Leeftijd 27 - Klinisch depressief: ik word wakker en ik ben niet depressief, ik heb doelen en hoop opnieuw!

Doe mee aan deze uitdaging sinds maart dit jaar! Ik heb meerdere pogingen doorlopen, variërend van 4-5 dagen tot 10-12 dagen met mijn maximum van 19 dagen 1-2 keer! Ik ben sinds 13 jaar bezig met pmo ... maar mijn slechte gewoonte escaleerde na 18 jaar toen ik mijn eigen pc in mijn kamer had.

En nog meer toen ik naar de universiteit ging en ik vrij was om mijn "ding" te doen! Ik was verlegen als kind en tiener en ik denk dat ik mijn ontsnapping heb gevonden in PMO (en sommige videogames toen maar niet nu)!

2 jaar geleden kreeg ik de diagnose klinische depressie, maar ik heb nog geen medicijnen gebruikt (ik heb te maken met lichaamsbeweging en voeding).

Het punt is dat ik na 21 onthoud dat mijn baseline voor geluk omlaag ging en dat ik veel meer anders was, depressiever, emotioneel instabieler dan ooit tevoren! Het was de tijd dat ik alleen was in mijn eigen appartement op de universiteit en in plaats van te feesten of rondhangen met vrienden was ik minstens elke dag PMOing (soms 2 of 3 keer)!

Toen ik 25 was, had ik een breuk met mijn vriendin en verloor ik mijn baan en ik HERINNER DUIDELIJK dat mijn PMO-gebruik nog meer escaleerde (genre en tijd: soms zat ik 8-10 uur lang met P aan het werk, ook met Facebook-chats en cams ) !!!! Sindsdien ben ik begonnen met het ontwikkelen van symptomen zoals paniekaanvallen (nachtelijk), lage focus en gedachtegang. Ik had doelen maar weinig motivatie, ernstige angst, stemmingswisselingen, slapeloosheid en slaapgebrek, geen ochtendhout meer, soms ED, geen seks meer met een condoom, rusteloosheid en me rusteloos voelen in bepaalde kleding, leeg gevoel, een paar vrienden verloren , nog grotere sociale angst, nog minder zelfvertrouwen, nek- / middenrugspanning enz. !!

Het was duidelijk ... ik had een klinische depressie en ging natuurlijk naar een psychiater om hierover te praten. Ik weigerde drugs te gebruiken en ging op internet zoeken naar mijn problemen. Toen vond ik yourbrainonporn.com en nofap en ik ben begonnen met stakingen (variërend van 4-5 tot 10-12) sinds het begin van 2014, met mijn maximum op 19 dagen. Sindsdien heb ik een aantal hele goede dagen gehad, een paar middellange dagen en een paar slechte dagen, mijn paniekaanvallen gingen van 3-4 keer per week naar 1-2 per maand, mijn rug- en nekpijn zijn veel beter en ik denk dat mijn humeur is begonnen om beetje bij beetje omhoog te gaan elke keer dat ik me probeer te onthouden van PMO!

DE LAATSTE 3-4 DAGEN BEN IK IN DE BESTE STEMMING VAN DE AFGELOPEN 2 JAAR! Ik bedoel, ik word wakker en ik ben niet depressief, ik heb weer hoop. Ik wil rondhangen met vrienden, ik wil leven, mijn eetlust is een beetje beter, mijn slaap is een beetje beter, ik heb weer dromen! Ja, ik heb wat stemmingswisselingen. Ja, ik heb nog steeds een aantal slechte symptomen, maar het wordt steeds beter!

Ik heb doelen en hoop weer !!!!!! MAAR Ik weet dat ik enkele moeilijke dagen voor de boeg heb (zoals onttrekkingen: depressies en stemmingswisselingen) en de strijd is nog niet voorbij!

DUS voor iedereen die denkt dat hij klinisch depressief of depressief is in het algemeen: controleer je gewoonten, haal porno uit je leven, want in mijn geval begon ik suïcidaal te worden en mijn vonk voor het leven was helemaal weg - maar nu heb ik weer gaan leven / deelnemen aan de wereld !!

KAMERS HERINNEREN WE ZIJN NIET GEDRUKT WIJ ZIJN VERSLECHTERD EN WEGENS DAT WIJ ONGELUKKIG ZIJN !!

LINK - voor iedereen die denkt dat hij een depressie heeft ... WIJ ZIJN NIET DEPRESSIE, WIJ ZIJN VERSLAVEN EN DAARVAN ZIJN WIJ ONGELUKKIG !!!! GELIEVE TE LEZEN…

by n3v3rland