Ik zal jullie een idee geven van hoe slecht ik was vóór nofap, hoe dit proces er voor mij uitzag en welke veranderingen ik in mezelf heb opgemerkt als gevolg van het vasthouden aan nofap voor 90-dagen. Ten eerste ben ik 26 jaar oud en heb ik te maken gehad met een behoorlijk serieuze porno-verslaving sinds ik 13 was. Totdat ik nofap begon, heb ik nooit het verband gelegd tussen de angststoornissen waar ik mee heb gevochten en mijn pornogewoonten. Mijn verslaving was behoorlijk slecht.
Voordat ik met nofap begon, zou ik dagen vrij nemen van het werk en thuis blijven kijken naar tranny en andere shock-value porno. Ik stond op het punt dat ik mijn seksualiteit in twijfel trok. Op een gegeven moment ben ik zelfs naar gay-porno gaan kijken om te proberen weg te komen. Toch is het nooit gelukt.
Ik begon nofap na het passeren van deze subreddit en het kijken naar de TED-video over pornoverslaving. Het doormaken van deze ervaring was een van de moeilijkste en toch meest lonende dingen die ik ooit heb gedaan. Het heeft mijn leven en mijn relaties met degenen om me heen volledig veranderd.
Hier is een lijst met enkele van de fysieke / mentale veranderingen die ik heb opgemerkt na 90-dagen:
- Veel minder angst
-Meer discipline
-Verbeterde geheugen en focus
-Verhoogde zin in seks met mijn vriendin
-Meer assertief
- Beter oordeel
- Geen zin meer om te masturberen
Enkele van mijn prestaties / veranderingen in levensstijl:
-Nieuwe baan in de financiële sector verdient veel meer geld
- Alle vergunningsonderzoeken doorlopen die ik nodig had om die nieuwe baan te krijgen
- Wil echt met vrienden rondhangen in plaats van thuis blijven kijken naar porno
- Werk 5 of 6 dagen per week uit
- Verminderde mijn drinkgewoonten tot een keer per week
Om dit in te pakken moeten jullie dit NODIG doen. Wat mij echt heeft geholpen, is om mijzelf niet alleen voor 90-dagen te binden, maar voor minstens een goede zes maanden, misschien zelfs langer dan dat. Richt altijd hoger dan je doel.
Het zijn geen gemakkelijke jongens, maar je moet doorzetten. Die tweede wind zal komen en voor je het weet kun je al deze shit achter je laten en verder gaan.
LINK - 90 dagen update, ik denk dat ik nu klaar ben om verder te gaan
;
