Nou, de tijd is zeker voorbij gevlogen... maar wie ik vandaag ben, en wie ik 90 dagen geleden was... er is een reusachtig verschil. Ik denk dat ik al jaren wist dat porno en masturbatie een probleem voor me waren, maar ze leken allebei gewoon zo normaal en natuurlijk... iedereen maakt er grapjes over, en porno is zo gemakkelijk toegankelijk en de vrouwen zijn zo geil... Ik zou nooit hebben dacht eerder dat de twee processen naast elke andere verslaving aan drugs of alcohol staan.
Kijken naar de Gary Wilson Ted Talk, en het zien van enkele van de YBOP video's waren enorm eye-opening - als je nieuw bent bij de community en ze nog niet hebt bekeken, doe jezelf dan een plezier en open ze nu in een nieuw tabblad [Ze staan in de zijbalk —>]
Voor mij was NoFap te verleidelijk om het niet te proberen. Ik ben eind twintig en ben nog nooit verliefd geweest, en had tot voor kort geen idee waarom. Ik ben met ongeveer hetzelfde aantal vrouwen geweest als mijn leeftijd, en toch waren er maar een handvol vrouwen met wie ik een relatie had (geen enkele relatie duurde langer dan 20 maanden). Van de rest herinner ik me op dit moment nauwelijks hun namen of zelfs hun gezichten. Het zou destijds moeilijk zijn geweest om het onder ogen te zien, maar ik realiseer me nu dat ik niet alleen verslaafd ben aan seks, maar eigenlijk ook aan liefde en romantiek, en elke meetbare hoeveelheid genegenheid van een vrouw.
Wat volgens mij nu tot deze verslavingen heeft geleid emotionele verwaarlozing van mijn moeder mijn hele leven. Een moeder kan fysiek aanwezig zijn en je voorzien van kleding en eten, maar als ze er niet is om je emotioneel te koesteren en altijd eerst bezig is met haar eigen relaties en doelen, kan een kind zich in wezen beroofd voelen van een kindertijd en zich dat zijn behoeften gewoon "niet de moeite waard zijn". Chemisch kan dit ook een onbalans veroorzaken in dopamine regelgeving, evenals oxytocine regulatie (de chemische stof liefde / binding), vandaar dat ik nooit echt tegen iemand zeg dat ik van je hou. Hier is de link naar het wetenschappelijke artikel waar ik deze connectie heb gemaakt: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319675/
Deze realisaties kwamen ver in geen fap, ik was misschien al halverwege. Het toegenomen zelfvertrouwen, de energieboost, de grotere concentratie, al deze "superkrachten" zijn absoluut waar! Maar ik kan me voorstellen dat ze vrij gemakkelijk zouden worden weggenomen met een enkele flap. De goede dingen, de realisaties waarom we foppen alsof het een medicijn is dat we gebruiken om ons beter te voelen, die komen later, en je moet geduld hebben en je moet vertrouwen hebben. Het is net als met een dieet... als je de laatste 10-15 jaar langzaam bent aangekomen, kun je niet verwachten dat je alles binnen een paar weken kwijt zult raken.
Ik onderschrijf echt de 90 dagen-uitdaging voor iedereen die worstelt met het gevoel dat zijn seksuele driften genoodzaakt bent te ontmoeten om aan zijn onbewuste angsten, zorgen en eenzaamheid te ontsnappen. Je denkt misschien: "Wat maakt het uit, ik hou gewoon van porno en ruk het!", maar kijk dieper ... wanneer doe je dit? Wat gedachten vooraf in je opkomt? Ik kan natuurlijk niet voor iedereen spreken, er zijn uitzonderingen op elke regel... maar beter begrijpen waar je driften vandaan komen, is de beste manier om elke verslaving in de kiem te smoren. Anders overwin je misschien de ene verslaving, maar de bron van de gevoelens blijft en je gaat gewoon verder met iets anders. In mijn eerste paar weken van NoFap deed ik het geweldig, maar het kwam omdat ik een schattige ex-vriendin had die ik rondhing om haar alles te vertellen. Ik wist niet dat mijn verslaving zich al manifesteerde in gehechtheid aan haar aanwezigheid en de high voelde van haar nabijheid en interesse in mij. Er is een uitstekend boek dat helpt om de scheidslijn te vervagen tussen of je echt van iemand houdt en of je hem of haar alleen maar op een bepaald niveau gebruikt om je beter te voelen over jezelf. Ik heb het nog niet eens af, maar wat ik heb geleerd is fenomenaal: http://www.amazon.com/Love-Addiction-Changed-Romance-Intimacy/dp/1592857337
Op een lichtere toon waren de positieve voordelen van geen flap voor mij buitengewoon. Ik heb zoveel minder angst en twijfel-dit is vooral duidelijker op het werk. Ik werk soms met zeer hoge ambtenaren, en toch voel je niet zo angstig dat ik nog iets ga verpesten - ik zweef gewoon zelfverzekerd rond en er gaat niets mis. Ik neem ook minder onzin van mensen aan en ben veel groter geworden pleitbezorger van mezelf. Dit uit zich ook zelf qua opruimen van mijn huis. Ik heb het gevoel dat ik altijd een sloddervos ben geweest, maar eigenlijk is het gewoon zo dat de geest zo bezig is met het voeden van zijn verslaving, dat je zaken als stofzuigen en de was doen en fatsoenlijk eten kopen in de supermarkt buiten de boot laat vallen. Nu maak ik delen van mijn huis schoon die ik in meer dan 4 jaar niet had gedaan, en maak ik groene smoothies en allerlei geweldige dingen in termen van mijn thuisleven. Ik ben gestopt met het proberen om seks te hebben met sommige van de vrouwen die mijn vrienden zijn, maar tot wie ik me erg aangetrokken voel, en het heeft geleid tot een nieuw begrip over wie ze zijn - misschien voordat ik het gewoon te druk had met fantaseren over hen om te luisteren? Ik volg nu meditatielessen, jam met vrienden, maak meer kunst, TRAIN ALS EEN GEK, sluit me aan bij een kickballteam, heb een reis naar Europa geboekt... Ik bedoel, de lijst gaat maar door en door mensen, ik kan je niet vertellen wat een verschil daar is in mijn leven. Je moet dit serieus nemen als je dat wilt ga vol vertrouwen vooruit in de richting van je eigen droom (Dr Wayne Dyer)
;