Verplicht Had gewoon seks post ... Nou, ik ga niet liegen, het was snel. Maar hopelijk maak ik me een tijdje minder zorgen over PIED en meer over PE, wat ik liever heb.
Het heeft bijna een decennium geduurd om op dit punt te komen. Ik had een langdurige vriendin tijdens mijn eerste paar jaar op de universiteit. Maar kort daarna had ik ED-problemen met de meisjes die ik zag. In eerste instantie gaf ik het elke keer de schuld aan de drank, maar toen de drank uit de situatie werd verwijderd, speelde ED nog steeds een rol. Dit leidde tot een schaamteloze spiraal om een paar dates te hebben met een meisje, ED, uit elkaar gaan, maanden / jaren wachten, het opnieuw proberen.
Ik ben een paar jaar geleden begonnen met nofap (onder een ander account) zou strepen opbouwen in het bereik van 60-80 dagen en dan ongeïnteresseerd raken. Porno ging van vreemd naar heel vreemd, en in de afgelopen paar jaar is het op zijn best een keer per week geweest en het ergste een paar keer per week. Iets meer dan een maand geleden ben ik weer in de nofap-trein gesprongen en kort daarna ontmoette ik een meisje waar ik meteen voor viel. Wat volgens mij een groter deel uitmaakt van het revalidatieproces dan ik eerder heb overwogen.
Ik was volledig voorbereid om te trouwen met het meisje met wie ik op de universiteit uitging, en toen dat niet lukte, denk ik niet dat ik ooit echt 'in' de meisjes was met wie ik daarna uitgaat. Ze waren aangenaam, maar ik schreef het een beetje op 'er is niemand zoals de eerste liefde'. In de loop der jaren denk ik dat mijn normen zijn gedaald, omdat ik denk dat ik meer op zoek was naar een manier om te oefenen om het op te pakken in plaats van echt voor iemand te vallen. Zonder die pure interesse, denk ik zeker dat het me een eind heeft gemaakt.
Ik was eerlijk tegen het meisje dat ik nu zie en vertelde haar dat ik haar echt leuk vond, maar dat ik bezig was met een zware strijd. Ik heb eerder slechte uitval gehad met meisjes die bereid waren met mij samen te werken, maar zodra de realiteit zich voordeed, zouden ze op borgtocht vrijstaan (of misschien zou ik ze op borgtocht drijven). Maar het meisje dat ik nu zie, was er helemaal voor om het rustig aan te doen.
Ik weet natuurlijk dat ik niet 'genezen' ben van PIED, maar hier zijn enkele tips die ik heb gezien om de voortgang te helpen opbouwen:
- Reageer op alles. Als ze je ergens aanraakt, reageer erop, kreun, hijg, wat je ooit moet doen om je lichaam (en je partner) te laten weten dat dit iets is dat je leuk vindt.
- Richt niet alle aandacht op je partner. In het verleden, toen ik wist dat dingen niet zouden werken, vestigde ik alle aandacht op het meisje en begon ik er alles aan te doen om haar zover te krijgen waar ze heen ging, maar mijn lichaam werd daarbij passief. Haal je lichaam uit de vergelijking en het zal ongeïnteresseerd raken.
- Adem diep in. Ik weet niet zeker waarom, maar dit helpt. Een mogelijke redenering is dat het je ontspant (zoals meditatie), je verse zuurstof geeft, de zintuigen versterkt zoals geur.
- Laat je lid de weg wijzen. Deze is erg belangrijk voor me geweest. Terwijl je voor de gek houdt met erecties komen en gaan, maar zorg ervoor dat je opmerkt wanneer en waarom je ze krijgt. Ik zag dat ik tijdens het liggen voller werd dan bij het staan, en dat het bij het teruggeven van massages aan de situatie zou beginnen te ontstaan. Het kan voor jou anders zijn, maar zoek naar wat werkt en moedig het dan aan.
- Haast je niet! Oké, je hebt een erectie, cool. Zit daar en geniet ervan, laat haar ervan genieten. Begin niet te rinkelen, alle systemen gaan alarm, spring op, duik voor een condoom en probeer de zoemer te verslaan. Je zult verliezen, dingen langzaam en comfortabel doen.
- Lach om mislukkingen, vier alle vorderingen. Dit is een van de grootste veranderingen voor mij. Vroeger, elke keer dat ik het niet meer omhoog kon krijgen, of het verloor zodra het condoom in aanraking kwam, werd ik overspoeld met verlegenheid, verstop ik me onder de dekens en vermeed ik de 'no big deal'-opmerkingen van mijn partner. Maar vind de humor erin. Zoek iemand die er onnozel over zal zijn, en lach er samen met jou om. Als je partner gewoon kreunt van frustratie en met haar ogen rolt, is zij misschien niet de persoon die je nodig hebt om je hier doorheen te helpen.
