Mijn verhaal lijkt op zoveel. Ik ben 27. Ongeveer een jaar geleden verloor ik het grootste deel van mijn geslachtsdrift en kon ik geen erectie krijgen met een partner. Dat was jammer, want ik had veel aantrekkelijke en gewillige partners. Het gaf me echt het gevoel dat ik 'het leven misliep'. Ik vermoedde dat het gerelateerd was aan porno, dus bezuinig en stopte toen volledig. Maar toen ik een beetje beter werd, ging ik er naar terug. Ik was er nooit echt zeker van dat het gerelateerd was aan porno. Ik las veel informatie van ‘experts’ die beweerden dat het niet bekend is dat porno nadelige gevolgen heeft.
Dag 8: Afgelopen week was niet geweldig, maar niet al te slecht. Mijn belangrijkste symptomen zijn vermoeidheid, onvermogen om me op het werk te concentreren en verlangen om te isoleren en met niemand om te gaan. Vandaag is de ergste dag ooit. Maar het maakt niet uit, want deze keer weet ik WAAROM ik me zo voel. Dat maakt het zoveel gemakkelijker. Ik heb jarenlang geprobeerd mijn vermoeidheid, hersenmist en gebrek aan focus te verklaren. Ik heb periodes in mijn leven gehad waarin ik me gedurende lange tijd goed heb geconcentreerd. Dus ik weet dat ik het kan. Ik dacht dat ik een slaapstoornis had en ging voor een slaaptest - geen problemen. Ik heb een tiental verschillende diëten geprobeerd, waarbij ik potentiële boosdoeners heb toegevoegd en verwijderd - geen verandering. Ik heb allerlei supplementen geprobeerd. Ik heb van alles onderzocht.
Ik was gestopt met cafeïne en wiet om te zien of dat hielp - dat gebeurde niet. Maar het was waarschijnlijk een goed idee om toch te stoppen met het gebruik van die twee middelen. Ik heb tijdens mijn zoektocht een geweldige opleiding gekregen over een aantal onderwerpen, maar geen oplossing voor mijn moeheid en gebrek aan focus.
Het enige dat ik na een jaar van experimenteren definitief op kon merken, is dat de vermoeidheid in cycli kwam en ging. De ene week slecht, de volgende week beter. Sommige weken waren helemaal niet slecht, hoewel het er altijd is. Nu heb ik goede hoop omdat de puzzelstukjes passen. Ik was eerder hoopvol geweest, maar nooit zo hoopvol als nu.
Het was een vermomde zegen dat ik begon met het ontwikkelen van ED en dat de kleuren uit mijn leven verdwenen. Ik overwoog dat porno iets met ED te maken zou kunnen hebben, maar dacht nooit dat de vermoeidheid veroorzaakt zou kunnen worden door de constante staat van terugtrekking uit porno / orgasme. Goed om te zien dat velen vermoeidheid melden als ontwenningsverschijnsel.
Dag 17: De dingen beginnen een beetje op te helderen. Ik begin het licht aan het einde van de tunnel te zien. Ik ben nog steeds behoorlijk moe, maar minder. Ik kan meer sporten en me concentreren op mijn werk. Ik vind vrouwen op straat weer prettig om naar te kijken, ik merk zeker dat ik wil masturberen als ik me er niet meer bij voel om mezelf weer op te voeden. Maar nu erken ik dat het gewoon een nieuwe cyclus zal veroorzaken. Met deze kennis is het veel gemakkelijker om het verlangen te weerstaan.
De terugtrekking is waardeloos, maar het is helemaal niet moeilijk voor mij om het hunkeren naar te weerstaan. Ik denk dat het deels komt doordat ik ervaring heb met het stoppen met verslavende dingen en deels omdat ik mijn dieptepunt had bereikt waarvan ik wist dat er dingen moesten veranderen. Een ander ding is het besef van wat er gebeurt en waarom ik voel hoe ik me voel.
Dag 23: Het lijkt erop dat opnames in golven komen. Gisteren was weer behoorlijk slecht. Misschien wel de ergste dag ooit. Hersenenmist, kan me niet concentreren op een ding, midden in de nacht wakker worden, gewoon eruit ... Vandaag was een beetje beter. Hopelijk wordt het morgen nog beter. Ik denk dat dit een tijdje gaat duren, maar het zal het absoluut waard zijn.
Ik merk ook dat ik altijd de sexiness evalueer van bijna elke vrouw die ik zie. Het is niet gezond. Ik heb er nooit veel over nagedacht, maar nu zie ik in dat ik een bewuste poging moet doen om dit te veranderen. Aan de andere kant is het gezond om naar vrouwen te kijken en ze sexy te vinden. Dus waar is de lijn precies? Ik weet het niet, maar ik weet dat ik het ben overgestoken en een paar stappen terug moet doen.
