Ik doe al bijna 15 jaar PMO, startte per ongeluk NoFap bij de voorbereiding op een examen, omdat ik wist dat het onthouden van PMO me meer mentale scherpte gaf. Toen ik andere effecten begon op te merken, herinnerde ik me dat ik NoFap een keer had bezocht en besloot ik de uitdaging aan te gaan. Raak deze week 90 dagen, ik zal enkele dingen samenvatten die ik heb meegemaakt:
Social Minder angst, mensen reageren positiever op mij, niet elke sociale interactie is meer een beproeving (dit is geweldig)
fysiek Lagere stem, betere spierdefinitie, meer kracht en uithoudingsvermogen, huidskleur, ogen zien er helderder en 'opener' uit, iemand dacht echt dat ik geen bril meer droeg terwijl ik die nog droeg.
Meisjes Meisjes tonen meer interesse, dit gebeurde voorheen zelden. Zelfs een meisje dat me vroeger volledig negeerde, wordt nu helemaal flirterig en verlegen om me heen (wtf).
Mentaal Meer mentale scherpte, dit wist ik al eerder maar het helpt me echt om veel makkelijker door schoolwerk heen te komen. Ik hoef niet elke pagina in een boek opnieuw te lezen om te begrijpen wat er staat.
dringt De drang kan verschrikkelijk zijn, vooral in de eerste 30 dagen. Mijn beste coping-strategie was om hier te komen en NoFap-berichten te lezen en dan zouden ze meestal verdwijnen (vooral de terugval-spijtberichten helpen hierbij, leer van de fouten van iemand anders)
Ik heb nogal wat flatlines meegemaakt en doe dat nog steeds, maar het lijkt elke keer beter te worden. Ik ben van plan om me nog minstens 90 dagen te onthouden omdat ik dit echt nodig heb om op school te presteren.
Ik kan eerlijk zeggen dat NoFap het beste is wat ik de afgelopen 15 jaar heb gedaan (eigenlijk sinds ik fap ontdekte), het heeft mijn leven zo veel verbeterd. Ik realiseer me eindelijk dat het leven niet iets hoeft te zijn waar je doorheen moet als je volwassen bent, je kunt er ook van genieten.
Heel erg bedankt voor deze gemeenschap, als jullie er niet waren geweest, zou ik waarschijnlijk mijn ellende weer wegflappen. Ik weet niet of ik ooit nog zal foppen, maar ik weet wel dat ik nooit meer naar P zal kijken, dat spul is hersengif voor mij en het lost absoluut niets op.
Ik wens iedereen die dit wil proberen veel succes, het is voor mij zeker de moeite waard geweest. Ik probeer over 90 dagen opnieuw in te checken.
LINK - 90 dagen hardmode
by wasabi001
BIJWERKEN - 180 dag inchecken
Even een korte check-in, deze week 180 dagen voorbij, voel me goed. NoFap is geen wondermiddel, maar ik voel me veel beter en presteer beter op school, dus ik denk niet dat ik ooit terug zal gaan naar fap. Ik wil mijn energie niet meer verspillen en mis het ook helemaal niet. Mensen lijken ook positiever op mij te reageren, wat het leven een stuk fijner maakt 🙂
Als je vooral de eerste 50-60 dagen met NoFap worstelt, blijf het proberen, het zal beter worden! Mijn beste strategie is altijd geweest om bezig te blijven.
Veel succes jongens, ik check opnieuw in op 365 dagen.
;
