Context: late 20s, beginnend met totale ED / gebrek aan libido. Ik heb een langdurige GF en mijn lage geslachtsdrift (maar op de een of andere manier niet te laag om te foppen) eiste een zeer pijnlijke tol.
SAMENVATTING:
Weken 1-3: Ervaren de helderheid en het vertrouwen die sommigen hebben beschreven, genoten van meer tijd (stop tegelijkertijd met gamen), maar verder, totale flatline. Geen seksueel verlangen. Maar ik maakte me niet al te veel zorgen, want daar begon ik mee.
Week 4: Spontane stijve die alleen maar aan seks denkt. Voor het eerst sinds ... ik kan me letterlijk niet meer herinneren wanneer. Als een laag libido geen uitdaging is waarmee u wordt geconfronteerd, is het moeilijk te beschrijven hoe magisch dit voelt.
Later in week 4: dagelijks trainen (2 mijl rennen + tillen of buikspieren), dagelijks 4 g L-arginine nemen (het lijkt alsof het met voedsel wordt ingenomen, vooral brood, helpt brandend maagzuur te voorkomen), en wat kegeloefeningen doen. Deze combinatie heeft echt geholpen om dingen op gang te brengen. Ik heb de afgelopen week twee keer seks gehad met de vriendin, wat op zichzelf al een verbetering is, maar beide keren waren anders dan ooit tevoren. Het is spannender en gemakkelijker om opgewonden te raken. Ik ga langer mee. Het voelt meer verbonden (ze zei dit spontaan na de laatste keer).
Ik ben blij dat ik pas met het fysieke regime ben begonnen nadat ik een bepaalde functie begon te herwinnen, al was het maar om het belang van NoFap in deze vergelijking te verduidelijken. NoFap brengt je geest op orde, lichaamsbeweging zorgt ervoor dat je lichaam goed werkt, er gebeuren goede dingen. (Weet niet hoeveel impact de arginine heeft, maar het kan geen kwaad.)
Ik weet dat er in mijn toekomst misschien meer flatline-periodes zijn, maar dat is prima. Ik doe het voor de lange termijn. Houd het geloof, Fapstronauten.
tl; dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginine = snellere resultaten dan ik had verwacht.
LINK - 30 dagen, of "Heilige hel, het werkt."
by Quadriljoen
Ik neem aan dat je het kunt krijgen als je flapt, wat samen met 22 betekent dat het waarschijnlijk niet medisch is. (Wat overigens betekent dat de dokter je geen Viagra of Cialis zal voorschrijven… zei hij uit eerdere persoonlijke ervaringen.) Het is dus hoogstwaarschijnlijk faalangst - je denkt niet aan haar, maar aan je worstje en je worstje windt je niet op. Wat volkomen normaal is, vooral in een situatie als het verliezen van je maagdelijkheid.
MIJN REUZE CAVEAT is dat ik in feite heb ervaren wat je ervaart tussen het verliezen van mijn maagdelijkheid (rond 23) en wat mijn badge ook dagen geleden zegt. Seksuele bekwaamheid was voortdurend wisselvallig, maar aangezien er fysiek niets mis was, zei de goede dokter gewoon: "nou, het is gewoon faalangst." Ik trok me niet zo vaak af - waarschijnlijk vergelijkbaar met jou - maar NoFap heeft, in combinatie met lichaamsbeweging, al een wereld van verschil gemaakt. Het is wat ik miste.
tl; Dr. Als je diep van binnen voelt dat er iets anders is dan angst dat je ervan weerhoudt om te presteren, probeer NoFap dan absoluut eens. Het kan geen kwaad.
;