Ik ben een 27-jarige PMO-verslaafde die de afgelopen 8 maanden heeft geprobeerd te herstellen. Ik heb al meer dan 12 jaar een PMO-verslaving. Drugsverslaving voor 10 jaar. Online videogames voor nog eens 6-7 jaar.
Leeftijd 1-13
- Normaal kind. Zeer sociaal en gelukkig met het leven.
Leeftijd 13-16
- Veel begonnen met PMO. Meestal naar fantasie en elk tv-programma, tijdschrift of krant dat op een semi-hete vrouw leek. Sociale angst begon.
Leeftijd 17-21
- Begon dagelijks marihuana te roken. Vervolgens Crystal Meth. Meth + Porn is absoluut verslavend. Ik zou letterlijk 24 uur achter elkaar PM willen .. of meer ... kan je dat geloven? Toen ik niet meer kon, bezocht ik letterlijk elke pornowinkel in de stad binnen een periode van 10 uur. Dan PMO voor nog eens 24 uur. De dingen die ik heb gedaan ... ik kan er niet over praten. Sociale angst werd erger. Veel erger.
Leeftijd 22-26
-Meth stopte maar bleef marihuana roken. Ik heb nu ongeveer 9 jaar dezelfde baan om mijn PMO-gewoonte te betalen. Ik kwam toen echt in massagesalons terecht. Ik heb het over wekelijkse of tweewekelijkse massages met 'happy endings'. Ik zou naar een vrouw kunnen gaan die me een HJ geeft, maar nooit door seks. Ik had pornogerelateerde ED. Mijn sociale angst bereikte een recordhoogte. Ik heb mezelf min of meer afgesneden van al mijn vrienden en familie, behalve op feestdagen.
December 1st. 2010.
- Betaald om seks te hebben met de heetste escorte van een college-meisje die ik ooit heb gezien. Maar ik kon niet moeilijk worden. En toen ik dat deed, kwam ik binnen ongeveer 30 seconden. Verliet haar huis en voelde me een complete loser en idioot omdat ze mijn geld verspilde.
Ik kwam Marnia's artikel tegen Was de laffe leeuw gewoon te veel aan het masturberen? evenals yourbrainonporn.com.
Ik realiseerde me dat de meeste van mijn problemen waarschijnlijk van PMO waren (en drugs of een dopaminestoot in het algemeen), en het was tijd om daar iets aan te doen. Gaf PMO op (december 7th). 9 dagen later (december 16th 2010) Ik heb marihuana voor altijd opgegeven. Ik begon ook te rennen, dagelijks te sporten en gezond te eten. 23 dagen later (januari 2nd 2011) Ik heb ook voor altijd sigaretten opgegeven.
Mijn zelfvertrouwen klom zo veel dat het me echt pijn deed, omdat ik besloot dat het OK was om een massage te krijgen, die eindigde in een jagerseffect en terugval. Binged hard.
Jan 1 2011 naar juli 10th
- Voor de komende 7 en een halve maand zou ik 1 of 2 weken zonder PMO gaan en dan BINGE HARDDD. Steeds weer en opnieuw. Zelfde melodie andere week. Ik bleef echter nuchter van marihuana en sigaretten. Ik ging ook door met mijn dagelijkse training van hardlopen en gewichtheffen, waardoor mijn lichaamsvet onder de 9% kwam. Mijn sociale angst zou een beetje verbeteren en dan erger worden. Mijn houding en emoties gingen 100x op en neer.
Juli 10th tot augustus 4.
- Ik ben nu 24 dagen nuchter van alle PMO. Nog een keer. De langste die ik ooit ben gegaan zonder PMO.
Ik heb me aangemeld voor college-avondlessen in het herfstsemester en ben van plan dat door te zetten tot ik afstudeer met een diploma. Ik ben niet tevreden met waar ik ben in mijn leven. Ik heb mijn flat geschilderd die ik onlangs heb gekocht en aan mijn garderobe heb toegevoegd. Ook heb ik voor de eerste keer in mijn leven geld op mijn spaarrekening en Roth IRA gestort. (Bijna 1 dollar verzameld). Het is verbazingwekkend hoeveel je bespaart als je geen wiet, sigaretten en porno koopt.
Ik voel me erg energiek en mijn sociale angst is op een dieptepunt. Ik spreek nu vaker met vrouwen in de sportschool en ga eens per week met mijn beste vriend naar de bioscoop.
