Age 28 - ED Cured: Experiences & Theories on My Different Type of PIED

Hallo, dit is mijn eerste bericht hier, hoewel ik het grootste deel van een jaar op de loer lig. In dit bericht zal ik documenteren hoe ik probeerde mijn ED-probleem te diagnosticeren en te genezen.

Achtergrond

Ik ben 28 jaar, maagd, masturbeerde voor het eerst toen ik 12 was en masturbeerde ongeveer een keer per dag naar porno sinds ik 15 was.

In het begin masturbeerde ik vooral omdat ik, als ik dat niet deed, een stijve zou hebben gehad van een uur of langer, zelfs zonder enige stimulatie, en het was vervelend (God weet hoeveel ik nu naar dit vermogen hunkeer!). Masturbatie was schijnbaar de enige manier om dat "probleem" op te lossen. Nu achteraf gezien, weet ik dat ik het bij het verkeerde eind had, het was een symptoom van een verslaving, en mijn "oplossing" verergerde de verslaving alleen maar.

Kort daarna las ik ergens dat masturbatie niet schadelijk was, en mijn lange en regelmatige masturbatiegeschiedenis begon eens per dag.

april 2014

Ik had de volgende symptomen:

  1. Na slechts een paar dagen of zelfs een dag van NoFap, zou ik een zeer sterke, bijna onweerstaanbare hunkering naar PMO ervaren, maar mijn penis blijft slap, helemaal geen erectie.
  2. Om een ​​erectie te krijgen, moet ik ZOWEL porno kijken als strelen.
  3. Ik krijg hoogstens 70% hardheid in mijn erecties, met zachte eikel.
  4. Ik kan alleen erecties krijgen als ik zit of liggend, bijna niets in staande houding.
  5. Ik heb continue fysieke stimulatie nodig om een ​​erectie te behouden, zonder welke het binnen enkele seconden verdwijnt.
  6. Als ik een erectie verlies (zonder ejaculatie), is het moeilijk en soms onmogelijk om onmiddellijk daarna een nieuwe te krijgen.
  7. Na de ejaculatie duurt het vaak meer dan 12 uur voordat ik weer een erectie kan krijgen.
  8. Na de ejaculatie krijg ik een slappe klap, die ongeveer 30-60 minuten zou duren.

Zelfdiagnose: theorie 1

Diagnose: PIED.

Cure: NoFap (harde modus).

Ik las eerst over PIED en geloofde dat ik PIED had teruggepakt in 2012, maar het was in april 2014 dat ik eindelijk genoeg mentale kracht verzamelde om serieus opnieuw op te starten.

Symptoom 1 is wat ik beschouw als een zeker bewijs dat ik verslaafd was aan PMO.

november 2014

Na het opnieuw opstarten van 7 maanden van de harde modus, voelde ik dat mijn PMO-verslaving grotendeels was genezen, omdat Symptomen 1,2,6,7 volledig verdwenen waren en spontane erecties en ochtendbossen terug waren.

Op dit moment, telkens wanneer ik seksueel werd geprikkeld (zeg een sexy meisje op tv zien te zien), kreeg ik altijd een erectie, hoewel de hardheid ervan afhangt van de sterkte van de stimulatie.

De resterende symptomen waren er echter nog steeds, in verschillende mate:

Symptoom 3: GEEN verbetering helemaal, nog steeds rond 70% max, nog steeds zachte eikel.

Symptoom 4: Ik kan nu een erectie krijgen als ik opsta, maar zwakker, rond 60% max.

Symptoom 5: Enkele verbeteringen in het onderhouden van erecties, maar niet veel. Ik zou mijn ochtendbos verliezen direct nadat ik uit bed opstond.

Symptoom 8: Hard slappe er nog steeds na de ejaculatie, geen verbetering.

Zelfdiagnose: theorie 2

Ik was verdrietig, na het zoeken dacht ik serieus dat ik een veneus lek had. De Wikipedia-pagina over veneus lek beschrijft de volgende symptomen:

De meeste mannen met Venogene erectiestoornissen krijgen vanaf jonge leeftijd problemen met hun erecties. Veel voorkomende klachten zijn; Een chronische zachte erectie die onvoldoende is voor geslachtsgemeenschap, positieafhankelijke erectiestijfheid, moeite om erecties te krijgen, moeite om erecties te behouden zonder constante handmatige stimulatie en een zachte eikel van de penis tijdens erectie.

Precies wat ik meemaakte!

Ik bracht een dag of twee door met het lezen van vele artikelen in veneus lek, uiteindelijk besloot ik om kegels te proberen, waarvan sommige studies laten zien dat ze zouden helpen bij veneus lek, omdat sterke bekkenspieren kunnen helpen de aders onder druk te zetten en te voorkomen dat bloed uit de penis stroomt.

Vervolgens bracht ik nog een paar dagen door met het lezen van artikelen over Kegels, omgekeerde Kegels, droge orgasmen, enz. Van de kennis die ik daarvan opdeed, formuleerde ik geleidelijk een andere theorie over mijn problemen.

Achtergrond: Gedurende mijn masturbatiegeschiedenis heb ik voornamelijk naar porno gemasturbeerd terwijl ik comfortabel in een stoel zat, en ik loop meestal niet veel af, meestal binnen 5 minuten klaar.

Mijn theorie:

  1. De bekkenbodem staat onder meer onder druk van het lichaam wanneer men rechtop staat of knielt dan zittend of liggend.
  2. Regelmatig vrijen gebeurt meestal in knielende en staande posities, waardoor het beter is om de bekkenbodemspieren te oefenen.
  3. Mensen die veel scherpen, oefenen hun bekkenbodemspieren waarschijnlijk ook beter uit.
  4. Ik doe geen echte seks, ik sta niet op scherp, en ik masturbeer alleen terwijl ik zit (wat natuurlijk is bij het masturberen naar porno), waardoor mijn bekkenbodem ernstig onderbelast werd en daarom te zwak.

