Ik heb ongeveer 8 jaar moeite met het elimineren van porno (ik ben 30). Ongeveer 6 en een halve maand geleden postte ik voor het eerst op dit forum. De rijkdom aan ondersteuning, concrete tips en ideeën heeft me echt gekatapulteerd om dit doel te bereiken. Mijn post was vrij transparant en ik was een beetje bang dat het niet goed zou worden ontvangen, maar in plaats daarvan werd ik geaccepteerd en kreeg ik de kracht om te slagen. Dus eerlijkheid helpt eigenlijk, zolang je maar gezond verstand gebruikt.
Een ander ding dat enorm hielp was lichte oefening. Ik had al meditatie in mijn arsenaal en als een ervaren beoefenaar heb ik vele duizenden uren meditatie-ervaring. Dat is echter echt niet voldoende om slechte gewoonten te elimineren. Je hebt veel strategieën nodig. Ik stopte jaren geleden ook met het eten van vlees voor boeddhistische ethische doeleinden en vond de reis vrij gelijkaardig. Sluit enkele dagen of weken, geef dan op en eet vlees en probeer het opnieuw. Blijf proberen!
Ik kan niet zeggen wat slechts algemene levensverbeteringen zijn en wat direct heeft geholpen bij het stoppen. Hier zijn echter de levensverbeteringen: ik heb niet echt meer spijt. Ik ben verbonden met andere mensen. Ook heb ik een sollicitatiegesprek voor mijn droombaan.
Ik begon ermee omdat mijn vriend me over NoFap vertelde en ik wilde het proberen. Uiteindelijk werd het meer over seksuele ethiek.
Dus bedankt iedereen voor de geweldige steun!
LINK - 6 maanden zonder porno vandaag - dingen die hebben geholpen, dingen die verbeterden
;