dag 6 Ik realiseerde me dat porno en masturbatie de problemen kunnen veroorzaken die me de meeste van mijn 20-er jaren achtervolgen.
Ik begon het internet te gebruiken om te masturberen in mijn late tienerjaren. In het begin was het alleen maar om foto's te maken, want ik kende toen nog geen goede videosites. Er waren zoveel afbeeldingen van prachtige geairbrushte vrouwen dat ik gewoon door verschillende foto's of verschillende vrouwen zou blijven kijken totdat ik eindelijk klaar was. Op dat moment had ik nog steeds geen seksuele problemen opgemerkt en dacht ik dat ik het gewoon naar mijn zin had.
Toen ik ongeveer 19 jaar oud was, ging ik verder met videoporno, ik zou meestal minstens één keer per dag videoporno gebruiken. De meeste dagen was het meer als 2-3. Toen ik begin twintig was, begon ik problemen op te merken. Ik voelde me gewoon niet aangetrokken tot normale vrouwen die ik elke dag zou zien. Toen ik seksueel bij iemand probeerde te zijn, voelde ik me gewoon niet zo opgewonden, de beste manier om te beschrijven hoe ik me voelde was 'blah'. Dit begon zelfs te gebeuren toen ik in de buurt was van meisjes tot wie ik me eerder enorm aangetrokken voelde ...
Ik merkte al snel dat psychologische ED een serieus probleem aan het worden was. Ik vond ED buitengewoon gênant, dus het heeft geleid tot vele jaren alleen zijn zonder seks te proberen. Ik ben geen maagd, maar ik had een zeer beperkte seksuele ervaring toen ik in de twintig was. De laatste keer dat ik moe was, was ongeveer een jaar geleden. Ik gebruikte cialis wat me hielp om een erectie te krijgen nadat ze me enkele minuten met haar hand had gestimuleerd. Maar ik kon geen orgasme krijgen in haar vagina. Ik moest me terugtrekken en haar me laten afmaken met haar hand terwijl ik stiekem aan porno dacht.
Ik kon er niet echt achter komen wat er met me aan de hand was. Ik dacht dat het misschien gerelateerd was aan porno / masturbatie, maar ik ben in het verleden 7-10 dagen gestopt zonder dat mijn erecties beter werden (alleen verhoogd libido). Ik dacht op een gegeven moment zelfs dat ik misschien wel een van die jongens was die homo is zonder het te beseffen, ook al heb ik me nooit aangetrokken gevoeld tot mannen en ben ik sinds mijn puberteit al sterk aangetrokken tot vrouwen.
Ik kan nu zien dat mijn problemen waren omdat mijn brein zich alleen aangetrokken voelde tot internetporno. Ik realiseer me ook dat het waarschijnlijk meer dan 7-10 dagen zal duren voordat ik opnieuw opstart. Daarom hielp het in het verleden niet.
Gezien het feit dat ik al bijna een decennium aan porno masturbeer, weet ik dat dit niet van de ene op de andere dag zal gebeuren. Ik ga het elke dag spelen totdat ik het gevoel heb dat ik opnieuw opgestart ben. Ik hoop dat dit gebeurt binnen 90-dagen, maar ik ga geen specifiek doel stellen voor dagen, het doel is gewoon om opnieuw te worden opgestart, ongeacht hoe lang het duurt.
Dus vandaag is de zesde dag, ik zou niet zeggen dat het gemakkelijk was, maar deze keer gemakkelijker sinds ik dit in het verleden heb gedaan, en ik ben deze keer veel gemotiveerder na het lezen van het succes van andere mensen.
Tot nu toe ben ik elke dag meer geil geworden. Ik heb nog niet een vlakke lijn zoals sommige mensen doen. Mijn geslachtsdelen hebben het gevoel dat ze over 1000-graden gaan. Mijn ochtendhout is de meeste ochtenden terug geweest, maar vandaag niet om een of andere reden. Maar ik heb nog steeds het gevoel dat ik niet zo aangetrokken ben tot echte vrouwen als ik zou moeten zijn en ED zou nog steeds aanwezig zijn als ik bij een echt meisje was.
Zodra ik het gevoel heb dat ik er klaar voor ben, ga ik mijn best doen om seks te hebben met een meisje en niet om opnieuw te masturberen, maar als ik moet masturberen, zal ik dat alleen doen voor mijn gevoelens.
