Nou mensen, ik heb het eindelijk gedaan. Ik heb alles bereikt wat ik wilde doen toen ik Nofap startte. 166 dagen geleden was ik een niemand. Ik had een shitty lichaam, ik had geen vooruitzichten met relaties, vreselijke zelfwaardering, PIED en DE en de lijst gaat maar door.
Vandaag heb ik eindelijk de laatste onzekerheid en hindernis van mijn leven verslagen, ik heb een vriendin.
Veel van mijn vorderingen kunnen worden toegeschreven aan het lezen van modellen door Mark Manson en het volgen van veel artikelen op zijn website en het zelf spreken van de auteur. Ik raad iedereen die nefast heeft aan met daten, leven en het doel om zijn website te bezoeken en zijn boek te lezen.
De grote waarheid is dat vrouwen houden van mannen die kwetsbaar zijn, alles wat Mark Manson zei was waar. De PUA shit die er is, is een valse idool.
Ten slotte merk ik niet echt een chaser-effect na seks. Eigenlijk is het een beetje zorgelijk in mijn fap-dagen dat ik vrij gemakkelijk 3 orgasmes zou kunnen hebben. Tegenwoordig haalt slechts ÉÉN orgasme me vrij slecht uit de commissie.
LINK - Ik heb al mijn doelen bereikt met NoFap
60 DAGEN RAPPORT - [26M] 60 dagen rapport - De tijden zijn aan het veranderen
Dus dag 59 loopt langzaam ten einde en het is tijd voor mijn 60 dagen rapport. Ik doe hardmode totdat ik een GF kan vinden en dan ga ik over naar softmode.
De Core NoFap-ervaring:
Zich onthouden van fokken bleek gemakkelijker te zijn dan ik dacht. Ik had het in het verleden geprobeerd zonder van NoFap en YBOP te weten. Ik heb het echter routinematig niet langer dan een week volgehouden omdat ik geen dwingende reden had om te stoppen met fokken. Toen ik erachter kwam dat ik PIED en DE had, besloot ik te stoppen met cold turkey. Ik lijk wekelijks / dagelijks in en uit flatlines te fietsen met een negatieve gemoedstoestand die me rond vrijdag raakt. Over het algemeen zou ik zeggen dat het risico dat ik terugval relatief laag is.
Net als andere fapstronauten begon ik me zorgen te maken dat de flatline permanent was. Uiteindelijk realiseerde ik me dat het zeer waarschijnlijk is dat mijn libido een echte reden nodig heeft om nu te activeren. Zonder porno en andere dingen om me constant opgewonden te houden, ga ik waarschijnlijk gewoon door met een relatief normale kijk totdat er een seksuele situatie ontstaat. Dat is helaas nog niet gebeurd. Zie de volgende sectie voor details.
Girls:
Daarom ben ik nofap begonnen, ik wilde mijn meisjessituatie verbeteren. Ik heb geen seks of een vriendin gehad sinds ik 18 was. Dit maakt me erg onzeker, erg overstuur en erg bang voor mijn toekomst. Dit bleek een veel complexere uitdaging te zijn dan ik aanvankelijk had gedacht. In het begin begon ik het gevoel te krijgen dat ik meer zelfvertrouwen had met vrouwen en na een tijdje begon ik ze zeker anders te zien. Helaas duurde het niet lang. Al mijn oude onzekerheden kwamen uiteindelijk terug. Ik besloot het boek "Modellen" van Mark Manson te lezen om hulp te krijgen. Dit bleek voor mij een nuttige eye-opening ervaring te zijn. Het hielp me te begrijpen waarom ik faalde en verlegde de focus tijdelijk van het aantrekken van meisjes naar het repareren van mijn leven. Dit brengt ons bij de laatste kop en de grote uitdaging.
Lifestyle:
Ik gokte mijn jeugd weg in videogames en veilige indooractiviteiten in mijn huis. Ik breng nog steeds lange uren achter de computer door, ondanks enkele veranderingen in levensstijl.
Toen ik op de universiteit zat, had ik moeten netwerken en zoveel mogelijk nieuwe vrienden hebben ontmoet, helaas was ik toen erg arrogant en introvert. Ik was nog niet van mezelf bewust genoeg om te beseffen dat mijn levenshouding zelfvernietigend was. Nu ik van de universiteit af ben en een fulltime baan bij een groot bedrijf heb, merk ik dat mijn sociale kansen een dieptepunt hebben bereikt. De meeste van mijn vrienden hielpen niet, omdat ze net als ik bèta's zijn en niets leuks of spannends doen.
Het valt in wezen op mij om mijn hele leven helemaal opnieuw uit te vinden. Nieuwe vrienden, nieuwe activiteiten, nieuwe passies enz. Ik realiseerde me dat ik mijn leven leidde in overeenstemming met wat ik denk dat anderen van mij zouden verwachten. Nu, op 26-jarige leeftijd, moet ik mijn identiteit, mijn passies en mijn eigen levensstijl bevestigen, nadat ik 15 jaar lang niets met mezelf heb gedaan. Ik moet het snel doen, want ik heb bijna geen tijd meer. Binnenkort zijn de beste jaren van mijn leven voorbij.
