De reden dat ik bij NoFap kwam, was dat ik ongeveer 35 dagen geleden met een meisje was dat ik erg leuk vond en dat ik ED-problemen had. Terwijl ik me later neer voelde, ontdekte ik NoFap, YBOP en PIED. Dit weekend was ik weer met datzelfde meisje na ongeveer 35 dagen van NoFap.
Hoewel ik er niet aan kon stoppen, had ik geen ED-problemen en kon ik meerdere keren seks hebben. Ben ik genezen? Waarschijnlijk niet. Maar ik twijfel er niet aan dat NoFap werkt.
Voordat ik inga op mijn waarnemingen wil ik van tevoren zeggen dat deze twee berichten buitengewoon behulpzaam waren bij het vormgeven van de manier waarop ik denk aan NoFap en het herstartproces. De tweede post hielp me vooral om me te realiseren dat ik mezelf met P. aan het behandelen was. Ik moedig iedereen aan om ze te lezen.
TheUnderdog - Mijn gedachten over het opnieuw opstarten
TheUnderdog - De top 3 fatale fouten die rebooters maken
Nu, enkele opmerkingen die ik tot nu toe heb gehad tijdens mijn reis:
- De drang wordt gemakkelijker hanteerbaar. De eerste week was goed voor mij omdat ik zeer gemotiveerd was; In week 3 had ik echter heel veel problemen. Tegen de week 4 waren de wensen weer goed. Ik denk dat dit een natuurlijke vooruitgang is naarmate je lichaam en geest zichzelf herstellen, maar de les hier is dat het beter wordt!
- De afgelopen tijd heb ik veel vragen gezien waarvan mensen willen weten of ze een terugval hebben.
Gedurende de afgelopen 37 dagen heb ik:
- Gekeken naar foto's van meisjes in bikini's. Geldt dat als een terugval? Kan zijn.
- Ik raakte mezelf onnodig aan omdat het goed voelde. Geldt dat als een terugval? Kan zijn.
- Eenmaal gescherpt. Geldt dat als een terugval? Kan zijn.
- Heeft gekeken naar softcore P. Betekent dat als een terugval? Kan zijn.
Er was iets belangrijks dat ik deed bij elk van de bovenstaande mogelijke terugvallen. Ik stopte mezelf. Ik weerstond de neiging om helemaal door het konijnenhol te gaan en voor mij was dat belangrijker dan me zorgen te maken of het een terugval was of niet. En hoe dan ook, ik vond mijn badge leuk en het is een grote motivator voor mij. Het waren geen perfecte 37 dagen voor mij, maar het feit dat ik mezelf kon stoppen en de sterkste drang kon weerstaan, geeft me het gevoel dat ik mijn badge verdien. Het punt is, dit is je NoFap-reis en alleen jij kunt beslissen wat terugval voor jou betekent en wat belangrijk voor je is. De community is geweldig voor ondersteuning, maar we moeten verantwoordelijkheid nemen voor onze eigen acties, onze eigen beslissingen nemen en onze eigen weg volgen.
- Veel mensen hebben het over dromen gehad. Ik heb een aantal gekke gehad sinds het begin van NoFap, hoewel het ergste ging over mij binging en terugval. Ik ben net gaan accepteren dat dit deel uitmaakt van mijn genezingsproces. Ik ben echter behoorlijk opgewonden dat ik nu zulke levendige dromen heb. Misschien is dit een van de voordelen van een helderdere geest!
- PE was een probleem voor mij dit weekend. De eerste keer duurde 20 seconden, de tweede keer misschien een minuut, de derde keer misschien 2. Ik vertelde het meisje dat ik de afgelopen maand aan onthouding had geoefend en dat ik erg gevoelig was en dat ze erg begripvol was. Het is te vroeg om te zeggen, maar ik denk dat PE in de toekomst een probleem voor mij kan zijn en iets is waaraan ik misschien moet werken. Maar ik zou elke dag PE over PIED nemen! En gelukkig voor ons hebben we veel andere tools die we kunnen gebruiken om meisjes plezier te geven.
