Ik heb het gevoel dat het grootste deel van mijn leven om seks en porno draaide. Ik begon op zeer jonge leeftijd te fokken, ik weet niet precies op welke leeftijd, maar ik denk dat ik toen ongeveer 7 jaar oud was, ik wist niet wat ik toen deed, maar ik herinner me dat het goed voelde (een soort orgasme).
Toen ik oud 10 of 11 was, kregen mijn ouders een abonnement op een tijdschriftenbundel, met Donald Duck, die ik toen las, maar ook vuile tijdschriften van 2 of 3. Wanneer mijn ouders er niet waren, zat ik achter de bank en keek door de tijdschriften om de vuile foto's te vinden. Elke week kwamen er nieuwe tijdschriften en ik wachtte gewoon op dat moment om weer alleen thuis te zijn.
Toen ik rond de leeftijd van 12 was, kreeg ik mijn eigen televisie in mijn kamer en de enige reden dat ik dat wilde, was om de vuile shows op tv te bekijken na 23: 00. Ik controleerde elke dag de tv-gids om te kijken of er iets vies aan was.
Ik denk dat in die tijd ook het internet kwam, en we hadden er al vrij vroeg verbinding mee (het kon me eigenlijk niet schelen toen we het kregen). Op een gegeven moment besloot ik te zoeken naar foto's van beroemde vrouwelijke beroemdheden en al snel vond ik naaktfoto's, waar ik naar wilde flappen, maar dat kon ik niet, omdat de computer in het kantoor van mijn vader stond. Maar toen printte ik de foto's en flapte ze in bed voordat ik ging slapen.
Ik heb alle foto's in een vies tijdschrift geplaatst dat ik heb bewaard, ergens in mijn kamer verborgen. Telkens als ik me verveelde met een foto, zou ik op internet naar een andere zoeken en die afdrukken. En mijn vader was in de war waarom de inkt van de printer zo snel weg was.
Op de leeftijd van ongeveer 15 kreeg ik mijn eigen computer in mijn kamer, en toen werd het erger, ik schakelde over van foto's naar video's en flapte minstens één keer per dag. Mijn ouders konden op elk moment mijn kamer binnenlopen, dus ik herinner me dat ik veel telefoontjes kreeg van hen die ontdekten dat ik flapte.
Ook in die tijd wilde ik wanhopig een vriendin. Ik had geen idee van de effecten van porno op mijn hersenen, maar ik dacht dat als ik een vriendin had, echte seks veel beter zou zijn en ik geen porno meer nodig had. Nou, daar had ik het mis in.
Eerste vriendin
Toen ik 17 was, had ik mijn eerste vriendin. Ze was niet heet, maar ik wilde op dat moment gewoon een vriendin. De eerste keer dat seks verschrikkelijk was. Ik wist het voordat we het gingen doen, dus ik zei tegen mezelf dat ik die dag geen porno moest kijken, omdat ik de eerste keer goed wilde spelen. Een paar uur voordat ze naar me toe kwam, kon ik het niet laten en PMO'd. Ik kon het niet opstaan als we seks hadden, het was gewoon verschrikkelijk.
Maar hoe stom ik ook was, ik dacht dat het was omdat ze niet sexy genoeg was, en ik heb haar gedumpt.
2nd vriendin
Een paar maanden later kreeg ik mijn 2e vriendin. Ze was in die tijd heel aantrekkelijk voor me, in tegenstelling tot mijn eerste vriendin, en ik hield echt van haar. Ik had geweldige seks met haar en ik had geen ED-problemen of zoiets. Ik heb mijn pornocollectie kwijtgeraakt en ik dacht dat het porno-gedoe voorbij zou zijn. Ik kon niet meer verkeerd zijn.
Ik begon weer te kijken, steeds meer hardcore dingen dan voorheen. Uiteindelijk kwam mijn vriendin erachter en ze vertelde me duidelijk dat ze het niet leuk vond en zei dat ik ermee moest stoppen. Ik zei haar dat ik zou stoppen, maar dat deed ik niet, ik probeerde het gewoon meer voor haar te verbergen. Zelfs als ik bij haar thuis was, keek ik porno als ze er niet was.
