Leeftijd 27 - ED: 230 dagen geen porno. Edging remde mijn vooruitgang

Ik stopte met het kijken naar porno op 8 juni 2011 en heb sindsdien geen naakt meisje meer op mijn scherm gezien (in welke vorm dan ook). Een cruciale fout die ik maakte, tot 32 dagen geleden, was echter EDGING. Ik zag de eerste zes maanden of zo weinig tot geen vooruitgang, en heb dit nooit volledig bijgedragen aan het afronden (deels uit ontkenning, en deels omdat het een tweede natuur was en iets waar ik niet veel aan dacht toen het was gebeurt). Dus de afgelopen 6 dagen heb ik enorme vooruitgang gezien.

TENSLOTTE! Hier zijn mijn ervaringen tot nu toe, evenals enkele tips en advies:

  • Raak je lul niet aan (buiten pissen). Ooit. Zelfs zo ver gaan om te voorkomen dat er overtollig water in de douche komt. Ernstig. Stimuleer het op geen enkele manier, vorm of vorm en vergeet dat het bestaat. Slaap in je zij / rug, als het moet.
  • Ik maakte op 3-jarige leeftijd kennis met porno door een babysitter. Twee jaar lang zou ze me er samen met haar naar laten kijken (lang verhaal). Ik ben / was bang dat de problemen die ik nu heb blijvend zijn, aangezien ik in aanraking kwam met deze vorm van stimulatie op een cruciaal moment van hersenontwikkeling. Tot mijn verbazing was het echter heel gemakkelijk om te stoppen met kijken en ik ben nooit teruggevallen. Ik heb ook absoluut geen moeite gehad om mezelf de afgelopen 2 dagen niet aan te raken (randen). Het absoluut moeilijkste voor mij om ermee te stoppen is echter ...
  • Fantaseren. Zelfs nu kan ik niet anders dan aan seks denken, soms meer dan andere, als ik alleen in bed lig / probeer te slapen. Die gedachten sluipen er altijd in. Ik heb gemerkt, de beste manier om dit te buigen is door de gedachten gewoon voorbij te laten gaan. In plaats van ze helemaal te vermijden (wat ik soms doe), laat ik ze gewoon door mijn hoofd gaan zonder me op te winden… net als elke andere gedachte. Op echt zware nachten heb ik geleerd me te concentreren op mijn ademhaling… ADEM IN… ADEM UIT… en daar denk ik aan. Het helpt me af te leiden van de schijnbaar onvrijwillige neiging om aan seks te denken. Andere mensen hier vertellen me dat deze gedachten langzaam zullen vervagen, waar ik echt naar uitkijk. Dit is voor mij het moeilijkste om te schoppen. Ik haat het. GA WEG!
  • Ik voel me zoveel meer gedreven om met vrouwen te praten, en mensen in het algemeen. Ik heb ook een paar vrouwen benaderd in omstandigheden waar ik dat nooit zou hebben gedaan voorafgaand aan NoFapping (in de trein, metro, straten, enz.). Ik voel me zelfverzekerder. Bovendien raak ik ook opgewonden bij de gedachte aan het kussen van meisjes… iets waar ik nooit om gaf. Aanraken / voelen / kussen / etc… winden me allemaal zoveel meer op dan voorheen.
  • Ik had mijn eerste natte droom twee nachten geleden. Ik voelde geen kater of schuldgevoelens. Ik voelde eigenlijk dat mijn geslachtsdrift de volgende ochtend toenam. Ik weet niet zeker of dit goed of slecht is.
  • Ik had een serieuze vriendin (een zeer seksueel actieve, ha) gedurende de eerste 5 maanden van mijn NoFapistry. Dit heeft mijn herstel enorm geschaad. Ze vond het prima dat we seks vermeden, maar ze liep altijd naakt door het appartement, wilde met me douchen en wond me over het algemeen gewoon op zonder dat ze het wilde. Wat geweldig zou zijn geweest als mijn lul geen eikel was. Ze zou me opwinden, dan zou ik proberen seks te hebben, slap worden en het gevoel hebben dat ik weer vanaf het begin begon. En toen ik het opstond, merkte ik dat ik DENK aan seks, om uit te stappen, in plaats van me te concentreren op de seks die ik had. Het was gewoon een heel moeilijke situatie om te overwinnen. Voor mij, en voor het type persoonlijkheid dat ik ben, is deze uitdaging iets dat ik moet doen en mezelf tot op zekere hoogte moet isoleren om te slagen.
  • Gewoon een willekeurige observatie: ik wou dat "NoFap" niet "NoFap" werd genoemd. Ik heb het gevoel dat dit probleem dat we allemaal delen een MAINSTREAM-probleem is waar veel jongens last van hebben, en niet eens weten dat ze het doen, of hoe ze het moeten oplossen. Een wijdverbreid probleem is dat er geen meme / nichewoord, zoals "Fap", aan moet worden gekoppeld. Het vereist dat mensen de betekenis van het woord "Fap" leren, voordat ze deze Subreddit zelfs maar kunnen zoeken / vinden. Het kostte me zes maanden om hier te komen. Als ik had kunnen zoeken naar "No Masturbation" of "Porn ED" (wat ik talloze keren heb gezocht zonder deze pagina tegen te komen), zou ik zes maanden verder zijn in mijn herstel. Gewoon mijn mening.
  • Ik ben ver weg van waar ik wil zijn, maar ik denk dat ik vooruitgang heb geboekt. Ik ben nu 27 en gedurende 24 jaar van mijn leven heb ik 'seks' gekend als iets dat op een scherm gebeurt. Ik werk in de muziek en ben constant op evenementen. Ook heb ik een aantal maanden / jaren door het land gereisd. Dit probleem heeft me gedwongen geweldige kansen te missen met vrouwen die ik ongelooflijk aantrekkelijk en geweldig vond in omstandigheden waarin ze zich op me wierpen. Het at me levend op. Dit kan worden opgelost. Het is aan ons om het woord te verspreiden en anderen te helpen met dit probleem. Dit is een van de weinige gezondheids- / mentale problemen op aarde waarbij u op traditionele wijze geen hulp kunt zoeken. Relatief gezien is mijn weg net begonnen (ik beschouw mezelf er legitiem ongeveer een maand mee). Ik hoop dat jullie succes hebben tijdens jullie reizen. Het is tijd om terug te gaan naar de echte wereld ... geen pixels meer ...