Ik heb een paar kleine successen gehad. Ik begon naar de sportschool te gaan, huurde een personal trainer in en begon resultaten te zien met mijn trainingen. Ik doe elke dag een vorm van lichaamsbeweging. Als ik niet gewichthef, loop ik 5 km en doe ik thuis planken. Ik lees veel boeken over zelfverbetering (zoals degene die worden aanbevolen aan het einde van Mark Manson's Models). Ik ben ook assertiever geworden, wat me op het werk heeft geholpen en wat meer aandacht van vrouwen heeft gekregen. Ik ben me een beetje beter gaan kleden en contactlenzen dragen. Ik zie al enkele positieve resultaten. Ik begon ook mijn grenzen te doen gelden en niet langer bang te zijn voor afwijzing. Als ik over straat loop, maak ik oogcontact met vrouwen, gewoon om te zien wat er gebeurt. Ik realiseer me dat me niets ergs kan overkomen als ik het probeer.
Soms houden ze oogcontact met mij. Dit is waar ik in de war raak, omdat ik niet weet of ik moet glimlachen, of moet wachten tot ze glimlachen. Degenen die naar me terugkijken, lijken nieuwsgierig, alsof ze zich afvragen wat ik nu ga doen of wie ik ben. Het was echt interessant.
Ondanks dit nieuw gevonden vertrouwen merk ik dat ik stemmingswisselingen heb waarbij ik terugval naar mijn oude psyche. Degene waar ik erg jaloers op ben en uiteindelijk gefrustreerd en overstuur raak. Veel van mijn oude gewoontes zijn nog aanwezig achter de euforie van mijn zelfveranderingsdenken. Ik word ook afgeleid door fantasieën over hoe geweldig het zal zijn als mijn werk af is, waardoor ik überhaupt geen werk meer krijg.
Ik breng nog steeds te veel tijd thuis achter een computer door. Ik kan me geen auto veroorloven en ik kan het me niet veroorloven om bij mijn ouders te verhuizen. Ik denk dat deze problemen met mijn onafhankelijkheid een van de belangrijkste oorzaken zijn van mijn gebrek aan een goed sociaal en seksleven. Ik heb erover nagedacht om naar een ander land te verhuizen waar de baan en de kosten van levensonderhoud beter zijn. Helaas lijkt het vinden van een baan waar ook ter wereld een loterijspel.
Ik begin ook een therapeut te zien waarvan ik hoop dat hij me zal helpen de diepere oorzaken van mijn onzekerheden en angsten te ontdekken en te confronteren wanneer ik vrouwen ontmoet. Ik ben ervan overtuigd dat wanneer ik dit probleem aanpas, er een groot gewicht van me zal worden afgenomen en ik meer flexibiliteit en emotionele vrijheid zal hebben om hobby's en levensstijlveranderingen na te streven.
Dus mijn leven is zeker veranderd sinds 2 maanden geleden. Ik ben begonnen meer verantwoordelijkheid voor mijn leven te nemen en de besturing van deze op hol geslagen trein over te nemen. Mijn uitdagingen zijn echter steil.
Zonder "leven" om over te spreken, vind ik het moeilijk om te socializen en nieuwe vrienden te ontmoeten. Ik heb geen verhalen te vertellen, ik heb geen ervaringen te bieden. Ik ben maar een blanco lei met een hoop cynische grappen.
Veel mensen zijn nu voor me weg in het leven. Ze hebben betere lichamen, betere stijl, betere sociale vaardigheden, meer zelfvertrouwen, betere banen, enz. Ze leven alleen en zijn onafhankelijk, waardoor ze veel meer gelegenheid krijgen om meisjes te ontmoeten, seks te hebben en over het algemeen mannelijk te zijn. Het zien van die kloof is moeilijk.
Dus mijn levensstijluitdagingen in de toekomst zijn een moeilijke waslijst:
Nieuwe doelstellingen:
- Vind nieuwe, sociaal actieve vrienden die leuke dingen doen (naar nachtclubs gaan, goede feesten houden, activiteiten doen waarbij je geen PS3 bij iemand thuis speelt, de verhouding tussen mannen en vrouwen is minstens 50:50 in plaats van 100: 0 zoals in het verleden)
- Zoek op zijn minst 1 sociaal actieve hobby. Op dit moment drijven de stereotypen me, zoals salsalessen. Ik hoorde sommige PUA-typen praten over hoe ze GORGEOUS vrouwen konden vinden in tango- en salsa-lessen. De aard van deze omgevingen smeedt bijna altijd seksuele relaties vanwege de intimiteit die gepaard gaat met dansen.
- Verbeter mijn uiterlijk. Mijn stijl is nog steeds een werk in uitvoering. Het vinden van een goede kapper om mijn problematische haar uit te zoeken, zal de grootste uitdaging zijn.
- Doorgaan met de therapie om onzekerheden uit te roeien.
Tot slot heeft nofap veel gedaan om veranderingen in mijn leven mogelijk te maken. Ik denk dat het me veel zelfvertrouwen en motivatie geeft om door te gaan met het verbeteren van mijn leven. Ik moet altijd op mijn hoede zijn voor de zelfgenoegzame demon. Ik moet altijd streven naar perfectie en continue verbetering. Daarmee verwijs ik naar deze video als mijn mantra: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: Geen flap was een katalysator om een groot aantal zelfverbeteringsprocessen op gang te brengen. Geen flap op zichzelf lost de problemen van je leven niet op, maar het benadrukt ze en creëert een verlangen om ze op te lossen.
;