Op de leeftijd van 20 (had nog steeds een relatie met haar) besefte ik voor het eerst dat ik een verslaving had. Ik probeerde verschillende keren te stoppen, maar duurde nooit langer dan 2 weken of zo. De driften waren gewoon te sterk.
Ik had eigenlijk een hele goede relatie met mijn vriendin, maar vanwege de porno voelde ik me gewoon niet meer tot haar aangetrokken en wilde ik gewoon iemand anders.
De jonge vriendin #1
Toen gebeurde er iets waar ik mezelf nog steeds voor haat, een 14-jarig meisje begon interesse in mij te tonen. In eerste instantie dacht ik dat dat schattig was, maar ik toonde geen interesse in haar. Later begon ik haar leuk te vinden, maar het was echt erg, want ik was bijna 7 jaar ouder. Maar uiteindelijk kreeg ik een relatie met haar, mijn ouders keurden het eerst niet goed, maar later waren ze er oké mee.
Maar het ergste is dat haar karakter me niet zo interesseerde, ik wilde gewoon seks met haar hebben. We hadden vrij snel seks nadat we een relatie hadden gekregen en het was geweldig, omdat ik seks had met een meisje dat anders was dan elk ander meisje in een pornofilm, aangezien ze veel jonger was, was ze eigenlijk een deel van mijn verslaving. Ik keek ook nog steeds zwaar naar porno en meer hardcore shit dan voorheen en het begon echt mijn sociale zelf te beïnvloeden. Ik was steeds meer bang om mensen te ontmoeten en met mensen te praten. Ze wist nooit van mijn verslaving af, maar ze maakte het uit met mij vanwege hoe ik was vanwege mijn verslaving: een heel egoïstisch, bang stuk stront.
Jonge vriendin #2
Nou dat veranderde niet van gedachten, een maand later kreeg ik weer een veel te jonge vriendin, ze was 16, ik was toen 22. Op dat moment dacht ik dat ze echt geweldig was, de seks was geweldig, en ze wilde porno met me kijken. Dus keken we samen en ik vond het geweldig om een vriendin te hebben die dat met mij wilde doen. Maar vanwege mijn verslaving wilde ik altijd meer en ik vroeg haar om dingen te doen uit de pornofilms die ik leuk vond. En (omdat ze eigenlijk een beetje in haar hoofd zat) deed ze alles wat ik haar vertelde.
Maar ik wilde steeds meer. Uiteindelijk maakte ze het uit met mij, ik weet het niet zeker, maar ik denk dat het kwam omdat ik alleen seks met haar wilde en nergens anders in geïnteresseerd was.
Zoals je op dit moment waarschijnlijk kunt zien, zorgde porno ervoor dat ik meisjes heel erg objectief maakte.
Mijn verslaving hield niet op. Mijn ouders zijn gescheiden en om daarmee om te gaan, flapte ik gewoon. Ik keek naar meer hardcore dingen tot het punt dat ik geen spannende dingen meer kon vinden. Ik had voor mezelf de regel dat ik nooit op de echt grove dingen zou ingaan. Ik heb wel rare dingen gezien.
Mijn vrouw
Enige tijd later ontmoette ik een meisje, ze is nu mijn vrouw. Ik was 23, zij 22. Ze was niet zo heet als de meisjes die ik eerder had, maar ze was, laten we zeggen, normaal en goed voor me. Ze houdt niet van porno en ze verbiedt me niet om ernaar te kijken, maar dat vindt ze niet leuk.
Vanaf mijn 21ste had ik een vaste baan, heb ik veel geld bespaard (ik heb mijn porno altijd van usenet gedownload) en aan het eind van het jaar heb ik een huis gekocht. Dit was een hele grote stap in mijn leven. Omdat mijn vriendin me niet leuk vond om porno te kijken en ik veel werk te doen had in mijn nieuwe huis, nam ik de beslissing om voor altijd met porno te stoppen.
