Dus ... Gisteren betekende zes maanden voor mij. Het is voor mij persoonlijk een heel moeilijk pad geweest, maar ik heb er op geen enkele manier spijt van. Wat de meest uitdagende tijd in mijn leven was, was ook de meest noodzakelijke. De situatie van iedereen is anders en ik kan me niet voorstellen in welke situaties andere mensen zich bevinden, maar ik zou graag een stukje van mijn verhaal willen delen in de hoop dat het een aanmoediging en steun zou zijn voor anderen die zich misschien ergens bevinden langs het pad dat ik ben geweest.
Ik ben 30 jaar oud. Ik heb het nooit leuk gevonden dat ik naar pornografie keek, maar ik heb in verschillende mate naar pornografie gekeken sinds ik dertien of veertien jaar oud was. Mijn eerste pogingen om te stoppen waren volledig gebaseerd op gebed. Ik bad dat God mijn seksuele verlangens zou wegnemen. Ik bad om blindheid. Ik bad zelfs, nogal fantastisch, dat hij me de verlichting zou sturen van een engel die me misschien vaak genoeg zou bezoeken om de driften op afstand te houden. Geen van deze dingen gebeurde en ik moet toegeven dat mijn schaamte en frustratie rond lust en porno er grotendeels voor verantwoordelijk was dat ik me afkeerde van mijn geloof toen ik ongeveer negentien jaar oud was. Ik vertelde een paar mensen over mijn strijd, maar ik was altijd vol excuses voor mijn gedrag. Ik was er altijd snel bij om op de een of andere manier een slachtoffer te zijn.
Toen ik begin twintig was, werd ik verliefd op een vrouw en dacht dat ik eindelijk vrij was. Ik kwam er al snel achter dat ik dat niet was. We zijn getrouwd na iets meer dan een jaar samen te zijn geweest en hoewel mijn toegang tot en mijn gebruik van pornografie beperkt was, bleef het in korte periodes gebeuren. Het was zelden porno in de populaire zin, maar zelfs een bescheiden foto van een vrouw kan als pornografie worden gebruikt als je er wellustig naar kijkt. Ik heb geprobeerd te stoppen. Ik heb haar erover verteld. Ik probeerde te stoppen, maar ik schaamde me te beschaamd om echt hulp buiten mezelf te zoeken. Twee weken voor ons tweejarig jubileum besloot ze dat ze niet langer bij mij kon blijven. Er waren andere redenen, maar nu ik begrijp hoe porno me in de loop der jaren kreupel heeft gemaakt, ben ik gaan inzien dat zelfs de andere redenen, die niets met porno te maken leken te hebben, er nauw mee verbonden waren.
Voor een tijdje, was ik zo beschaamd en gebroken over mijn scheiding dat ik elke geslachtsdrift verloor. Ik probeerde me bezig te houden met porno en raakte in paniek door mijn gebrek aan interesse in seks. Mijn gevoel voor mannelijkheid was in twijfel getrokken en ik was het gevoel verloren dat ik enige waarde had als een man. Seks was iets waar ik naar toe ben gegaan om mijn gevoel voor mannelijkheid te versterken. Ik keek naar porno dan met een niveau van verlatenheid. Niets deed er toe. Ik was gebroken. Ik was eenzaam. Ik had de hoop verloren. Ik was ook mijn libido kwijt.
Ik begon iemand een jaar later te zien, waarmee een reeks korte relaties begon, elk met een verschillende houding ten opzichte van pornografie. Sommige vrouwen vonden het geweldig. Eentje eiste dat ik het zou zien, dat ik mijn tegenstrijdige gevoelens erover moest overwinnen. Eén moedigde me aan om het met haar te bekijken. Dit alles bracht me alleen maar in verwarring. Zelfs met partners die oké met porno waren, bleef ik me er ongemakkelijk bij voelen. Ik haatte het. Ik haatte het dat het enige macht over mij had.
Toen ontmoette ik iemand nieuw. Ik werd weer verliefd. Nogmaals, ik hoopte en geloofde dat ik eindelijk vrij zou zijn. In het begin was ik dat, maar toen had ik een lage maand en merkte ik dat ik er op een avond naar terugkeerde. Het volgende jaar sloop het in momenten op. Soms gebeurde het één of twee keer per week. Ik wist dat het haar niet zou lukken. Ik heb het van haar afgehouden.