Merk ook dat ik afglijd in depressieve gedachten en stemmingen. Gelukkig is het mij in het verleden overkomen en kan ik het opvangen en mezelf eraan herinneren dat het maar een tijdelijk iets is dat ik doormaak. De truc is om jezelf niet al te vrolijk te maken, maar gewoon de depressieve draad van het denken door te snijden en verder te gaan met het leven.
Day27: De hele week (week 4) is nogal zwaar geweest. Maar tegen het einde werd het gemakkelijker. Ik slaap niet goed. Word minstens één keer per nacht wakker. Mijn ontlasting is al een tijdje behoorlijk vloeibaar, maar nu begint het er normaler uit te zien. Ik ben nog steeds aan het sporten. Ik ga op geen enkele manier terug naar porno. Mijn beslissing om de homevideo's te verwijderen wordt steviger, maar is er nog niet helemaal.
Ik begon een vrouw te zien - een echte schoonheid en ook slim. Eigenlijk wat elke man wil. Nu heb ik een laag niveau van angst omdat ik nog steeds niet echt opgewonden ben van echte vrouwen. Het is slechts een glimp van wat het was en het is absoluut verre van "normaal". Ze is een schoonheid en ik zou meer opgewonden moeten zijn, en in zekere zin ook, maar het is alsof het signaal niet naar mijn penis reist.
Dus zoals ik al zei, ik voel de angst dat ze eerder seks zal verwachten dan ik er klaar voor ben. Ik vertelde haar dat ik de laatste tijd vrij porno ben en dat ik me onthoud van seks, maar ik heb de omvang ervan niet uiteengezet en ik heb haar niet verteld dat ik ED had ontwikkeld. Zo grappig omdat het meestal de man is die aandringt op seks en de vrouw is er niet klaar voor. Hoe de rollen zijn omgedraaid hahaha.
dag 42: Ik ben nog steeds P en M vrij. maar de afgelopen weken waren zwaar. Gisteren en vandaag zijn de eerste echt goede dagen, het is niet de hunkering naar porno. Het is gewoon dat ik dit gevoel van gebrek had. Alsof niets me gelukkig maakte. Het is gewoon constant ongeluk als je wilt. Alle verlangens die ik kreeg, waren niet uit verlangen naar plezier, maar uit verlangen om het ongenoegen te verlichten - het gevoel van gebrek dat door terugtrekking ontstaat.
Ik zal een boek lezen, maar kan maar 10-20 minuten duren. Bekijk dan een programma, maar mag maar 20 min. Gaan. Het is moeilijk om aan iets plezier te beleven. Gewoon moeilijk om ergens op te focussen. Ik heb heel weinig werk verzet.
Bovendien was er deze angst. Gewoon zenuwachtig voelen. Gisteren ontmoette ik mijn vriend en die zei: "Je lijkt vandaag erg ontspannen." Ik wist niet dat de angst zichtbaar was. Ik dacht dat het gewoon iets was dat ik van binnen voelde.
Hoe dan ook, de angst is grotendeels verdwenen, maar het is nog steeds moeilijk om je op het werk te concentreren. Dat is het patroon geweest. Op en neer, op en neer, maar over het algemeen stijgend. Een beetje zoals de slingeranalogie: heen en weer zwaaien, maar langzaam energie verliezen en naar het midden komen. Ik hoop alleen dat het uiteindelijk weggaat en dat ik weer normaal kan worden.
Mijn geslachtsdrift komt ook beetje bij beetje terug. Ik voel me zo schoon zonder al die rotzooi in mijn hoofd (de porno). Hoe langer ik ga, hoe schoner ik me voel. Niet moreel rein, maar 'psychologisch' rein als dat zinvol is. Porno is gif voor de psyche, zoals nicotine gif is voor het lichaam.
Mijn nieuwe vriendin en ik hebben het goed gevonden. Ze is erg begripvol, maar kan niet wachten om seks te hebben. Ik ben nog niet helemaal klaar. Ik weet dat ik het zou kunnen, maar ik denk dat het het beste is om mijn hersenen een beetje meer in balans te laten komen. Het oorspronkelijke doel was om 60 dagen zonder orgasme te gaan en ik ben van plan daar aan vast te houden. Ik heb haar wel oraal een orgasme gegeven.
dag 60: Voel me best goed vandaag. Niet helemaal normaal - voelde me al jaren niet zo - maar best goed. Ik heb de afgelopen week twee keer orgastische seks gehad. Eindelijk voelt het bijna net zo goed als vroeger. Ik hoop dat dit steeds beter wordt, en mijn trainingen verbeteren ook. Ik word achteraf niet zo geprobeerd en ik kan harder trainen. Nog steeds niet terug naar het oude niveau van hard raken, maar langzaam daar komen.
