Dag Allemaal,
Ik heb het gehaald, de magische 90 dagen! Ik begon de NoFap-ervaring na het zien van de TED Talk van Gary Wilson en herkende veel van de symptomen. Het was een onmiddellijke wake-up call. Ik ben een 28-jarige man, begon met porno rond mijn vijftiende op LAN-feestjes en gebruikte al snel breedbandinternet om nieuwsgroepen te zoeken. Dus ik denk dat ik er vrij vroeg was. In maart van dit jaar stopte ik met het kijken naar porno, en na een paar terugval met randen en masturberen zonder porno, stopte ik volledig met PMO in juni. De resultaten? Mijn feiten- en fictielijst:
feiten:
- Ik droomde al jaren niet meer. Nu droom ik opnieuw in mijn slaap. Een wonder!
- Mijn slaap is over het algemeen veel verbeterd. Ik heb veel minder problemen om in slaap te vallen.
- De laatste paar jaar begon ik te blozen tijdens gesprekken, iets wat ik nog nooit eerder heb meegemaakt. Nu, binnen enkele maanden is het blozen verdwenen.
- Ik heb meer motivatie om dingen te doen; mijn depressieve gedachten zijn verdwenen. Er is geen 'onderbreking' die me ervan weerhoudt om avontuur te zoeken, nieuwe dingen te leren of nieuwe mensen te ontmoeten.
- Ik voel me natuurlijker in contact met meisjes. De 'angst' neemt langzaam af.
- Ik voel me weer steeds meer als mijn oude zelf (zeg, toen ik 16-17 was).
- Na een natte droom (4 is tot nu toe gebeurd), voelde ik me de dag erna een beetje depressief, en de twee-drie dagen na die dag voel ik me echt geweldig.
Fictie:
- Ik voel me niet 'superman'. Het leven is meer 'echt' geworden, en dat betekent goede dagen en slechte dagen.
- Het leven is niet verbazingwekkend plotseling
- Ik voel me niet opeens een 'kuikenmagneet' en ben nog niet aan het daten en krijg seks zoals de wonderverhalen die ik hier soms lees. Ik denk dat dit een work-in-progress is waaraan ik moet werken.
Ik hoop dat de lijst jullie helpt om de voordelen voor jezelf te herkennen. Ik ga door met NoFap tot 123 dagen, en daarna ga ik langzaam terug naar een M zonder P en kijk wat dat doet. Blijf kalm en onthoud: het gaat niet om de dagen dat je in NoFap bent, maar om de verandering die je in je leven aanbrengt ... veel geluk allemaal!
LINK - 90 dagen rapport ~ feiten en fictie
by Motivatrix
;