Ik zal vanavond moedig zijn en ik zal mijn verhaal met heel mijn hart met je delen. Ik zal je vertellen hoe ik nofap heb gevonden, wat ik deed dat me hielp de uitdaging en de effecten die ik opmerkte te voltooien.
In oktober 2013 regelde het leven zichzelf zo dat ik 4 weken niet kon flappen. Toen ik weer kon flappen, besefte ik dat ik me het meest had onthouden van wat ik in mijn leven had gedaan (mijn eerdere beste was 2-3 weken), en ik wilde dit experiment zo ver mogelijk doornemen. Uiteindelijk kwam ik rond de 6 weken. Het maakte niet uit, ik heb iets gedaan waardoor ik zo lang zonder MO kon gaan en ik wilde nog verder gaan. Op dat moment ontdekte ik, puur per ongeluk, over nofap.
Ik deed het als ieder ander. Ik begon een dagboek en vond een verantwoordingspartner. Mijn eerste poging duurde 21 dagen. Het stoorde me niet al te veel. Dat was de eerste en enige keer dat ik terugviel. De reden was de loopeffect. Toen ik er eenmaal over hoorde, heb ik die fout nooit meer gemaakt.
Na die terugval was ik er zeker en overtuigd van dat ik bij mijn volgende poging de hele weg zou gaan. Ik had deze zekerheid nadat ik had geleerd wat er in de hersenen gebeurt, met name over de dopamine en het beloningscentrum. Ik las en leerde mezelf over hoe deze verslaving tot leven kwam, wat er nodig was om het gaande te houden, en toen ik eenmaal het mechanisme in de hersenen begreep, had ik het antwoord op wat ik moest doen om deze verslaving te stoppen. Voor mij hebben William's posts op dit forum me enorm geholpen, en ik raad ze ten zeerste aan. Zijn hele filosofie “wordt opgeleid. krijg gereedschap. leren lief te hebben van opnames ”maakte het verschil voor mij.
Een andere hulp kwam uit een boek genaamd "Pornoverslaving behandelen" door Kevin Skinner. (Voor nieuwsgierigen is het systeem van Skinner slechts een implementatie van Prochaska's transtheoretische model). Ik kan het niet genoeg aanbevelen voor mensen die serieus willen stoppen met pornoverslaving.
Ten derde was een ander hulpmiddel dat ik zonder dit niet had kunnen doen, de software voor ouderlijk toezicht K9. Uiteindelijk is alle software voor ouderlijk toezicht goed, het hoeft geen K9 te zijn, maar dit is degene die ik het beste vond. Om het nut ervan beter uit te leggen, zal ik een metafoor gebruiken. Stel je een alcoholist voor die wil stoppen met alcohol en hij houdt een fles in de buurt, laten we zeggen in zijn kantoor, om hem eraan te herinneren dat hij de goede strijd voert. Vroeg of laat, en zonder uitzondering, zal hij gaan drinken. Als hij sterk is, kan hij er vanaf blijven, maar op het moment dat hij zwak en kwetsbaar is, zal hij zich wenden tot wat hij weet. Geen wilskracht en zelfbeheersing zal tussen hem en die fles kunnen blijven. Een herstellende pornoverslaafde moet een blokkade plaatsen tussen hem en het voorwerp van zijn verslaving, en dit geldt voor elke verslaving.
Het laatste dat me hielp, was het hebben van een accountability-partner. Hoewel een virtueel toegangspunt goed was, kreeg ik de meeste steun van mijn vriendin, die ook mijn AP werd. Ik zou aanraden om een echte partner te krijgen als je kunt. Het kan niet vergelijken.
Ik kan het verhaal niet afmaken zonder te zeggen wat de voordelen waren. Toen ik begon, had ik problemen met een vertraagde ejaculatie, hoewel ik het me niet realiseerde. Ik ben blij te kunnen zeggen dat het nu is opgelost. De gevoeligheid kwam terug en ik kan elke keer ejaculeren. Ik kreeg ook spontane erecties, wat ik niet meer had sinds ik 16 was. Het belangrijkste was dat mijn zelfvertrouwen enorm toenam, tot niveaus die ik nog nooit eerder heb ervaren. Nu kan ik zo lang als ik wil in de ogen van elk meisje staren, en dat was iets waar ik vroeger te verlegen voor was. En godverdomme, het voelt goed om seksueel verlangen aan een meisje te uiten voordat je een enkel woord uitspreekt. Ik heb eigenlijk een meisje op straat opgepikt, alleen maar omdat ik 'zo' in haar ogen keek.
Op het einde zou ik zeggen dat nofap voor mij noporn werd. Ik heb geen problemen met masturbatie. Dat is normaal en ik zal het in de toekomst oefenen. Het echte probleem ontstaat wanneer masturbatie gepaard gaat met porno, omdat porno ons opgewonden kan houden meer dan we normaal zouden zijn. Je zou een paar keer per dag kunnen masturberen zonder porno, maar met porno zal hij het teveel doen. En ik heb zoveel overmatige ervaring meegemaakt dat ik 3 volledig opeenvolgende dagen verliet, tot het punt dat ik een litteken kreeg dat nooit genas. Dat litteken zal een constante herinnering zijn aan de extreem gevaarlijke effecten van porno op iemand.
Ik wil William, Mark en mijn AP FinMechanica bedanken voor al hun steun, begrip en aanmoedigingen. Ik had het niet kunnen doen zonder jullie. 
PS: als je nieuwsgierig bent om mijn reis te lezen, kun je die hier vinden http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
LINK - Arons verhaal
DOOR - Aron
;