Ik ben nog steeds niet waar ik wil zijn. Ik heb altijd die gedachte in mijn hoofd die zegt: "Nog maar EEN KEER" - denkend aan PMO. Maar ik laat het deze keer niet gebeuren. Wat houdt mij tegen? Ik ga over 41 dagen naar de universiteit. School voor de eerste keer in 1 jaar. Met mijn sociale angst lijkt me dat een GEK idee.
Ik heb echter het gevoel dat door het stoppen van mijn PMO-gewoonte, de angst zal ophouden te bestaan tegen de tijd dat mijn 1e dag aanbreekt. Ten minste, dat hoop ik. Als ik terugval op PMO, zal ik te bang zijn om te verschijnen voor mijn lessen waarvoor ik al heb betaald. Ik laat dat niet gebeuren. ECHT NIET! DEZE KEER NIET!!!!!
[Dag 30] Ik keek naar een of andere dramafilm toen het even een vrouw naakt liet dansen in een stripclubscène. Ik kreeg een kick en mijn hart begon te bonzen alsof het klaar was om uit mijn borst te springen. Ik zette toen die film af en keek naar iets anders. Ik keek amper naar de vrouw en ik kreeg al deze flashbacks. Ik krijg deze "rush" veel te veel van alledaagse situaties. Een ronde vrouw op een bierreclame in de slijterij? Een schattige Aziatische vrouw in een film? Een mooie vrouw in een reclamespot? Elke keer ... krijg ik dat gevoel ... alsof dopamine wordt afgegeven in mijn bloedstroom. Is dit normaal? Zou ik me zo voelen als ik nooit naar porno keek? Heeft porno mijn denkproces permanent verpest? AHHhhhhhhh ik haat het.
PS. Ik ben al 10 + jaar verslaafd aan porno, dus ik denk dat ik in 30-dagen geen drastische veranderingen mag verwachten.
[Dag 35] Eerste dag op de universiteit. Ik ben het langst gegaan zonder PM-EN- O. Over het algemeen voel ik me elke dag beter. Ik zou zeggen dat ik mentaal ongeveer 50% volledig herstel. Ik vind het gemakkelijker om te lachen, grappen te maken op het werk, te socializen en gewoon mezelf te zijn. Mijn zelfvertrouwen is enorm. Ik loop met trots, ik maak oogcontact met iedereen die mijn pad kruist, en ik spreek luid… Misschien te hard.
Fysiek ben ik 100%. Super duper harde ochtend erecties, soms zelfs spontane erecties. Dat is best gaaf gezien het feit dat ik ongeveer 8 maanden geleden de ergste ED ooit had. (Stoppen met het roken van wiet en sigaretten heeft waarschijnlijk geholpen).
De eerste keer dat ik zonder PMO ging (8 maanden geleden), was ED mijn grootste zorg. Zodra het terugkwam, raakte ik het altijd aan en speelde ermee, wat me uiteindelijk terugbracht naar PMO. Deze keer heb ik mijn penis echt genegeerd, ook zonder veel moeite. De tweede week was behoorlijk zwaar, maar sindsdien kan ik mijn erecties gemakkelijk negeren. Ik ren veel ... VEEL, en train veel. Ik weet zeker dat dat de spanning moet helpen verlichten.
In mijn laatste blogbericht vertelde ik dat ik een enorme pomp van andrenaline zou krijgen als ik een zelfs maar een heel schattige vrouw op tv, reclame, slijterijadvertentie zou zien, terwijl ze door het winkelcentrum liep. dopamine-rush. Op het moment dat ik een sexy vrouw zag, 2D of 3D, zou ik dit gevoel in mijn hart krijgen alsof ik naar porno kijk. Ik zou niet per se een erectie krijgen, maar die RUSH was er zeker. Nu krijg ik nog steeds het gevoel, maar minder. Ik heb het gevoel dat die "rush" enigszins samenvalt met mijn angst.
Vandaag was mijn 1st dag van de universiteit (na het werken in een 8-uurdienst). Mijn angst was vrij zwak gezien de situatie met de mooie vrouw die rondliep.
Sinds mijn eerste PMO-nuchterheid die leidde tot het stoppen met wiet en sigaretten, ben ik aanzienlijk afgevallen. Ik heb te weinig lichaamsvet van 7 ~ 9% en heb behoorlijk wat spieren gewonnen, wat me echt zelfvertrouwen geeft. Vooral vandaag, toen ik op de universiteit nogal wat hoofden omdraaide. Ik moet er veel van lachen. Ik hou ervan. Ik hou weer van het gevoel van lachen. Een echte lach.
by snakehandler
;