en nieuwsgierig naar hoe het mogelijk was dat ik zo'n sterke verslaving had dat mijn wil niet genoeg is om het te overwinnen.
Ik lees De hersenen die zichzelf verandert door Norman Doidge (fragmenten hier), en ik was verbaasddoor de ontdekkingen gedaan in de neurowetenschappen. (Ik had enige kennis van de hersenen, maar niet over de kracht van neuroplasticiteit.)
Het geeft me enorme hoop en besef dat het mogelijk is om veel dingen te veranderen, zelfs nog fundamenteler dan ik me kon voorstellen. Ik raad iedereen dit boek ten zeerste aan. Het was de meest waardevolle lezing in mijn hele leven. Ook bevat deze site zeer brede en complexe informatie. Het is erg handig om het te verkennen.
Het belangrijkste dat ik tijdens mijn herhaalde mislukkingen over het hoofd had gezien, was de connectie tussen orgasmes-masturbatie-porno-fantasie.
Ik zou mezelf kunnen toestaan om te stoppen met masturbatie / orgasmes vanwege hun consequenties en impact op mijn leven. Maar ik kon de diepe hersenverbindingen niet zien die voortkwamen uit mijn verbeelding diep in mijn gedachten, die nog steeds vol met porno was. Deze connecties waren sterk in mijn hersenen gekneld in de tijd dat ik pornografie / masturbatie gebruikte. Ze creëerden een heel groot verenigingsnetwerk van verslaving. Dus het was genoeg om je een naakt vrouwelijk lichaam voor te stellen, de daad van seks / masturbatie, of de gevoelens van de opluchting in verband met een orgasme, en al snel werd het hele netwerk / circuit van verslaving in mijn geest geactiveerd. En zichzelf nog sterker versterken!
Toen ik me realiseerde dat deze aspecten met elkaar verbonden waren, kon ik duidelijk zien waarom de drang blijft komen. Dus ik merkte wat leidde tot wat. Merk op waar je naartoe gaat waar het proces verloopt als je opgewonden raakt.
Nu ik dat kan zien, ben ik me bewust van het hele verslavingsproces. Ik kan duidelijk de gevolgen zien - en ook het begin van mijn gedrag / denken. Alleen dan kan ik ervoor kiezen om te veranderen.
Dus veranderde ik de manier waarop ik alles behandelde dat verband hield met mijn verslaving (vooral mijn verlangens en magie). Ik zag alles op een heel andere manier ermee verbonden. En na 2 maanden hielden de voortdurende driften op. Zelfs als er een drang komt, heeft het geen macht meer over mij. En ik ben blij.
Het cruciale deel is om uw verslaving te herkennen, dat wil zeggen dat er iets in u is dat uw gedragsdenken heeft overgenomen, zoals een computervirus in een computer. Geef het toe. Bekijk het diep in elk aspect, vanuit elke hoek, om erachter te komen wat u over het hoofd hebt gezien. Zoek naar de associaties die tot uw gedrag leiden. Verken. Observeer. Wees niet bang voor de absoluut nieuwe dingen die u ontdekt. Ze zijn het belangrijkste.
Om dit te doen, is het belangrijk om je hoofd leeg te maken. Maak tijd vrij voor het proces, zodat je er diep op in kunt gaan. Het kan niet worden overhaast. Het kan niet worden afgedwongen. Het is het beste als het voortkomt uit je eigen diepe nieuwsgierigheid.
Andere dingen / activiteiten waren ook nuttig voor mij:
- Ik begon naar Folk en Chillout-muziek te luisteren in plaats van naar Techno. Ik ontdekte dat als de teksten niet te romantisch of dromerig zijn, en als de muziek niet te sprookjesachtig is, het me echt rustgevend is.
- Ik begon met wandelen. Het helpt me om mijn geest te zuiveren of dingen vanuit een ander gezichtspunt te bekijken.
- Nadat ik heb gelezen De hersenen die zichzelf verandert, Realiseerde ik me dat elke vorm van verslaving, evenals stressvol / negatief denken, mijn hersenen beschadigt, dus stopte ik met alle negatieve gedachten (“ik kan het niet”), zelfdepressie en woede. Boosheid en negatief denken kunnen niets oplossen of ergens bij helpen. Dat is een van de belangrijkste realisaties in mijn leven en ik ben blij dat ik er eindelijk bij ben gekomen.
- Ik denk dat een minimum aan wilskracht ook belangrijk is. Zonder wilskracht kun je niets doen. Anders ben je als een machine die is geprogrammeerd. De machine voert gewoon, als een slaaf, de bevelen uit die uit het onderbewuste programma komen. Je bent dus geen mens meer. En ik wil een mens zijn, niet alleen een slaaf van een programma in mijn hoofd.
Ik heb nu geen vriendin. Maar ik ben het ermee eens dat het met een partner veel gemakkelijker kan zijn om van mijn verslaving te herstellen. Misschien had ik met een vriendin eerder de dingen gerealiseerd die ik me realiseerde over mijn verslaving. Een ander mens kan een grote eye-opener zijn voor je bewustzijn. Ik zie ook Karezza nu als de beste manier om de liefde te bedrijven.
Ik heb meer energie, meer tijd, betere focus en op de een of andere manier heb ik ook meer plezier in het algemeen. Als je eenmaal de ware aard van je verslaving beseft, mis je het nooit meer. Veel geluk, gezondheid en een verslavend leven voor jullie allemaal hier.
DOOR - 21
;
