Hallo voor alle NoFappers, dit is niet de gebruikelijke manier om ervaringen te delen. Er is voldoende informatie over wat er gebeurt als je naar porno kijkt en hoe het voelt als je die oefening probeert te stoppen. In het kort gaat mijn verhaal met porno over 13 jaar oud (nu 29 op het moment) 2 jarenlang besteed aan het vechten ermee.
Het feitelijk vechten met mijn pornogewoonten heeft niet het uiteindelijke doel bereikt, namelijk om een einde te maken aan verslaving en om vrij te zijn. Wat de klus had geklaard, kwam met een inzicht en vlak voor mijn gezicht: de verslaving is een vervanging van een behoefte die nog niet is bereikt. Een behoefte waaraan niet is voldaan en die is vergeten. En de conclusie die volgt, is eenvoudig. Om een verslaving te overwinnen, moet men uitvinden wat die behoefte zou kunnen zijn.
Het is niet gemakkelijk om erachter te komen, maar het zal je echt vrij maken. Gratis is het juiste woord, want verslaving houdt je in een vicieuze cirkel, heel moeilijk te doorbreken. De meeste van de jongens op deze site beschrijven allerlei niet erg aangename mentale en fysieke toestanden, veroorzaakt door het kijken naar porno. Met andere woorden, pornoverslaving brengt lijden. Dit is goed en fout. Het is goed, want het kijken naar porno versterkt de hersenen om het opnieuw te doen en houdt je in de vicieuze cirkel, waardoor het lijden toeneemt. Het is verkeerd, want niet porno, maar de schuld maakt mensen zich slecht.
Dit is niet het valse schuldgevoel dat ontstaat na een gebroken belofte, een geliefde of de N-de terugval verwaarloost. De GUILT treedt op wanneer iemand niet doet wat hij / zij kan doen om zichzelf te helpen of te veranderen. Hersenmist, slechte focus, laag zelfbeeld, uitstelgedrag enz., Gebeuren omdat je psychische energie (Jung, 1928) laag is en uitput, en het is jouw SCHULD die de energie "eet" die je mist. De echte GUILT komt niet wanneer je iemand anders verraadt, maar wanneer je je ZEER zelf verraadt (niet doen wat je kunt doen).
Als u wilt weten wat de behoefte is die u met de verslaving vervangt, probeert u te onthouden wat u was misgegaan voordat u aan dit gedrag deelnam. Maak een paar hypothesen over wat het zou kunnen zijn en begin met het testen ervan. Als je er eenmaal achter bent gekomen, ben je niet langer verslaafd aan de verslaving. Als je de behoefte negeert waar ik het over heb en erin slaag om weg te blijven van je verslaving, zal hij je vroeg of laat krijgen. Het is als een monster dat op het juiste moment wacht (het moment waarop je deze niet-geïdentificeerde behoefte voelt) om uit de kast te komen en je te grijpen.
Ik geloof dat neuroticisme en zelfs angststoornissen worden veroorzaakt doordat we verslaafd zijn aan bepaalde emoties. Om de verslaving te doorbreken, zou je moeten vinden wat het veroorzaakt. Wat ik bedoel is dat we porno kunnen vermijden met behulp van onze wil, maar het gat (de ontevreden behoefte) zal weer met iets kunstmatigs worden gevuld.
Bij mijn poging om het probleem op te lossen, heb ik veel baat gehad bij deze oefening - "De manier waarop ik denk”- en ik gebruik het nog steeds om een beter begrip van mezelf op te bouwen. Het is een ongelooflijke oefening. Zelfs als je het één keer per week doet, heb je er enorm veel baat bij.
Nou, dat was alles. Ik ben erg blij met uw opmerkingen en vragen over dit artikel.
Happy Easter Fapstronauts!
LINK - The Monster in The Closet
by eagle1985
;