Kanttekening: ik geloof ook dat al dit masturberen leidde tot het beroemde "death grip" -probleem, waarvan ik hoop dat dit ook helpt.
Ik ben altijd een borstman geweest dus uiteindelijk begin ik te masturberen aan alleen meisjes met grote nepborsten. Uiteindelijk deden meisjes met normale natuurlijke borsten niets voor mij.
dag 7 Mijn geilheid is nog steeds behoorlijk sterk. Maar ik ben vrij dicht bij het weekend, waarvan ik wist dat het de moeilijkste tijd zou zijn, dus daar ben ik over gepompt.
Ik begon me vanmiddag helemaal rot te voelen met koude rillingen en griepachtige symptomen. Ik dacht dat dit zou komen nadat de drang een beetje was weggeëbd, maar het lijkt erop dat ik ze bij elkaar krijg ... Ik kijk er een beetje naar uit om een platte voering te krijgen als het gebeurt, het lijkt erop dat het veel gemakkelijker zou zijn om ermee om te gaan dan geil 24/7.
dag 11 Ik ben midden in de nacht wakker geworden met behoorlijk sterk hout de meeste nachten, maar ik heb ook geen hout meer gehad in de echte ochtenduren in een paar dagen nu. Ik ben ook een paar keer wakker geworden met een halve erectie. De meeste van mijn dromen hebben elke avond mooie meisjes met zich meegebracht maar ik krijg nog nooit seks met ze.
dag 14 Ik zag dit meisje dat ik vannacht leuk vond. Ik denk dat ze me leuk vindt, maar ik ben bang geweest om haar na te streven vanwege mijn ED-probleem. Ik heb nog steeds het gevoel dat ik daar moeite mee zou hebben. Natuurlijke echte vrouwen hebben iets beter gekeken dan 2 weken geleden, maar ik heb nog steeds een manier om te gaan.
Helaas is mijn geest gewend om afbeeldingen in porno en fantasie volledig te perfectioneren, elk echt meisje heeft gebreken die me te veel opvallen, zelfs de meisjes die ik echt aantrekkelijk vind. Het is alsof ik dit meisje zie waarvan ik denk dat het heet is, maar in plaats van seks met haar te hebben, zou ik liever gewoon naar huis rennen en aan haar denken terwijl ik porno kijk en masturbeer. Ik denk dat wanneer ik over dit probleem heen kom, het een grote stap voorwaarts zal zijn in mijn ED-herstel.
Nacht en ochtend erecties zijn er, meestal meer in het midden van de nacht dan de ochtend. Ik merk meestal 1 per slaapcyclus, maar ze gaan vrij snel weg als ik uit bed kom. Nog geen willekeurige erecties gedurende de dag.
Dit is het langste dat ik zonder M heb gedaan sinds ik 17 jaren geleden startte. Ik ben erg benieuwd om te zien welke effecten het de komende dagen en weken op mij zal hebben.
dag 16 Laat ik beginnen met te zeggen dat ik nooit had gedacht dat ik 16-dagen kon gaan zonder masturbatie voordat ik deze forums vond. Ik ben behoorlijk verbaasd dat het zo lang geleden is, en ik heb nu het vertrouwen dat ik het volledige rebootproces van deze poging echt kan voltooien.
Dus ik merkte vandaag wat verschillen op die gisteravond midden in de nacht begonnen ... Ik werd twee keer midden in de nacht wakker. De eerste keer dat ik werd gewekt door wat volgens mij een orgasme was. Ik weet niet meer waar ik van droomde, maar ik herinner me een beetje het gevoel van een orgasme, en toen ik wakker werd, legde ik mijn hand neer om te zien of ik had geëjaculeerd, maar er was niets anders dan een enorme stijve. Normaal houd ik niet zo'n sterke erectie vast na een orgasme en zat er niets in mijn boxershort, dus ik weet niet zeker wat er is gebeurd. Hoe dan ook, ik had in zo'n lange tijd niet zo'n sterk en krachtig gevoel gehad… het was geweldig…. uiteindelijk viel ik weer in slaap, ik werd toen om 4 uur 's ochtends weer wakker met een heel sterke krachtige erectie zoals ik die in jaren niet meer heb gehad. Het bleef bij me totdat ik weer in slaap viel tot ongeveer 7 uur 's ochtends toen ik wakker werd voor werk. Ik werd weer wakker met een erectie zoals ik die niet meer heb gehad sinds ik 18 was. Ik lag ongeveer 10 minuten in bed, de erectie bleef ongeveer 8 minuten erg sterk, alleen zonder enige aanraking of na te denken over seks.
