Allereerst wil ik deze community bedanken voor het openen van mijn ogen voor de schadelijke effecten van PMO en het bieden van de motivatie en ondersteuning om te stoppen. Veel van de afgelopen 90 dagen waren zwaar en ik had dit niet alleen kunnen doen. Bedankt iedereen!
Ik ben een 27-jarige man die besloot PMO te verlaten voor minstens 90 na het bekijken van het "The Great Porn Experiment" en het lezen van berichten op r / nofap. In het bijzonder was ik bezorgd dat PMO me vorig jaar echt verdoofd had in de richting van daten en sociale interactie in het algemeen. Het was een behoorlijk druk en stressvol jaar en ik gebruikte PMO en alcohol om het allemaal aan te kunnen. Als gevolg daarvan was ik al een jaar niet op een date geweest en bracht ik niet veel tijd door met vrienden en nieuwe mensen ontmoeten.
Het was vrij gemakkelijk om met de fysieke driften om te gaan. Als ik een sterke drang voelde, verwijderde ik mezelf van de computer en deed ik wat kleine klusjes (bv. De keuken schoonmaken). Na 90 dagen krijg ik nog steeds af en toe een drang, al maakt het niet uit. Het fysiologische / emotionele deel was daarentegen nogal ruw. Ik heb me gerealiseerd dat PMO me het afgelopen jaar heeft geholpen om met stress, eenzaamheid, lage waardering en depressie om te gaan. In de 90 dagen heb ik deze problemen het hoofd moeten bieden en dit is slecht. Ik heb hier veel tijd aan besteed en ik boek vooruitgang, maar ik heb nog een weg te gaan. Ik heb het boek "Feeling Good" van Burns erg nuttig gevonden en zou het iedereen aanbevelen die hetzelfde doormaakt.
Qua voordelen heb ik nu veel meer energie, ben ik vriendelijker en extravert geworden en heb ik een positievere instelling. Mijn concentratie is grotendeels verbeterd. Ik merk vaak dat mijn gedachten terugdrijven naar de problemen in mijn leven en ik zou willen dat ik er minder tijd aan kon besteden. Ik hoop dat terwijl ik aan deze kwesties werk, ze minder van mijn gedachten zullen consumeren.
Ik breng veel meer tijd door met vrienden en ontmoet nieuwe mensen. Hoewel ik wat geflirt heb en veel meer zelfvertrouwen heb met vrouwen, heb ik geen dates nagestreefd. Er is zeker een fysieke drang naar seks (en ik denk dat dit echt heeft geholpen bij het flirten), maar het is niet zo erg. Wat nog belangrijker is, ik heb niet dezelfde urgentie om een vriendin / date te krijgen als toen ik jonger was. Bij nader inzien kwam die urgentie uit het verleden voort uit dezelfde persoonlijke problemen waarmee ik het afgelopen jaar met PMO had te maken. Nu ik deze problemen aanpas, is de urgentie verdwenen. Hoewel ik graag een goede relatie zou hebben met het juiste meisje, ben ik niet langer wanhopig op zoek naar een relatie. Voor mij was dit het grootste voordeel van de hele 90 dagen.
Voorlopig ben ik van plan door te gaan met nofap. Ik had eerder overwogen om PMO na deze 90 dagen opnieuw in mijn leven te introduceren. Nu voel ik dat ik verder moet gaan. Ik ben ook aan het discussiëren of ik wat losse seks moet nastreven. Ik heb in het verleden maar een klein beetje succes gehad met dergelijke losse seks, maar ik ben er vrij zeker van dat ik iemand zou kunnen vinden als ik mijn best deed. Ik weet alleen niet zeker of dat beter is dan PMO en of ik de tijd en moeite wil steken in het vinden van een staart.
Nogmaals bedankt voor jullie motivatie en steun en voor het lezen van mijn verslag. Ik zou alle feedback die u heeft op prijs stellen.
LINK - 90 Dagrapport - De problemen moeten aanpakken die PMO had gemaskeerd
by boltz998
;