- Mijn PIED lijkt genezen. PIED is wat me naar NoFap bracht en dit weekend had ik geen problemen, ook al dacht ik erover na elke keer dat ik intiem was. Voordat ik een erectie kon behouden, maar die zou verliezen zodra ik een condoom omdoe. Nu werden mijn erecties nog sterker toen ik de condooms omdoe en mijn lichaam besefte dat het op het punt stond om seks te hebben. Erecties zijn nu onderdeel geworden van mijn dagelijkse ervaring. Een seksuele gedachte. Erectie. Een kus. Erectie. Een lichte aanraking. Erectie. Vroeger, als ik een erectie kreeg, zou ik onmiddellijk flappen. Nu geniet ik er gewoon van om opgewonden te raken en, belangrijker nog, mijn driften te beheersen.
- Ik heb gemerkt dat meer vrouwen me opmerken. Ik geloof graag dat vrouwen ons de hele tijd opmerken, maar onze geest is zo troebel en onze natuurlijke geslachtsdrift zo laag dat we het niet eens merken. In de afgelopen weken ben ik me echter veel meer bewust geworden van meisjes die naar me kijken. Tijd om al deze nieuwe seksuele energie die ik heb te gebruiken en het te kanaliseren in enkele zinvolle interacties.
Geloof ik dat NoFap magie is? Nee. Heb ik superkrachten? Nee. Maar ik ben verslaafd aan PMO en de veranderingen die ik via NoFap in mijn leven heb geïntroduceerd, hebben over het algemeen een positief effect gehad. Het zijn 37 gekke dagen van beproevingen, beproevingen en beloningen geweest. Ik kan niet wachten om te zien wat de volgende 37 in petto hebben!
LINK - 37 dagen in: over PIED, PE, seks, dromen en de definitie van terugval
by dpmaway
EERSTE POST - 10 dagen in. Wat ik weet.
Vandaag is mijn 10e dag zonder PMO. Dit is niet de eerste keer dat ik hier ben. Ik ben achter in de twintig en ben hier in de afgelopen 20 jaar ontelbare keren geweest. Elke keer dat ik tegen mezelf zei dat het de laatste keer was dat ik porno zou kijken. Elke keer viel ik binnen 10 weken terug.
Ik heb met meerdere vrouwen geslapen en had bijna elke keer ED de eerste keer dat we samen sliepen en meerdere keren daarna. Ik gaf het de schuld van faalangst en alcohol, hoewel ik wist dat porno waarschijnlijk niet hielp. Als ik wist dat ik een meisje zou zien, zou ik ervoor zorgen dat ik minstens een dag eerder niet flapte. Soms werkte het, soms niet.
Toen ik vorige week ED had ervaren met een meisje dat ik echt leuk vind, besloot ik een beetje naar Google te gaan om te zien wat er allemaal was. Ik heb / r / nofap ontdekt. Ik ontdekte dat er zoiets bestond als porno-geïnduceerde ED. Dit was allemaal nieuw voor mij. Ik ben nog nooit een enorme pornogebruiker en flap geweest. Misschien een keer per dag of eens in de paar dagen. Maar ik stimuleer mezelf met porno sinds ik 14 was en nu weet ik dat mijn bedrading verkeerd is.
Nu begin ik mijn reis opnieuw. Ik weet dat het moeilijk zal zijn. Maar ik weet ook dat het deze keer anders zal zijn, omdat ik nu begrijp wat ik in de loop der jaren met mijn hersenen heb gedaan en wat ik moet doen om het ongedaan te maken. Ik weet dat ik in staat zal zijn om zinvollere relaties te hebben. Ik weet dat ik intiem kan zijn met vrouwen op een manier die ik nog nooit eerder heb kunnen doen. Het belangrijkste is dat ik weet dat ik hiervoor een beter mens zal zijn.
;