Toen was mijn libido vanmorgen zo hoog als ik op het werk was. Ik had een beetje seksuele fantasie in de middag voordat ik mezelf kon stoppen, maar ik begon een erectie te krijgen alleen maar uit fantasie… dat is in jaren niet meer gebeurd. Na de lunch daalde mijn libido tot een beter beheersbaar niveau, maar het libido is nog steeds sterker dan in een tijdje op dit moment van de dag.
dag 18 Swingende hoogte- en dieptepunten van libido. Maar gedurende 2 van de laatste 3 nachten ben ik wakker geworden vanwege een orgasme, maar ik had geen verlies van erectie toen ik wakker werd en geen ejaculatie. Ik kan er niet achter komen of ik echt orgasmes heb gehad in mijn slaap of dat ik gewoon droomde dat ik een orgasme had. Ik heb nog nooit lege plekken geschoten of een erectie na een orgasme gehouden. Het is raar. Heeft iemand anders dit meegemaakt?
dag 21 Het is tot nu toe een erg interessante en uitdagende rit geweest. Ik heb nooit echt plat gelijnd zoals veel mensen doen, ik heb dagen gehad waarop het gemakkelijker was, maar nooit een volledige dag zonder mijn libido op te merken. Het kan zijn omdat ik mezelf constant in de gaten heb gehouden om verschillen op te merken. Gelukkig zijn mijn sterkste driften overdag gekomen terwijl ik aan het werk ben, dus ik kon er zelfs niets aan doen als ik dat wilde.
dag 28 Deze week was oké ... Een beetje saai eigenlijk. Mijn driften waren deze week weg, wat het gemakkelijker maakte, hoewel ze gisteren weer terug waren. Ik heb me de afgelopen dagen een beetje blah gevoeld, gewoon een beetje traag. Ik voelde me in het begin van de week behoorlijk alert en assertief, maar toen veranderde het allemaal op donderdag.
Mijn gedachten over echte vrouwen waren sensueler…. Ik denk dat ik mee ga met mijn aantrekkingskracht op echte vrouwen, maar ik heb nog een lange weg te gaan.
dag 35 Het is vandaag 5 weken zonder PMO. 5 weken geleden had ik nooit gedacht dat dat mogelijk was, maar dankzij deze sites en een goed begrip van wat er in mijn hoofd omgaat, ben ik zover gekomen. Het was een behoorlijk goede week deze week. Ik voelde me emotioneel behoorlijk sterk, had niet echt een slechte dag. De aandrang komt en gaat nog steeds, sommige dagen zijn erger dan andere. Ik word meestal elke nacht wakker met een erectie. Ik geniet daar echt van, het was een decennium zonder nachtelijk hout. Ik herinner me dat het zo raar was toen het wegging. Ik had het gevoel dat er iets ontbrak.
Woensdagavond werd ik wakker met een absoluut monster van een erectie, ik lag daar ongeveer 10 minuten, dacht niet aan seks, raakte het niet aan, bewoog niet eens mijn lichaam, maar het ding ging niet naar beneden ongeveer 10 minuten. Dat is tot nu toe maar een paar nachten gebeurd, maar ik hoop dat het consequenter gaat gebeuren. Diezelfde nacht kreeg ik een droomorgasme, ik herinnerde me de droom deze keer echt, dus dat was leuk. Ik had echter geen zaadlozing. Dit was mijn derde droomorgasme, de laatste was op dag 16.
