Mijn seksuele ervaringen op de universiteit waren verschrikkelijk ... totaal onvermogen om een erectie te krijgen tijdens het vrijen, enz., Zeer laag libido. Ik wist niet wat er met me aan de hand was, maar ik wist dat het niet goed was. Ik was me ervan bewust dat ik mijn pc-spieren helemaal niet kon ontspannen als ik bij een meisje zou zijn. Natuurlijk kon ik vrij gemakkelijk masturberen ... en deed dat heel vaak, meestal met visuele hulp. Vanaf ongeveer 22-24 jaar stopte ik met alle porno en daarna met masturbatie.
Nu heb ik geen spoor van enige vorm van ED. Ik walg nu gewoon een beetje als ik pornografie zie, zelfs schaars geklede vrouwen op tijdschriftomslagen ... saai! Moeilijk te geloven dat het ooit enig effect op mij heeft gehad. Ik ben nu heel seksueel gezond en heb zeer sterke, langdurige erecties met heel weinig aanmoediging.
Ik kan niets bedenken dat ik heb gedaan voor mijn eigen gezondheid en welzijn dat het opgeven van porno en masturbatie overtreft. Het is zoooo absoluut de moeite waard. Niet dat je jezelf nooit meer zou moeten aanraken ... Ik vind de oefening van het mannelijke hert een van de beste manieren om 's ochtends wakker te worden. Lees zeker alles wat je kunt over pc-spieren en maak er prioriteit # 1 van om heel goed vertrouwd te raken met de jouwe ... het is erg belangrijk om veel bewustzijn te cultiveren van alle spanning in je bekkenbodem en alle sensaties daar met betrekking tot seks / masturbatie ( daarom is het belangrijk om niet te fantaseren tijdens het masturberen!)
Je moet gewoon helemaal uit je hoofd gaan als het om seks gaat - geen fantasie! Wees aanwezig en ontspannen… bij voorkeur met een liefhebbende partner.
Het is zeker mogelijk voor iemand die zo lang een maagd en porno-gebruiker was (leeftijd 13-21 voor mij) om volledig opnieuw op te starten. Het is zeker mogelijk om opnieuw op te starten zonder te masturberen, maar toch seks te hebben met een partner ... hoewel ik zou adviseren om je ejaculaties te beperken als je dat doet.
Ik kon geen responsieve erectie krijgen tot ik bijna 22 was ... wat ik nu moeilijk kan geloven! Nu voel ik me meer zoals ik me voelde toen ik 13 was - nerveus dat ik een erectie zou krijgen als ik een meisje aanraakte. Het enige dat nu nodig is, is een kleine borstel van het haar van mijn vrouw. En het wordt steeds beter en gemakkelijker naarmate ik meer onthoud van ejaculaties. In dit tempo vermoed ik dat ik mijn volledige potentie zal bereiken rond de 30, wat echt veel nuttiger is dan wanneer ik 17 ben!
;