Age 25 - Dit heeft mijn seksleven verbeterd met meer dan ik wist dat het zelfs maar mogelijk was

HONDERDDRIE DAGEN, MOTHERF*CKERRRRRS! – Hooooly shit, ik had nooit gedacht dat dit mogelijk was! Ik heb een gewoonte doorbroken die ik al bijna mijn hele leven met me meedraag!

Ik zou graag een groot "Dankjewel!" aan iedereen die hier verhalen en advies deelt en links naar verhelderende video's en artikelen over PMO plaatst en mensen gemotiveerd houdt - we hebben hier iets geweldigs!
(ook, ik denk dat ik nu grotendeels klaar ben met de grove taal, gewoon erg opgewonden over DRIEVOUDIGE CIJFERS OP MIJN TELLER, MOEDERF... )

1. Waar ik vandaan kwam Ik begon te foppen op 5-jarige leeftijd (yup, dat betekent kleuterschool), begon porno te kijken op 13-jarige leeftijd. Van 20-25 (ik ben nu 25) bracht ik elke dag ongeveer 1-3 uur PMO door. Toen begon ik te merken dat ED vaak opdook, merkte dat ik alleen tijdens seks kon komen als ik aan P dacht en realiseerde me dat het altijd een eeuwigheid duurde voordat ik een orgasme bereikte (vooral tijdens seks maar ook met PMO). Ook merkte ik dat de PI die werd bekeken steeds vreemder werd en niets meer te maken had met wat ik echt in bed wilde. Ik weet niet helemaal zeker of ik echt verslaafd was aan PMO, sinds ik mijn herstart bij mijn allereerste echte poging heb doorstaan ​​en ik heb hier verhalen gelezen over mensen die het VEEL slechter deden dan ik. Maar ik weet zeker dat het teveel was en dat ik er last van had.

2. De eerste stappen Ik begon langzaam en onthield me alleen van P maar niet van MO. Dit is iets wat veel mensen hier niet aanbevelen en ik denk dat ik dat ook niet zou doen. Voor mij was het echter perfect, want deze 40 dagen (het was tijdens de vastentijd) deden me beseffen hoeveel van een significante en VERSCHRIKKELIJKE invloed porno op mijn hoofd had gehad. Ik merkte dat ik geen MO kon doen zonder aan P te denken. Ik merkte hoezeer ik op een laboratoriumrat leek: ik werd meteen stijf zodra ik in bed lag en mijn tablet-pc aanzette (Oh, don Jon... ). Gelukkig vond ik NoFap kort voordat mijn 40 dagen voorbij waren en besloot ik een volledige 90-daagse reboot uit te voeren.
De eerste weken waren zwaar, ik twijfelde vaak aan het nut van dit hele ding omdat ik moeite had met in slaap vallen en in bed liggen met een stijve, maar mezelf geen verlichting gunnen leek een marteling. Als ik terug in de tijd kon gaan naar deze momenten, zou ik mijn vroegere zelf zo hard in het gezicht slaan. Youuuu zeurderige kleine baby! Eigenlijk niet, mijn vroegere zelf kwam er doorheen, dus ik klopte het op de schouder. Goed gedaan, verleden-zelf! Je hebt me gebracht waar ik nu ben! Waar is dat, vraag je? Het is GEWELDIGLAND!