Mijn huis
Ik was ongeveer 6 maanden gestopt. Mijn leven is drastisch veranderd. Ik kon weer met mensen praten, mensen uit mijn omgeving zeiden dat ik veranderd was en ik voelde me geweldig en had de energie om heel hard te werken op mijn werk en aan mijn huis.
Maar toen alles geregeld was, raakte ik weer verslaafd aan porno. Ik kreeg mijn eigen computerruimte in mijn huis en het eerste jaar dat ik daar alleen woonde, was mijn vriendin alleen hier in de weekenden. Dus tijdens de week kon ik porno kijken wanneer ik maar wilde, zonder dat iemand me stoorde. Dit waren mijn donkerste dagen. Ik ging naar mijn werk, ging naar huis, at wat te eten en ik filmde naar porno vanuit 18: 00 tot 01: 00, werd wakker bij 07: 00, afgetopt tot 08: 00 en aan het werk. Ik was ook porno aan het kijken op mijn telefoon terwijl ik op het toilet was. Het was krankzinnig.
NoFap
Vanaf de leeftijd van 26 tot 28 (juli dit jaar) heb ik verschillende keren geprobeerd te stoppen, maar nooit langer dan een maand of zo. Maar nu, eindelijk, drie maanden geleden, besloot ik dat dit moest stoppen. Ik en mijn vrouw zijn een jaar geleden getrouwd en we denken erover om kinderen te nemen. Ik kan niet verslaafd zijn en kinderen krijgen. Het moest gewoon stoppen, permanent. Dus ik deed. En ik stopte nu voor 90-dagen. En ik ben verdomde trots op mezelf en mijn leven is deze keer dramatisch veranderd.
Dus laat me je vertellen wat er in die 90-dagen is gebeurd (geen superman shit):
- Van slordige seks tot geweldige seks met mijn vrouw.
- Veel gelukkiger met mijn leven
- Mijn vrouw is veel gelukkiger
- Ik presteer veel beter op mijn werk
- Ik heb een nieuw strategisch plan voor ons bedrijf gemaakt (en de baas vond het leuk)
- Ik heb echt een familielid in ernstige nood geholpen
- Begonnen met koude douches (ze zijn geweldig)
- Begonnen met mediteren (headspace)
- Begonnen met meer sporten
- Veel minder moeite om met onbekende mensen te praten
- Minder angst de hele tijd
- Kan veel beter omgaan met problemen
- Leerde over deze geweldige nofap-community
Hoe ik het deed
Het mediteren en de koude douches helpen me echt om deze uitdaging aan te gaan. En ik heb geleerd over de 3 hersens die we hebben. En ik zie het oudste brein (het hagedissenbrein) nu echt als een dier, dat is te temmen. Dat geldt niet alleen voor porno, maar voor alle dingen die je NU wilt en plezier geeft, maar op de lange termijn geen geluk geeft.
Omdat ik en mijn vrouw niet zo veel seks hebben, heb ik gedurende de 90 dagen een paar keer geflapt, maar zonder te fantaseren, en het gaat er toch allemaal om dat ik de porno voor mij stop.
Echter, de volgende 90 dagen zal ik de harde modus gaan gebruiken. Geen enkele flap toegestaan.
Ik ben echt blij dat ik dit heb geschreven. Het is veel tekst, maar alleen schrijven helpt mijn herstel.
Enkele tips voor de ppl worstelen:
- Mediteer, het helpt echt
- Leer hoe je brein werkt, leer gewoon hoe je lichaam werkt, het helpt
- Schrijf, ik heb nooit shit geschreven, maar nu doe ik het, het helpt
- Lees nofap berichten elke dag, dus het blijft in je gedachten
- Krijg een nofap buddy voor verantwoording
- Gewoon niet flappen, gewoon niet doen ...
TL; DR: Worstelend met PMO voor 17-jaren, sleurde 2-meisjes in mijn verslaving, voel me geweldig om te stoppen voor 90-dagen. Gelukkig heb ik geschreven.
LINK - 90 dagen, mijn verhaal
;