Ik hoop dat dit helpt. Ik weet dat ik een beetje vroeg ben met het advies en nog een lange weg te gaan in de richting van normaal, maar ik ben het zat geweest om alle berichten van het type 'nou, op een dag werkt het gewoon weer' te lezen die dat niet echt doen hulp als je naar de PIED-muur kijkt zonder een idee hoe je eroverheen kunt komen.
LINK - (PIED) Eerste succesvolle PIV in bijna een decennium!
BIJWERKEN - 90 Dagen van nofap.
Ik heb gisteren geprobeerd een rapport van 90 dagen te schrijven. Maar ik vond dat het teveel verzand was in mijn persoonlijke verhaal en metaforen uit het verleden, dus ik zal het nu opnieuw proberen.
Ik ging 10 jaren met ED-problemen en vermeed hierdoor relaties en hook-ups. Ik zou het de schuld geven van de drank, of angst of aantrekking, maar ik zou me echt over de mislukkingen heen slaan.
Ik ben de afgelopen 3 jaar aan en uit geweest, dit keer is het de eerste keer dat ik 90 dagen heb bereikt (klassieke modus, dwz geen flap, O bereiken met vriendin).
20 dagen in deze streak ontmoette ik een mooie meid die me de moed gaf om door mijn eigen onzekerheden heen te werken en ze was zeer positief als het ging om mijn situatie.
Tijdens deze streak ben ik elke poging van PIED gegaan om nu consequent PIV te kunnen hebben, wat een enorm succes voor mij is. Dat gezegd hebbende, denk ik nog steeds dat ik nog een lange weg te gaan heb.
De nieuwe situatie is elke keer PE, wat de eerste paar keer dat ik O'ing onder een minuut of een paar keer O'ing zou eindigen terwijl ik zelfs probeerde in te voegen. Nu krijg ik een paar minuten per keer, maar ik moet heel voorzichtig zijn. De PE is een stuk beter om te hebben na een decennium van PIED en het laat haar tenminste zien dat ik haar aantrekkelijk vind (een probleem dat PIED veroorzaakte in talloze relaties). Ik gooi rondes van Kegels wanneer ik zit (balancerend terwijl ik typ) en ik heb het gevoel dat ze misschien helpen.
Ik zie geen toekomst waarin het oude PMO weer een deel van mijn leven zal zijn. Ik heb het nu gewoon altijd te druk. Maar het leek altijd minder een verslaving en meer een afhankelijkheid voor mij.
Willekeurige gedachten over mezelf en nofap
- Staand bureau in mijn slaapkamer was een groot deel voor mij. Als ik achter de computer zit, voelt het alsof ik er met een doel ben, ik doe wat ik moet doen en stap dan van de computer af.
- Pas op voor te veel tijd aan / R / nofap. Realistisch gezien zou je tijd die je hier besteedt moeten bestaan uit het aanmoedigen van andere fapstronauten en hen helpen met hun vragen. Ik realiseerde me dat er een punt was waarop ik het grootste deel van mijn dagen hier zelfs op het werk doorbracht, alsof ik die geheime tip probeerde te vinden waardoor alles meteen zou lukken. Het is er niet, je moet gewoon de regels leren en ze vervolgens volgen.
- Terwijl we het over hebben / R / nofap, laat me gewoon zeggen dat de voorpagina / hete pagina niet echt nofap voor mij is. Het zijn "inspirerende" citaten en memes, nieuwe oplossingen van recente recidieven en excuses. De echte no fap is het nieuwe tabblad. Het zit vol met mensen die daadwerkelijke ondersteuning nodig hebben, echte vragen hebben en niet alleen het overdreven succes na 3 dagen posten. Breng daar meer tijd door. Er zijn hier veel berichten die door de kieren vallen, van mensen die echt advies kunnen gebruiken, maar ze worden begraven omdat het geen "hang in there kitty" -poster is met een no fap-knop erop. Ik sla elke keer dat ik bezoek de voorpagina / hot-pagina over naar het nieuwe tabblad.
- Als het erop aankomt, moet u eigenaar worden van uw acties. Jij bent degene die het incognitotabblad opent, niet je 'verslaving'. Zeker, verslavingen zijn echt en serieus. Maar het enige dat u hoeft te doen, is niet aan uw pudding trekken. Het is gemakkelijker dan u denkt.
Ik denk dat je vrij bent om vragen te stellen of wat dan ook, ik ben nog steeds geen professional, maar ik probeer hier zoveel mogelijk te helpen en advies te geven.
;