Opmerken van een lichte verbetering in focus en concentratie. Werken is minder een hele klus. De werkdag is iets gemakkelijker om er doorheen te komen.
De angst is en de nervositeit is bijna verdwenen. Een beetje socialer voelen. Was altijd sociaal met goede vrienden en familie, maar voelt nu meer extravert. In één woord voel ik Hoopvol.
Porno wordt een vervagende herinnering. Het zal nooit volledig worden gewist, maar ik kan verdomd dichtbij komen. Dus ik ben duidelijk klaar met porno voor het leven.
Ik blijf ook masturbatievrij. Ik weet niet zeker hoe lang ik het vol kan houden, maar eigenlijk hou ik niet van masturberen. Het is een ding minder om over na te denken. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het soms rommelig wordt en dat het spul er niet gemakkelijk uitkomt. Sorry voor het visuele.
I ben nu bijna 4 maanden pornovrij en zelfs zonder masturbatie. Alles gaat langzaam maar zeker verder verbeteren. Na het werk had ik niet eens de energie om het huis uit te gaan om naar de sportschool in de buurt te gaan. Toen begon ik regelmatig naar de sportschool te gaan, maar ik had meteen geen energie meer. Nu ga ik naar de sportschool en ga dan rondhangen.
Nu sporten geeft me energie zoals vroeger, in plaats van me energie te ondermijnen. Ik kan nog steeds maar 50% zo hard trainen als vroeger, maar dat is gestegen van ongeveer 20%.
Ik krijg meer werk gedaan, zowel op mijn werk als in mijn part-time business. Ik kan me wat langer concentreren.
Mijn zin in seks verbetert. Ik heb de afgelopen weken zonder reden erecties gekregen. Ik herinner me nog niet zo lang geleden dat ik erg nerveus was voordat ik seks had uit angst dat ik het niet zou kunnen krijgen. Niet langer.
Symptomen die verband houden met een laag dopamine / laag aantal receptoren komen nog steeds in golven voor. Mijn stemmingen en energieniveaus zijn nog steeds niet stabiel, maar zijn veel stabieler dan vroeger. Ik ben opgewonden omdat ik denk dat ik er eindelijk achter ben gekomen waarom ik de afgelopen jaren zo moe en ongemotiveerd ben geweest. Ik ben er nu vrij zeker van dat het mijn verschillende verslavingen / gewoonten waren: marihuana, cafeïne, porno. Porno was de laatste die ging en ik hoop dat dit het laatste stukje van de puzzel is.
Porno is een stiekeme kleine klootzak. Ik zou nooit de verbinding hebben gemaakt als deze website er niet was geweest. Nogmaals bedankt.
Aan iemand anders die zich in een vergelijkbare situatie bevindt - GEEF NIET OP! Dingen verbeteren misschien niet zo snel als u zou willen, maar ze verbeteren wel.
Het is dus 6 maanden geleden… Wauw, de tijd vliegt. Dat is 6 maanden zonder porno en geen masturbatie. (Sommige orgasmes met partner.) Ik heb nog steeds het gevoel dat ik psychologisch en fysiek aan het herstellen ben. Enkele observaties: geen masturbatie = motivatie om vrouwen te ontmoeten.
Jongens, als je verlegen bent bij vrouwen. Je wordt een stuk minder verlegen als de enige manier waarop je eraf kunt komen, is door seks te hebben met een echte vrouw. Je hebt nog steeds die vlinders, maar je geslachtsdrift zal een tegenkracht zijn om de vlinders te overwinnen. Je bent gegarandeerd assertiever.
- meer ingeschakeld door aanraking dan door visuele
Toen ik "op porno was", zag ik een lekker ding en wilde ik haar meteen botten. Het is niet meer precies zo. Nu ben ik meer ingeschakeld voor de interactie en de fysieke aanraking en minder voor het visuele. Begrijp me nu niet verkeerd. Ik ben nog steeds een man en het uiterlijk is erg belangrijk voor mijn opwinding, maar ze spelen een mindere rol nu ik van porno af ben.
- echte vrouwen hebben gebreken
Dit heeft te maken met porno en media in het algemeen. Echte mensen hebben fysieke gebreken. U ziet deze gebreken niet op uw scherm. Als ik met echte vrouwen omga, merk ik ze op en beschouw de vrouwen als ondermaats. Nu begint het me te raken dat vlekkeloze vrouwen niet bestaan. Ik date enkele van de mooiste vrouwen die deze wereld te bieden heeft (toot, TOOT!) En ze hebben allemaal gebreken.
Ik wist het altijd op intellectueel niveau, maar nu begin ik het op buikniveau te voelen. Gebreken geven mij nu aan dat dit een echte vrouw is waarmee ik contact maak, wat haar nog sexier maakt.
- energie-niveau
Mijn energieniveaus blijven op en neer gaan met een algemene trend voor verbetering.
by tripleg
;
