Zucht…
Het voelt goed om te zeggen ... ik ging 30 dagen achter elkaar zonder PMO. Bij andere uitdagingen zou ik uitglijden en naar P kijken, wat zou leiden tot een terugval, maar deze keer ... NOPE!
Al mijn succes - gedurende deze periode van 30 dagen - gaat naar God, meditatie en yoga. Ik probeerde elke ochtend te bidden, te mediteren en yoga te beoefenen voordat ik aan mijn dag begon en om de een of andere reden heeft die combinatie me echt geholpen deze mijlpaal te bereiken. Als God en yoga niets voor jou zijn, mediteer, mediteer, MEDITEER. Het doet echt wonderen. 10 minuten in de ochtend en je begint de hele dag helder te denken. Elke keer dat er een drang binnensluipt, zou ik nadenken over waarom ik dit doe en hoe mijn belangrijkste doel is om een zinvolle relatie met iemand te hebben en als ik doorga met PMO, zal dat niet gebeuren. Dus om dat in mijn achterhoofd te houden, hielp ik om er doorheen te komen.
Voordelen:
Terugkeer van de Mack: Ik was altijd erg flirterig, maar na door PMO en PMO veroorzaakte depressie begroef ik mezelf gewoon in mijn mannenhol. Dat is allemaal veranderd en ik ben socialer geworden. Ik wil weer naar de plek waar ik een sociale vlinder ben.
Eerlijk gezegd denk ik dat veel van de superkrachten het vertrouwen hebben dat je weet dat je je kunt onthouden van deze impulsen
Lagere stem: Ik krijg meer complimenten over de bas van mijn stem, dus dat is fijn.
Kalm / sociale angst: Nogmaals, onzeker of dit iets is dat te wijten is aan het vasthouden van sperma of alleen het interne vertrouwen / de trots die gepaard ging met onthouding, maar zeker niet zo sociaal onhandig. Ik ben begonnen om gewoon met willekeurige mensen te praten, gewoon om deze vaardigheden op te bouwen en deze sociale angst allemaal samen te verwijderen.
…en nog veel meer.
BELANGRIJKSTE VOORDEEL: zelfcontrole. Verslaving heeft veel te maken met zelfbeheersing en ik eerlijk gezegd, had nooit gedacht dat ik 30 dagen zou kunnen bereiken zonder naar een P te kijken, maar dat deed ik wel. Wat dit mij heeft geleerd, is dat ik alles kan doen met mijn leven als ik me er echt aan vastklamp en daardoor een terugval heb meegemaakt.
Ik raad dit niemand aan, omdat ik weet dat het mensen kan terugbrengen naar de oude vuile gewoonte, maar ik voel me niet slecht als ik terugval omdat het een persoonlijke beslissing was. Ik was niet per se geil of had diepe driften die ik niet kon beheersen. In werkelijkheid had ik tijdens het proces niet echt grote driften waarvan ik voelde dat ik het niet kon redden, wat wederom te wijten is aan gebed, meditatie en yoga.
Ik was benieuwd waarom dit zo'n groot deel van mijn leven was geworden.
Tijdens het kijken zag ik geen voordeel. Het was allemaal walgelijk. Ik voelde me verdoofd. En had oprecht medelijden met de mensen die dit moesten doen om in hun levensonderhoud te voorzien. Ik ben ook in het kamp, waar ik niet geloof dat een enkele terugval je terugbrengt naar de eerste dag. Ik voel nog steeds alle andere voordelen waar ik eerder over sprak, zelfs achteraf, maar ik weet zeker dat als ik doorga, ik terug zal gaan naar dat walgelijke wezen.
En een andere reden waarom ik terugviel - of mezelf misleidde tot terugval, hoe je het ook wilt zien - is dat ik een nieuwe reis kan beginnen die andere veranderingen in levensstijl combineert. Deze nieuwe reis / doel zal de rest van dit jaar zo niet levenslang zijn. Dit bestaat uit NoFap, meditatie, gebed, lichaamsbeweging, pescatarian worden en een hele reeks andere doelen die ik wilde bereiken enz., Maar ik had niet de wilskracht om dit te doen.
LINK - DERTIG DAGEN!… Ik kan eindelijk een thread maken in dit forum!
by Cola
;