TL; DR - Je hebt geen lul meer. Babysitters zijn klootzakken. Fantaseren maakt me kapot. Kussen is cool. Hete vriendinnen maken dingen kapot. Ik haat "NoFap" als een Subreddit-naam. We moeten dit probleem onder de aandacht brengen en anderen helpen.


 Een opmerking en reactie

Interessant dat je seks met je vriendin hebt vermeden, omdat veel mensen hier NoFap zijn om seks te krijgen. Maar wat je boot ook drijft, denk ik. Ik denk dat het hele "raak je lul nooit aan" ding een beetje overdreven is, maar ik merkte dat ik de afgelopen weken mijn lul aanraken enorm verminderde.

Toch staat er behoorlijk goed advies in, en je babysitter had problemen. Veel succes, ga door!

In mijn ervaringen is seks tijdens herstel verschrikkelijk als het niet de juiste soort seks is. Toen ik seks had met mijn vriendin, moest ik letterlijk aan porno denken, of seks hebben met een pornoster, of fantaseren over seks, om het vol te houden / eraf te komen. Ik gebruikte eigenlijk een vagina om te “masturberen”, als dat logisch is. De seks zelf wond me niet op of zette me niet af. Evenmin was het aanraken / voelen. Het was een constante strijd om hard te blijven of af te stappen, en er was zeker iets 'uit'.

Ook, voor mij, zou het op een of andere manier aanraken van mijn lul ertoe leiden dat ik hem meer aanraakte, wat ertoe zou leiden dat ik hem meer aanraakte, dan zou fantaseren beginnen, enz ... en het maakte het gewoon veel moeilijker, in het algemeen, om leer mijn hersenen dat stimulatie uit een denkbeeldige bron kwam. Dus, zonder aan te raken, zeg ik letterlijk tegen mijn brein / lul ... "er is hier niets dat je van je af haalt of je stimuleert". Zelfs als ik fantaseer ... als het niet resulteert in een stijve / fysieke stimulatie, dan zouden mijn hersenen, hopelijk, moeten leren dat ik op die manier geen stimulatie zal krijgen. Als ik dan (hopelijk) bij een meisje kom, zal de eerste keer dat het in weken / maanden wordt aangeraakt het activeren op een manier waar het naar verlangde. Ik wil mezelf gewoon niet leren om hard te worden of gestimuleerd te worden door iets anders dan echte interacties met een andere persoon. Zoals nul, wat dan ook.

LINK - 230 + dagen zonder porno, 30 + dagen zonder randen (algemene gevoelens, tips, adviezen, meningen, enz.)

by ProbJustBSing