3. Eerste glimpen van licht Nadat ik over de eerste hobbels en vlakke voering heen was (het is klote maar het gaat voorbij), begon ik de eerste positieve veranderingen op te merken:
Ik was nog steeds vrijwel 24/7 geil, maar ik merkte dat ik niet meer naar PMO verlangde, maar naar echte seks met een echt persoon. Ik dacht aan meisjes die ik persoonlijk kende, niet meer aan een paar gepixelde plastic poppen. Dit was het eerste teken dat mijn brein opnieuw begon te bedraden en dat was HEEL motiverend!
Ik verlegde mijn focus naar vrouwen. Ik stopte met kijken naar de borsten/billen/benen van meisjes en begon veel interessantere dingen aan hen op te merken. Glimlachen, gebaren, de manier waarop ze lopen, enz. Ik vind het nu in wezen leuker om naar vrouwen te kijken. Ik heb geen zin meer in een engerd met een geheim pervers tweede seksleven!
Het was ergens rond de 6 weken of zo, toen ik meer geluk begon te krijgen met de vrouwtjes. Het grappige is dat ik me toen niet eens zo veel zelfverzekerder voelde. Ik herinner me echter dat ik ongeveer 2 jaar geleden bij een goede vriend klaagde over hoe ik er een hekel aan had om zo lang vrijgezel te zijn. Zijn antwoord was "Kerel, maar je probeert het niet eens!". Toen ontkende ik dat, maar nu zie ik dat hij gelijk had. Waarom zou je proberen te flirten als je in plaats daarvan gewoon naar huis kunt gaan en PMO? Probeer maar eens wat er gebeurt als je brein begint te beseffen dat dit geen optie meer is...

4. Versla de eindbaas en krijg superkrachten! Heel dicht bij het bereiken van mijn doel van 90 dagen, werd ik verkouden (... van het zoenen met een schatje. Absoluut de moeite waard!). Ziek zijn maakte het een stuk moeilijker om weg te blijven van PMO. Hoewel ik al heel ver in mijn herstart was, voelde ik opeens bijna net zo sterke aandrang als tijdens de eerste paar weken! Het kostte veel wilskracht om hier doorheen te komen, maar uiteindelijk heb ik het gehaald. En toen besefte ik dat ik superkrachten had verworven die ik nauwelijks kon beheersen. Op een gegeven moment ging ik met vijf meisjes tegelijk uit. Ik stopte met het zien van een van hen, besloot gewoon vrienden te worden met een andere, merkte dat ik vooral in één meisje geïnteresseerd was en ging toen naar een concert en nam een ​​ander meisje mee naar huis. Shit draait uit de baan, ik probeer dat momenteel op te lossen. Ik wil geen stel willekeurige one-night-stands, ik wil iets zinvols met EEN meisje. Ik ben alleen nog niet gewend aan alle aandacht en het is moeilijk om hier op een moreel aanvaardbare manier mee om te gaan.

5. Dus hoe zit het met de seks? Ik heb drie keer seks gehad in de afgelopen 103 dagen. De eerste keer was na 60 dagen en de tweede en derde keer waren op mijn 100e dag. Ik weet niet eens hoe ik de ervaring goed moet omschrijven. De eerste keer was geweldig. Geen ED, niet aan porno denken, niet eeuwig duren, gewoon heel intense, geweldige seks. De tweede keer was niet van deze planeet. Ik was zo... daar. Helemaal verloren in de actie. Het orgasme was het meest intense, gekke, overweldigende, krachtige gevoel dat ik ooit in mijn leven heb ervaren. Maar het mooiste was dat ze er net zo van genoot als ik. Dus als je een vriendin hebt, voeg dit dan toe aan je motivatie: ook zij zal hier baat bij hebben! NoFap heeft mijn seksleven meer verbeterd dan ik wist dat mogelijk was.

