Laat me mezelf voorstellen. Ik ben een medische professional, 28 jaar oud en ik stopte begin januari met fokken. Ik begon met een streak van 7 dagen, viel een keer terug en ben sindsdien fap-vrij. Ik begon heel vroeg te flappen, lang voor de puberteit, en het werd een gewoonte. Toen ik 12 of 13 was, vond ik de eerste stukjes porno en papa's voorraad vuile tijdschriften, evenals expliciete verhalen.
Toen ik mijn eerste internetverbinding kreeg, zocht ik naar porno, in de oude moderne tijd meestal films van 15 seconden. Daarna ging alles sneller. Toen ik 18 was, werd mijn leven erger. Achteraf gezien was porno een manier om mezelf te stimuleren om te ontsnappen aan de problemen van het dagelijks leven. Snel internet maakte de beschikbaarheid onbeperkt. Kort daarna, als een nerd (programmeren in obscure talen, ja!) als een extra belemmering, nam mijn liefdesleven af en gedurende de volgende 8 jaar kon ik geen vriendin krijgen of zelfs maar seks krijgen. Ik ontwikkelde sociale angst en depressie. Het werd zo erg dat ik ongeveer een jaar antidepressiva moest slikken. Ze waren een echte opluchting en brachten me weer tot leven vanuit een diep gat. Ik kwam eindelijk weer op de baan met de meisjes, maar alleen seksueel - emotioneel voelde ik me nog steeds vrij leeg.
De volgende stap om mezelf te verbeteren was een dieet, ik verloor 20 pond en voelde me veel beter door schoon te eten (bedankt, / R / keto). Achteraf gezien lijken granen en suiker me nu net zo ongezond als arseen.
Vorig jaar was ik nog steeds een grote flapuit. High-speed porno, grenzeloos, met steeds smaller wordende, volledig willekeurige fetisjen. Mijn probleem met seks in de echte wereld was niet ED (slechts één keer), maar DE, en dat is het nog steeds. Mijn geavanceerde flaptechniek was gewoon te ver verwijderd van normale seksuele stimulatie dat ik mezelf zo ongevoelig heb gemaakt dat ik nooit van PIV-seks kwam. Ik heb zelfs een professional bezocht in de hoop dat haar ervaring mijn ongevoelige toestand zou overwinnen, maar het mocht niet baten. Het was alleen ongemakkelijk.
Ik vond deze subreddit en het klikte meteen. Mijn ervaring met diëten was dat iets niet doen een veel krachtigere interventie is dan iets doen.
Dus ik probeerde het.
Wat is mijn ervaring met NoFap?
Nou, de eerste paar weken waren zwaar. Vooral tijdens de eerste 2-3 weken was ik de hele tijd geil en merkte ik zelfs dat mijn ene hand op magische wijze naar mijn penis reikte. Met mijn andere hand trok ik hem terug. Daarna had ik meerdere flatlines. Ik heb alle porno op mijn harde schijf verplaatst naar de harde schijf van een vriend, "voor het geval dat" (ik wil het nooit meer terug!). Mijn stemming stabiliseerde na ongeveer 80 dagen. Ik heb in die fase drie of vier keer seks gehad, en het deed geen pijn en hielp niet.
Sindsdien zijn mij een aantal dingen opgevallen.
Allereerst heb ik een ongekende helderheid van geest. Door mijn voeding is het fenomeen mindmist volledig verdwenen (granen zuigen). NoFap was voor mij geen verlichting van geestmist zoals voor anderen, maar het breidde mijn visie, mijn vooruitziende blik uit van een paar minuten / uren / dagen tot maanden en jaren. Ik heb de afgelopen 70 dagen meer en verstandigere langetermijnbeslissingen genomen dan in de afgelopen vijf jaar. Te vaag? Hier is een voorbeeld: onlangs had een vriendin van een vriendin problemen met haar vriend en had ze wat vrije tijd nodig om een slaapplaats te vinden voor één nacht. Ik bood aan dat ze bij mij mocht slapen. Hoewel ze meerdere keren probeerde me tot seks te dwingen, kon ik me gemakkelijk inhouden omdat de gedachte aan mogelijke en waarschijnlijke gevolgen op de lange termijn krachtiger was dan de korte kick van het slapen met een meisje. Ik denk niet dat ik een half jaar geleden nee had kunnen zeggen. Tussen haakjes, ze bedankte me de volgende dag omdat ik niet met haar sliep.
Ten tweede lijk ik overal waar ik loop een seksueel aura te verspreiden. Vrouwen reageren op de meest gekke manieren op mij, ze vragen na drie minuten praten om mijn nummer, maken expliciete opmerkingen enz. En het beste is: het kan me niet schelen, want elke keer als een of andere zwerver in mijn broek wil kruipen, denk bij mezelf dat ze het gewoon niet waard is, ik wil een echte relatie. Het probleem is natuurlijk dat het niet reageren op zulke openlijke vrouwelijke avances ze gek maakt, omdat ze niet gewend zijn aan afwijzing door mannen en ze dan nog harder hun best doen. Als je ooit had gedacht dat je je in je meest stomme fapper-dagen op de meest onhandige manier gedroeg en dat je gedrag nooit kon worden overtroffen, kijk dan eens naar een vrouw die wordt geconfronteerd met rauwe mannelijke seksuele energie.
Ten derde krijg ik meer van mijn shit gedaan. Kent u deze saaie taken overal die gedaan moeten worden en net zo plezierig zijn als een wortelkanaalbehandeling? Al dat papierwerk? Ik krijg ze voor elkaar.
Ten vierde denk ik minder. Het constante gebrabbel van het zelf in mijn brein is niet langer zo dominant, en soms komt er een beetje onheil binnen en neemt mijn onderbewustzijn het over, gewoon "het juiste doen".
Ten vijfde neem ik een standpunt in. Waar ik vorig jaar zou zijn teruggedeinsd, maak ik nu duidelijk en luid dat ik iets afkeur. Een vrouwelijke collega probeerde naar mijn mobiele telefoon te kijken terwijl ik privé aan het berichten was. Mijn verklaring werd door nog eens 10 collega's gehoord. Ze was boos en ik vertelde haar later dat het niet persoonlijk was, maar dat ze gewoon een grens overging die ik niet kan tolereren. Ik kan zien dat deze actie me interessant voor haar maakte.
Ten zesde voel ik me machtig. Ik ben niet langer de pion, ik ben degene die de regels van zijn leven bepaalt (voor zover dat mogelijk is in een complexe beschaving). En het gaat gepaard met veel innerlijke rust.
Dus, wat is mijn conclusie met NoFap? Geen superkrachten. Een zware strijd die alle opofferingen van de eerste weken waard lijkt te zijn. NoFap heeft mijn leven enorm verbeterd, merkbaar, maar langzaam. Zoals de hoofdpagina luidt, is het de ultieme uitdaging. Ga ervoor.
Wat zijn mijn plannen? Word elke dag een beetje beter, zonder domme trucs voor zelfverbetering. Weg met mijn DE door mezelf niet lang genoeg aan te raken. Niet naar porno kijken. Dat is het. Mijn credo: het zal gebeuren omdat ik niet één specifiek ding doe. Niet omdat ik duizend “expert tips” volg.
tl;dr: NoFap is da shit. Dit is een casusrapport, u moet het lezen om het te begrijpen.
EDIT: Oké jongens, het "seksuele aura"-ding betekent niet dat ik met een magische wolk om me heen loop. Er is nu iets dat er voorheen niet was en het werkt, maar het is niet iets superieur mystieks.
LINK - Een rapport van 167 dagen
;