Ik denk dat dit de reden is waarom ik nog steeds EQ-problemen had nadat mijn PMO-verslaving schijnbaar al was genezen.

Deze theorie verklaart mijn symptomen 3-5, vooral 4, als in staande positie staan ​​de PF-spieren onder extra druk van het lichaam en daarom neemt hun vermogen om een ​​erectie mogelijk te maken verder af. Voordien was de beste verklaring die ik voor dit symptoom vond eenvoudig dat mijn hersenen minder gewend waren aan de staande positie.

Ik geef de voorkeur aan deze theorie voor een veneus lek omdat ik (relatief) jong, gezond en nooit mijn penis op enige manier heb beschadigd, ik heb nooit een penisvergrotende techniek geprobeerd en mijn masturbatie-techniek is erg mild. Daarom moet de kans dat ik een veneus lek heb klein zijn (wat nu wordt geverifieerd door mijn herstel).

januari 2015

Na slechts een week van Kegels volgen Minuteman's routine, Ik ervoer een ochtendhout met een hardheid van ongeveer 90%! Dit was de eerste keer in vele jaren dat ik ooit een erectie bereikte met meer dan 70% hardheid.

Nu na twee maanden kegels zijn de symptomen 3-5 verdwenen. Ik kan gemakkelijk een 90% erectie voor 30 seconden zonder stimulatie handhaven.

Wat nu overblijft is symptoom 8, dat waarschijnlijk wordt veroorzaakt door een te strakke bekkenbodem.

Conclusies

  1. Masturberen voor porno kan meer dan één probleem veroorzaken. Behalve dat het je hersenen verandert, kan het ook gewoonten aanmoedigen die dan fysieke verschillen veroorzaken dan wanneer je normale seks doet. Wanneer je naar porno masturbeert, is het normaal dat je zit of ligt, en misschien kom je weg met een zwakkere erectie omdat je niet hoeft te penetreren, al deze kunnen minder oefeningen voor je bekkenbodemspieren veroorzaken, en die in turn geeft je een nog zwakkere erectie. Dit is een vicieuze cirkel (je kunt bijvoorbeeld helemaal stoppen met masturberen in staande positie als je merkt dat je het niet kunt).Dit is waarom ik het een ander type PIED noem.

    Natuurlijk kan uw kilometerstand variëren. Er lijken mensen te zijn met tegengestelde masturbatiegewoonten dan de mijne, die veel kegels doen tijdens masturbatie, en bekkenbodemzwakte is waarschijnlijk geen probleem voor hen.

  2. Zelfs als uw symptomen precies overeenkomen met de symptomen van het gevreesde veneuze lek, raak dan nog niet in paniek, misschien heeft u het nog steeds niet. Er zijn veel andere mogelijke oorzaken voor dezelfde symptomen, die IMO onderdeel is van waarom ED zo frustrerend en moeilijk is om nauwkeurig te diagnosticeren. Slechts een klein deel van de mensen die denken dat ze een veneus lek hebben, hebben zelfs een veneus lek.
  3. Mijn ervaring lijkt te suggereren dat YBOP geen grote invloed heeft op de maximale hardheid die je kunt bereiken in je erecties. Dit lijkt ook te worden ondersteund door de YBOP-theorie zelf. Volgens YBOP zijn je hersenen ongevoelig omdat het is gewend geraakt aan hogere niveaus van stimulatie. Terwijl dit je erecties zwakker maakt onder lagere niveaus van stimulatie (zoals echte seks), zou je nog steeds in staat moeten zijn om volledige erecties te bereiken als de stimulatie die je ontvangt sterk genoeg is. Mijn eigen ervaring ondersteunt dit: na NoFap, kon ik een erectie krijgen gemakkelijker, maar de maximale EQ die ik kon krijgen bleef ongeveer hetzelfde.

    Dit is natuurlijk maar één voorbeeld. Ik ben erg benieuwd naar uw ervaringen hierover.

  4. Ik denk dat bekkenbodemsterkte en beklemming totaal verschillende dingen zijn. Voor deze kegels had ik waarschijnlijk een zwakke bekkenbodem, maar deze was waarschijnlijk ook krap en veroorzaakte daardoor harde slappe plekken. Deze heeft me erg in de war gebracht en ik kon niet beslissen of ik kegels of reverse kegels moest doen totdat ik de bovenstaande theorie van mijn problemen bedacht.Het resultaat lijkt erop te wijzen dat je een bekkenbodem kunt hebben die zowel zwak als strak is . Misschien is het zelfs omdat het zwak is, dat het meer moeite kost om zijn werk te doen, waardoor het krap wordt. Ik weet het niet.

    Mijn huidige plan is om een ​​50: 50-splitsing van Kegels en Reverse Kegels (zoals ik altijd al deed) nog een paar maanden te blijven doen. Daarna, als mijn harde slappe probleem er nog steeds is, zal ik overwegen om over te schakelen naar een 40: 60 of 30: 70 routine.

discussies

Ik weet niet of deze theorie al eerder naar voren is gebracht, ik kan geen artikel vinden waarin het wordt beschreven, en ik heb het zelf bedacht. Het lijkt mij redelijk en past goed bij mijn eigen ervaring, maar het kan zeker fout zijn. Ik kijk uit naar uw mening over deze theorie.

Bedankt voor het lezen van dit lange bericht.

LINK - [ED Cured] Ervaringen en theorieën over mijn verschillende type PIED

by FapGuard