6. Tips om een ​​herstart te doorstaan

  1. Shit zal niet makkelijk zijn. Als je op zoek bent naar gemakkelijk, bel dan je moeder. Grapje. Zoek niet naar gemakkelijk. Makkelijk is saai. Grenzen verkennen op eigen wilskracht is spannend!
  2. BETROKKENHEID IS SLEUTEL. Dit is wat me er doorheen heeft gesleept. Ik wilde met elke cel in mijn lichaam veranderen. Dit betekent niet dat ik nooit mijn motieven in twijfel heb getrokken, maar mijn motieven waren altijd sterker dan mijn twijfels. Als je niet 100% toegewijd bent, zul je falen. Doe het helemaal. Wis je pornocollectie, ga niet scherp, fantaseer niet levendig, verzin sterke redenen waarom je dit wilt doen en integreer ze in je leven. Zorg ervoor dat u begrijpt hoeveel werk u hierin moet steken en beslis of u denkt dat de voordelen waarop u hoopt de moeite waard zijn.
  3. Informatie krijgen! Krijg het bijvoorbeeld hier. or hier.. Ik heb altijd ergens in mijn achterhoofd een slecht gevoel over PMO gehad, maar ik kon het nooit echt volledig bevatten. Toen ik eindelijk las over alle negatieve bijwerkingen en besefte dat ze op mij van toepassing waren, was het niet zo moeilijk meer.
  4. Krijg motivatie! Lees de verhalen hier door. Krijg negatieve motivatie ("Oh god, dat verhaal was deprimerend, ik wil nooit eindigen zoals die man!"), Maar krijg zeker ook positieve motivatie (ik ben dol op de sectie Succesverhalen!).
  5. Je geest zal je er vaak van proberen te overtuigen dat je te zwak bent om hier doorheen te komen. Luister niet. Je bent veel sterker dan je verstand je soms probeert te doen geloven.
  6. Probeer een nieuwe hobby uit! Als je een beetje op mij lijkt, heb je nu minstens een uur meer vrije tijd per dag. Gebruik dat voor iets nuttigs! Ik pak altijd mijn gitaar als ik aandrang krijg. Dus kies een instrument, probeer nieuwe sporten uit, word lid van een sportschool, ga wandelen om je stad te leren kennen, begin met koken, lezen, schrijven, schilderen, leer een vreemde taal, leer over astrofysica... Wat je ook doet, je tijd is besteed op een veel betere manier dan met PMO.
  7. Koude douches zijn drang KILLERS en ook leuk! Ik neem elke ochtend een koude douche en voel me daarna een echte man. 8 uur en ik heb al iets bereikt! Wilskracht is ook een spier die groeit met oefenen. Begin met kleine oefeningen en werk je omhoog naar de moeilijke.
  8. Bij terugval? Klik hier.. Vertel jezelf hardop wat je nu moet doen (“Dit is werk/studie/slaaptijd. Geen speeltijd.”). Denk aan het moment direct na een terugval. Bedenk hoe het zou voelen om morgen in de spiegel te kijken als je op dit moment NIET terugvalt.
  9. Wil je van een stijve af? Buig je spieren. Ik ga zitten en buig mijn dijen. 30 seconden en alles hangt weer los.
  10. RAAK HET NIET AAN. Zo simpel is het. Zolang je het niet aanraakt, kan er niets gebeuren. Houd je handen uit je broek, tenzij het is om te wassen of om te plassen. Het is je laatste verdedigingslinie en het sterkste wapen dat je hebt. Serieus, je bent veilig zolang... ZET DIE APPELTAART NU RECHTS OM! Je snapt wat ik bedoel. Alle soorten bakkerijen/stofzuigers/fleshlights vallen onder deze regel.

7. Dus wat moet ik nu doen na mijn herstart? Ik ga niet nog een teller starten. Een counter is prima om mee te beginnen maar ik wil geen doel meer voor ogen hebben, ik wil nu gewoon verder leven. Ik heb NoFap geïntegreerd in mijn leven en ik zie niet in waarom ik het zou moeten veranderen. Misschien zal ik dat ooit in de toekomst doen en dat zou ook goed zijn. Omdat ik weet dat ik er een aantal zeer sterke redenen voor zou moeten hebben. Momenteel kan ik er geen bedenken, maar wie weet wat de toekomst brengt. Nu is het tijd om je er minder zorgen over te maken en er gelukkiger mee te leven.

TL; DR Rot op, luie ezel! Ik werkte me een weg door 103 dagen zonder masturbatie! Het minste wat je kunt doen is 15 minuten van je tijd nemen om die shit te erkennen! Ik heb zelfs shit in alinea's gestopt met koppen!

Bezoek NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap

DOOR - Captain B