Raak vandaag 90 dagen - zonder twijfel een van de moeilijkste dingen die ik heb gedaan. Serieus respect voor iedereen die deze reis in de harde modus doet - jullie hebben de wilskracht van MMA-vechtende boeddhistische monniken.
Merkbare voordelen
- Verhoogde mentale helderheid en afstemming van plannen en acties met algemene intentie in het leven.
- Verhoogde assertiviteit in werk resulterend in loonsverhoging.
- Betere seks
- Verbeterde spierdefinitie van trainen.
- Betere aanwezigheid
Andere observaties
- Ik herinner me dat ik 90 dagen geleden las over het "jager-effect" en niet dacht dat het mij zou overkomen. Hoe fout ik was! Het chaser-effect is een krachtig iets.
- Pas als u zich niet lekker voelt, komen uw grootste tests. Op dit moment word ik getroffen door een dosis mannengriep en ben ik aan het rusten en niet sporten of uitgaan totdat ik beter ben. Dit test me omdat ik de aandrang krijg naar PMO.
- Tal van hoogtepunten op deze reis
- heb soms golven van yoga geluk ervaren. De keerzijde hiervan is het tegenkomen van situaties en negatieve emotionele toestanden die ik eerder heb verdoofd met PMO. Nu ga ik door hen heen en behandel alle pijnlijke gedachten en emoties die ik heb.
Voorgestelde lezing bekijken: Lees of google de onderstaande dingen als u op zoek bent naar wat intellectuele brandstof om toe te voegen aan het nofap-vuur.
- Mantak Chia, de definitieve gids voor lichaamstaal,
- Modellen van Mark Manson,
- De weg van de superieure man door David Deida,
- Kundalini Yoga.
LINK - 90 dagrapport
by gent_26
POST VAN DAG 56 - DAG 56 - Drie keer seks in de afgelopen twee dagen - halverwege rapporteren
Dus vandaag 55 en pluk de vruchten van deze uitdaging. Ik zal ze hieronder snel weergeven:
- Verhoogde assertiviteit
- Meer creativiteit - ik heb dagelijks meer ideeën om mijn leven te verbeteren
- Meer aandacht van vrouwen - ze glimlachen meer naar me, benaderen me meer, krijgen meer oogcontact van hen - mijn kamergenoot is een meisje en we waren boodschappen aan het doen en ze moest me erop wijzen dat vrouwen waar we langs liepen lonken me. Dit is een tastbaar verschil met pre - nofap.
- Betere seks - Ik heb een aantal bijna tantrische ervaringen gehad tijdens seks sinds ik met nofap begon - orgasme en ejaculatie zijn gebeurd als twee verschillende gebeurtenissen - dit was ongelooflijk.
- Meer spiermassa in Gym en een betere spierdefinitie.
- Ik neem meer risico's in het leven - op het werk, sociaal en in mijn hobby's zal ik eerder gewaagde actie ondernemen om mijn lot te verbeteren.
- Ik zweer dat mijn haar dikker is.
- Ik ben een muzikant en ik kan bevestigen dat mijn zangstem sterker is geworden sinds noFap
- Voordat ik met NoFap begon, wreef ik altijd in mijn ogen - ze zagen er altijd moe uit - nu zien ze er helder en gezond uit!
In al deze uitdagingen was het meest interessante zelfexperiment dat ik ooit heb gedaan.
Mijn achtergrond is dat ik PMO'ing ben sinds de leeftijd van 14 (ik ben nu 26) begon deze uitdaging tijdens de zomer en had slechts strepen die een week of zo duurden voordat binging-periodes volgden. Deze huidige streak is mijn langste en DAMN het voelt goed! Ik heb mijn ervaring gedeeld met mijn vrienden en vriendinnen - mensen vinden het een interessant experiment en zijn er nieuwsgierig naar!
Ik had wat ED-problemen met mijn eerste vriendin toen ik 18 was - op dat moment schreef ik dit toe aan faalangst - na een paar pogingen loste dit probleem zichzelf op en ik heb dit pas meegemaakt sinds ik extreem dronken was of zware medicatie gebruikte. Ik kan nu begrijpen dat dit niet alleen aan PA lag, maar ook aan de manier waarop porno mijn puberbrein had bedraad.
Er zijn meer voorbeelden van verbeteringen die ik zal compileren WANNEER ik het 90 dagteken in een volledig rapport heb bereikt.
Het doel van dit bericht is om jullie een vraag te stellen! Ik had een show in het weekend - ik had hiervoor 2 weken geen seks gehad en voelde me er super door gepompt alsof ik absoluut het dak van de locatie zou blazen.
De avond ervoor had ik seks met een meisje en ejaculeerde twee keer - de volgende dag voelde ik me niet zo mentaal opgewekt voor de show als vóór de ejaculatie. Nu heb ik veel gelezen over atleten die zich wekenlang onthouden van seks voor een gevecht - past iemand op deze subreddit hetzelfde toe op belangrijke gebeurtenissen in hun leven? Ik denk dat ik de seks minstens een week ga ontslaan voor mijn volgende show om te zien of ik een grotere "aanwezigheid" in mijn optreden opmerk!
;