Ik merkte ook dat mijn aantrekkingskracht op meisjes in het echte leven deze week groter werd. Over het algemeen zou ik zeggen dat ik ongeveer 40-50% van de weg ben gekomen van waar ik was, het hangt af van de dag denk ik. Het is absoluut niet lineair zoals iedereen zegt. Sommige dagen heb ik het gevoel dat ik helemaal geen vooruitgang heb geboekt, sommige dagen heb ik het gevoel dat ik zo ver ben gekomen. Ook heb ik gemerkt dat mijn seksuele gedachten sensueler en realistischer worden dan voorheen. Ik dacht erover om contact op te nemen met dit meisje met wie ik vanmorgen werkte, maar ik weet niet of ik er nog klaar voor ben. Ik zou graag dichter bij 100% zijn voordat ik eraan denk om geluk te hebben.
dag 37 Sinds ik begon met masturberen toen ik 12 was, deed ik het altijd met mijn kleren aan. Ik wreef met mijn hand over mijn penis, maar over de buitenkant van mijn boksers. Ik begon dit te doen toen ik jong was, voor het geval iemand op de deur klopte, ik al gekleed zou zijn en niemand zou vermoeden dat ik aan het masturberen was. Na een tijdje deed ik het gewoon zo omdat ik het leuk vond.
Nu ik lange perioden zonder echte seks heb doorgemaakt, heb ik dat soort conditionering gehad om mee om te gaan, bovenop mijn porno-probleem. De reden dat dit me bezighoudt, is omdat wanneer ik mijn kleren uitdoe mijn libido-druppels. Vooral onder de douche.
Op dit moment heb ik bijvoorbeeld vooruitgang geboekt. Als ik mezelf laat fantaseren over seks terwijl ik gekleed ben, kan ik op tijd een volledige erectie krijgen, maar dat kan ik niet doen als ik volledig naakt ben. Het is nu beter dat het was voordat ik begon, maar nog steeds een merkbaar verschil met wanneer ik gekleed ben. Het zakt nog meer als ik onder de douche sta.
Mijn vraag is, zal het normale herstartproces dit ook helpen, of moet ik proberen meer van mijn tijd alleen te besteden zonder te proberen mijn geest eraan te wennen?
dag 42 Deze week was vrij eenvoudig, niet echt een serieuze hunkering naar PMO. Geen droomorgasmen, nachttijd / ochtendhout de meeste nachten, maar niet alle. Ik merk dat als ik ga drinken, ik niet wakker word met erecties. Ik ging gisteravond met een paar vrienden de stad in. Ik heb veel mooie meisjes opgemerkt. Ik kom eraan met mijn aantrekkingskracht op vrouwen in het echte leven, maar ben waarschijnlijk nog maar ongeveer halverwege.
dag 49 Week 6 en 7 waren tot nu toe absoluut de gemakkelijkste voor mij, niet echt een drang. Iedereen zo nu en dan voel ik me geil maar niet te vaak. Libido is vrijwel volledig verdwenen. Maar ik heb deze week wel een willekeurig droomorgasme gehad tijdens een hele mooie droom. Nachtelijke erecties en ochtend-erecties zijn de meeste dagen nog steeds sterk geweest.
dag 57 Het gaat redelijk goed, ik begon de week zonder libido zoals de voorgaande twee weken, en op woensdagavond raakte het me uit het niets. Ik werd ineens heel erg geil en het duurde tot ik naar bed ging, het was fijn want ik had me al een tijdje niet zo gevoeld. Donderdag en vrijdag was mijn libido er nog steeds, maar niet zo sterk, een meer normaal gezond niveau.
dag 70 Mijn libido is de afgelopen 2 weken voor het grootste deel erg sterk geweest. Het is fijn om het terug te hebben nadat het ontbrak. Ik merk dat wanneer ik een sterke libido-uitbarsting heb, ik vrouwen in het echte leven erg aantrekkelijk vind, maar ik heb ook periodes waarin ik naar een aantrekkelijke vrouw kijk en niet veel voel. Het is nog steeds erg niet-lineair.
dag 80 80 dagen vandaag ... jongen, wat een reis is het geweest. Ik doe het de laatste tijd redelijk goed en voel me behoorlijk zelfverzekerd.
Mijn aantrekkingskracht op echte natuurlijke vrouwen is zeker verbeterd. Vroeger voelde ik me alleen aangetrokken tot grote nepborsten op pornosterren. Nu hou ik meer van echte vrouwen. Ik heb nog geen kans gehad om te proberen seks te hebben, maar ik werk eraan. Ik ben erg benieuwd hoe ik zou reageren. Ik denk dat ik echt de hoek omging toen ik na het werk meer uitga en socializen met mensen.
