20 april 2012 - Ik heb vorige maand mijn herstart voltooid. Onwerkelijk… het leven voelt nu zo LEVEND!
- Leeftijd: 29
- Herstartperiode: variabele; 2-fase opnieuw opstarten.
- Fase 1: Ongev. 90 dagen geen porno.
- Fase 2: 25 dagen Geen PMO
- ED: NeeAchtergrond
- Begon in de vroege tienerjaren naar porno te kijken - de gebruikelijke nachtelijke kabel, enz. Niets belangrijks
- College: af en toe tot reguliere internetporno. Soms korte sessies, 20 minuten, soms een uur, niet langer.
- Grad School: Gewone snelle sessies van 15 minuten, 'drukverlichting' zou ik het noemen.
Na: opnieuw opstarten
:: Herstart - Fase 1 ::
Duur: ongeveer 3 Maanden
Op dit punt wist ik niet wat een herstart was. Na mijn afstuderen had ik veel meer vrije tijd, wat voor mij betekende meer tijd weg van de computer en weer genieten van sport. Ik verdiepte me in triatlons, marathons en yoga. Ik ben lid geworden van teams en heb contact gehad met mensen. Er gingen ongeveer drie maanden voorbij zonder naar porno te kijken. Er was gewoon geen tijd en ik had er ook geen behoefte aan.
:: Herstart - Fase 2 ::
Duur: 25 dagen
Nadat het seizoen voorbij was, had ik wat downtime en begon ik weer naar porno te kijken, 'gewoon voor de lol'. Ik zou ervan genieten, maar er zat altijd iets aan me te knagen, alsof er iets niet klopte aan deze gewoonte. Helaas kon ik nooit een concrete reden afleiden waarom porno slecht voor me was. Dus ik zou ernaar teruggaan voor een goedkope sensatie. Ik bracht er ongeveer een maand door met het feit dat het een normale gewoonte was, en toen begon ik te escaleren naar langere sessies en tot wel twee uur lang te werken. De tweede maand werd in deze staat doorgebracht.
Toen ik door Psychology Today bladerde, vond ik je Cupid's Poisoned Arrow-artikelen. De neurowetenschap fascineerde me. Dat leidde me tot diepere studie en naar uw site. Ik begon in maart opnieuw op te starten. Het duurde 25 dagen, ik heb het getest en vond de herbedrading compleet. Mijn gedachten over die periode:
-De eerste week was de moeilijkste - in termen van aandrang om opnieuw te kijken
-Definite ups en downs in stemming, libido en energieniveaus, zeer grillig
-Het was belangrijk om actieve hobby's te hebben en contact te maken met mensen.
Dit maakte het opnieuw opstarten veel eenvoudiger
Na 25 dagen voelde ik echt de biologische behoefte om los te laten, dus dat deed ik - zonder porno of fantasie. Het voelde geweldig, en er was daarna geen chaser-effect en geen behoefte aan porno. Het leven na het opnieuw opstarten is griezelig, de hersenen zijn echt opnieuw bedraad. Mijn vitaliteit is door het dak. Ik voel geen drang meer, alsof er niets te weerstaan is. Ik weet dat het neurale pad voor porno nog steeds moet bestaan, dus ik blijf waakzaam, maar ik heb het druk met genieten van het leven, dus ik maak me geen zorgen. Dus ik verklaar mijn herstart een succes. Het is nu meer dan drie weken geleden. Ik ben me nu meer dan ooit bewust van alle geneugten van het leven, groot en klein. Het verschil is verbluffend.
Augustus 25th, 2012
Ik wilde je gewoon laten weten dat het al maanden geleden is sinds mijn herstart en het leven is goed geweest! Wat me verbaasde, is dat de hersenen subtiel blijven veranderen lang na het opnieuw opstarten. Het is alsof mijn brein terug in de tijd is gegaan naar een eenvoudiger, gelukkiger bestaan.
Ik houd me aan mijn hobby's van duursporten, technologie en yoga, maar allemaal met een passie als nooit tevoren. Ik heb ook net een nieuwe baan en promotie bij mijn bedrijf als softwareontwikkelaar neergezet.
10 februari 2013
Ik wilde je alleen laten weten dat ik met de tijd die is verstreken nog steeds verbeteringen zie. Als ik kijk naar alle kleinere, subtielere verbeteringen samen, zie ik dat de dopamineregulatie van de hersenen volledig opnieuw in balans is. Wat me opviel is dat na de herstart, waar er geen drang meer was om naar porno te kijken, er nog steeds een abnormale stressreactie aanwezig was. Na stressvolle situaties zou ik de dringende behoefte voelen aan videogames of junkfood. Het was sterk, heel erg het 'moet het hebben'-gevoel dat je in je video's hebt beschreven. Als ik het eenmaal had, zou ik mezelf er meestal in verliezen en te veel genieten. Dit gebeurde steeds minder naarmate de tijd verstreek na het opnieuw opstarten. Nu het volledig is opgehouden, voelt het alsof de uitvoerende macht volledig is hersteld. Ik ben over veel dingen in het leven gepassioneerd, maar ik voel me niet meer overweldigd door driften. Ik voel het, maar de 'denk er eens over'-reactie begint altijd. Geweldig… nogmaals bedankt!
Ik luister graag naar je radioshows en kom af en toe op je site. Onlangs hoorde ik praten in een over 'normies' - die na een herstart normaal porno gebruiken. Mijn persoonlijke gevoel daarbij is dat, hoewel het theoretisch mogelijk is, het in de praktijk een heel slecht idee is. Ik vind dat internetporno te ontworpen is om verzadiging op te heffen en overmaat te veroorzaken en verslaving te veroorzaken. De vergelijking met af en toe genieten van een drankje gaat mij niet op. Persoonlijk raad ik degenen aan die opnieuw opstarten blijf uit de buurt van het spul, Ik denk niet dat er iets goeds van kan komen. Om een van uw artikelen te citeren. Zoals wijlen Douglas Adams schreef:
"Mensen, die bijna uniek zijn in het vermogen om te leren van de ervaring van anderen, zijn ook opmerkelijk vanwege hun kennelijke onwil om dit te doen." '
[Herstart account via e-mail]
by ghstwtr
;