Hello Guys,
Vandaag is het 1 jaar nofap voor mij. Ik ben blij dat ik het heb kunnen volhouden.
Ik had het volgende bericht geschreven toen ik 90 dagen clean was gebleven. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Hier is een lijst met dingen die ik heb gedaan. Ik hoop dat het jullie zal helpen.
- Het beoefenen van meditatie slechts 20 minuten per dag. Dit helpt niet alleen bij nofap, maar ook bij veel andere delen van het leven. De link toevoegen naar de meditatiecursus die ik volg. Hoe te mediteren zonder zelfs maar te proberen
- Gym/Fitness 3 dagen per week. (Gewichten/Hardlopen/Badminton/Zwemmen/Frisbee). In een groep zitten helpt. De lucht buiten is geweldig. Laptop dicht, je huis uit, beleven en genieten!!
- Onlangs geïnteresseerd geraakt in Zen, Spritualiteit enz. Ik besteed wat tijd aan r/GetMotivated, r/upliftingnews, r/meditation, zenpencils.com – deze man is geweldig
- Lees dit boek. Het is iets meer dan 100 pagina's. Duurt minder dan 2 uur om te lezen. Het kleine boek van tevredenheid!
- Ik heb een meisje gevonden. Begon met haar te praten vanaf januari dit jaar. Ze is goed, mooi en begripvol. Ik heb mijn nofap-verhaal met haar gedeeld. Daar was ze gastvrij over. Wij gaan begin volgend jaar trouwen.
- Begrijp dat fouten gebeuren – Vergeef mezelf en anderen voor fouten.
- Proberen gelukkig te zijn. Geen zorgen - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Ik herinner mezelf eraan dat iedereen mooi en speciaal is.
- Vrijwilligerswerk. Ik las wat waar "Eeuwig geluk kan worden bereikt door anderen te helpen zonder iets terug te verwachten"
Ik ben van plan om wat lessen te volgen in de community colleges in de buurt. Er worden veel goede cursussen aangeboden voor weinig geld.
Heel erg bedankt aan de nofap-gemeenschap voor ondersteuning. Jullie zijn geweldig !! Zonder de steun was het voor mij onmogelijk geweest om dit te bereiken. Ik zou vaak terugkomen en jullie steunen.
Jullie kunnen het! Geloof in jezelf.
LINK - 365 dagen !!
by nofap91
;