Afronden Op dag 87 van onthouding van PMO, had ik geweldige geslaagde seks met een meisje dat ik op een feest ontmoette. Mijn aantrekkingskracht op vrouwen in het echte leven was enorm verbeterd en het was echt een van de gelukkigste tijden die ik al heel lang heb gehad.
Ik leed al 6-7 jaar aan erectiestoornissen en vertraagde ejaculatie zonder te begrijpen wat er echt mis ging. Het zou een eeuwigheid duren voordat ik een erectie kreeg en veel stimulatie van het meisje, en als ik dan eindelijk een volledige erectie voor seks kon krijgen, zou ik letterlijk voor altijd duren voordat ik klaar zou zijn, ik heb het over 45 minuten plus .
Na 87 dagen kreeg ik heel snel een erectie, en ik zou zeggen dat de seks normaal 5-10 minuten duurde ... en het beste is dat het geweldig aanvoelde! Het was niet gedwongen, ik probeerde niet te presteren of maakte me geen zorgen over wat ik aan het doen was, het was gewoon natuurlijk en plezierig.
Ik heb de volgende maand een paar keer succesvolle seks gehad met het meisje, maar het was vrij duidelijk dat dit een korte-termijnrelatie was, we klikten niet genoeg om er een langdurige zaak van te maken, dus het loste uiteindelijk op, wat prima was door mij.
Daarna besloot ik mezelf weer te laten masturberen, maar slechts één keer per week, en alleen naar de fysieke sensaties van mijn hand zonder fantasie (iets wat ik nooit zou kunnen doen voordat ik hier begon)
maar geleidelijk begon ik twee keer per week te masturberen, daarna drie en seksuele gedachten begonnen terug in mijn hoofd te kruipen tijdens masturbatie ... op dit punt ging het nog steeds goed.
Dit is het moment waarop ik werd getroffen door een vreselijke periode in mijn leven, een van mijn ouders kreeg de diagnose leverkanker en het is helaas een zeer ernstige situatie. Vanaf nu voel ik me behoorlijk positief en geloof echt dat dit kan worden verslagen, zelfs als de kansen niet in ons voordeel zijn, onze hele familie zich zo voelt en ik geloof het echt.
Maar de eerste maand nadat ik erachter kwam dat het nieuws erg moeilijk was, was ik in het begin kapot ... dus begon ik porno en masturbatie te gebruiken om me een korte pauze te geven van mijn nieuwe realiteit ... Ik gebruikte het gemiddeld twee keer per dag gedurende meer dan een maand … .. het werkt, ik weet niet hoe ik 's nachts in slaap zou zijn gevallen zonder het…. maar toen de zaken weer tot rust kwamen, realiseerde ik me dat ik dezelfde symptomen begon te ervaren die me in de eerste plaats naar deze site leidden ... Ik verloor opnieuw mijn seksuele zelfvertrouwen.
Ik ben blij om nu te kunnen melden dat ik de afgelopen 8 dagen PMO-vrij ben geweest. Ik heb het al een keer eerder gedaan en ik weet zeker dat ik dit keer ook zal herstellen.
Mijn advies aan mensen die dit voor de eerste keer proberen om weg te blijven van alle PMO-triggers in ieder geval gedurende de eerste twee weken, en dingen proberen zoals koude douches, zware trainingen, meditatie is echt nuttig.
Ga ook vaak uit, ook al is het alleen maar voor een wandeling buiten, hoe meer je meisjes in het echte leven ziet en niet op het scherm, hoe sneller je zult herstellen.
Raak ook niet ontmoedigd als het lang duurt, ik heb veel verhalen op deze site gelezen, sommige mensen zijn heel snel "genezen", anderen die ik heb gelezen, voelden zich pas meer dan 100 dagen genezen. Op dag 87 voelde ik me nog steeds niet 100% genezen, maar ik was goed genoeg om seks te hebben… na een maand echte seks te hebben gehad, voelde ik me 100% genezen.
Hoe dan ook, ik denk dat ik gewoon voor altijd klaar ben met masturberen, ik ben bang dat als ik eenmaal begin, ik uiteindelijk in eetbuien zal glijden, het is een beetje zoals hoe een alcoholist af en toe geen biertje kan drinken ...
LINK - BLOGGEN
by hankhill77
;