Ik wou dat ik hier kon schrijven dat toen ik stopte met masturberen, alles zichzelf herstelde. Ik wou dat ik je kon vertellen dat mijn angst van de ene op de andere dag verdween, dat ik niet langer een maagd ben, dat ik opeens een zelfverzekerde Casanova ben die een godverdomme seksuele Tyrannosaurus Rex is, en dat mijn leven plotseling op zijn plaats viel. Maar dat is natuurlijk niet gebeurd.
Niets is zo gemakkelijk. Als een 30-jarige, enigszins verlegen, introverte maagd met sociale fobie (die helaas niet eerder werd gediagnosticeerd sinds zijn vroege tienerjaren), zo voel ik me aan het einde van 97-dagen. De realiteit is dat mijn probleem veel groter is dan fokken en dat Wishing begrijpt me niks. Wanneer je startpunt voelt alsof het -1000 is in vergelijking met alle anderen, is 90 dagen lang niet genoeg om zelfs maar terug te gaan naar 0.
Ik ging door 97 dagen zonder seksuele ontlading, zonder randen, zelfs geen natte dromen. Zoals velen kocht ik alle verbazingwekkende verhalen over "superkrachten", maar ik begrijp nu wat de essentie van NoFap is, althans voor mij. NoFap gaf me energie-niveau en motivatie. Het was een voet tussen de deur, het was een bruggenhoofd aan de oevers van verandering. Hoe ik die energie gebruikte, bepaalde hoeveel ik verbeterde, en ik leerde dat ik een lange weg van verbetering voor de boeg heb. Het is veel beter dan stilstaan.
Ik ben ook ver genoeg verwijderd van ~ 4 keer per dag foppen om het te begrijpen voor wat het was. Ik gebruikte het als zelfmedicatie om angst gedurende meer dan de helft van mijn leven te vermijden. Nooit meer zal ik teruggaan naar die plek. Ik was een verdomde professional in het vermijden van ongemak en pijn. Ja, ik heb niet gevraagd om sociale angst en de ongelooflijke hoeveelheid emotionele pijn die het heeft en waar ik nog steeds doorheen zit, maar ik heb tot nu toe ook niet geprobeerd om hulp te krijgen, en dat is mijn taak. Het is niet gemakkelijk, maar de enige manier om het te omzeilen, is er direct doorheen, geleidelijk, en ik heb hier enige vooruitgang geboekt.
Dat gezegd hebbende, ik flapte een paar uur geleden. Ik koos ervoor. Het voelde goed, verdomd goed, waarschijnlijk het langste en beste orgasme dat ik ooit heb gehad, maar het was nog steeds alleen. Ik heb er een beetje spijt van, want het was niet nodig. Ik liet de seksuele frustratie en het onvermogen om aan mijn behoeften te voldoen eindelijk tot me doordringen. Ik ben tenslotte een mens, maar ik zal de badge resetten en doorgaan.
Het goede nieuws is dat ik niet meer op "-1000" zit. Dit is geen volledige terugval in duisternis. Ik ben niet waar ik 9 maanden geleden was toen ik aan deze reis begon. Sinds ik met NoFap ben begonnen, ben ik gestopt met het spelen / kopen van videogames en heb ik in plaats daarvan geïnvesteerd in (broodnodige) nieuwe kleding. Ik lees nu dagelijks en heb een flink aantal boeken uitgelezen die ik al jaren had uitgesteld. Ik ga ook aan het eind van de maand eindelijk verhuizen en verwijder die bron van schaamte voor altijd uit mijn leven.
Bovendien heb ik voor mijn gezondheid gezorgd door mijn dieet aanzienlijk te verbeteren. Ik verloor geleidelijk het 20 pond aan reservegewicht dat ik op mijn 5'7 ”frame droeg en hield het af. Ik heb verschillende doktersbezoeken afgelegd die ik al meer dan tien jaar niet heb gedaan. Ik begon (licht) te trainen. Ik neem dagelijks koude douches. Ik ging naar een therapeut. Ik heb mezelf gedwongen terug te gaan en een praatje te maken. Meetup.com is essentieel geweest bij het ontmoeten van nieuwe mensen, en het heeft me ook in een ondersteuningsgroep voor sociale angst gebracht (CGT is essentieel, negatief denken is giftig). Ik ben op een punt gekomen dat ik me op mijn gemak voel om met kassamedewerkers te praten en ervan te genieten, iets wat ik nooit heb gedaan. Dat klinkt voor velen misschien stom, maar dat is voor mij een grote vooruitgang.
En bovenal accepteer ik mezelf en mijn situatie veel gemakkelijker dan in het verleden. Ik ben er open over met de weinige vrienden die ik heb en de meeste van mijn familie weten wat ik nu doormaak (of ze het nu begrijpen of niet), wat een onverwachte opluchting is.
Mijn grootste hindernissen op dit moment zijn om terug te gaan naar het heffen van gewichten in de sportschool, intensieve training tot een onderdeel van mijn routine te maken, uit te zoeken waar ik met mijn carrière heen moet, en… vrouwen. Een hele opgave, die laatste twee, maar als ik mijn grenzen blijf verleggen, kan ik alleen maar hopen dat ik er uiteindelijk kom. Er is veel dat ik wil doen en veel minder tijd om het te doen.
Dus dat is waar ik ben. TL; DR Ik ging er zo dwaas op in dat ik na een paar maanden van het niet aanraken van mijn lul alles kon omdraaien, maar tot het besef kwam dat dit nog maar het begin was.
Voor de fapstronauten die in de eerste week worstelen, houd moed en geef niet op, het wordt gemakkelijker naarmate je er langer mee bezig bent. Het kostte me een half jaar van falen binnen de eerste twee weken om de 90 dagen te halen.
Ik loerde hier het grootste deel van de tijd, maar bedankt iedereen voor het maken van deze plek een constante bron van steun en motivatie!
;