Het kwam eindelijk afgelopen januari. Ik wou dat ik de moed had gehad om het haar op te biechten. In plaats daarvan kan ik alleen maar zeggen dat ik genoeg moed had om 'ja' te zeggen toen ze me vroeg of ik er ooit naar keek.
Dat was zes maanden geleden.
Mijn relatie met mijn partner staat sinds die nacht op het spel. Zelfs nu weet ik niet zeker wat er zal gebeuren. Maar ik weet wel dat ik, ondanks alle enorme pijn die ik de afgelopen zes maanden heb doorgemaakt, dankbaar ben voor die nacht. Ik weet dat ik haar dankbaar ben.
Iedereen bevindt zich op een ander pad, maar ik kan het pad delen dat ik de afgelopen zes maanden heb gevolgd, en de dingen die ik heb gedaan om mezelf hier en nu te vinden - zeker dat pornografie niet langer iets is waar ik naar zal kijken.
1. Stel je open voor degenen die het dichtst bij je staan. Het is misschien niet nodig om zo extreem te zijn als ik, maar zoek iemand die je vertrouwt en begin een gesprek met hen. Er is niemand in mijn directe omgeving die dit nu niet van mij weet. Mijn hele familie, de hele familie van mijn partner, mijn beste vrienden en de beste vrienden van mijn partner weten het allemaal. Ik heb mijn ego helemaal moeten opgeven. Onder al deze mensen ben ik gezegend met veel begrip. Ik heb vrienden die hetzelfde hebben meegemaakt en we steunen elkaar nu.
2. Zoek professionele hulp. Praat met een therapeut die gespecialiseerd is in seksverslaving, of word lid van een groep. Je hebt perspectief nodig en je zult het vinden van anderen die deze weg eerder hebben gelopen.
3. Graaf diep. Ontdek de redenen waarom je porno en lust hebt gebruikt. Erken dat het altijd een ontsnapping is geweest. Er zijn vijf soorten seksuele verslaving en de kans is groot dat je er meer dan één hebt meegemaakt. Dat zijn: biologische seksverslaving (je lichaam vertelt je dat je seks nodig hebt), emotionele seksverslaving (je gebruikt seks om aan negatieve emoties te ontsnappen), psychologische seksverslaving (trauma uit het verleden heeft geleid tot ongezonde associaties met seks), fysiologische seksverslaving (je hersenchemie is helemaal in de war), en spirituele seksverslaving (je zoekt naar God, of het goddelijke, of je eigen hogere macht).
4. Begin je dromen te volgen. Je wendde je tot fantasie als een manier om te ontsnappen aan het harde werk om je dromen na te jagen. Maar fantasie is een leugen, en je verspilt je tijd.
5. Hou van jezelf. Houd van jezelf op de meest diep gezonde manier. Dit is het moeilijkste en misschien wel het meest abstracte.
6. Meer informatie over uw verslaving. Er zijn veel mensen hier op dit forum die gedeelde links en hun eigen persoonlijke ervaringen hebben. Er komen steeds meer middelen beschikbaar terwijl mensen steeds meer over dit onderwerp praten.
7. Steun anderen. Zelfs gewoon op dit forum komen en anderen aanmoedigen is een manier om jezelf te helpen.
8. GA UIT UW SCHERMEN !!! Dit is misschien een beetje radicaal, maar tegelijkertijd stopte ik met porno, maar ook met televisie en films. Er zijn zoveel triggers, en eerlijk gezegd is mijn leven nu veel beter. Ik weet niet eens hoe ik zoveel tijd te verliezen had. Ik ben bezig mijn dromen na te jagen en ik heb geen tijd meer om te ontsnappen.
9. Maak contact met echte mensen. We hebben zoveel tijd doorgebracht op het punt om toe te geven aan onze verslavingen dat we ons niet realiseren hoe ver we op het pad zijn afgedwaald. Sommige mensen bellen een verantwoordingspartner net voordat ze op het punt staan een link te openen. Ik reik naar iemand op het moment dat ik me eenzaam voel, het moment dat ik me terug wil trekken, het moment dat ik me neerslachtig voel. Reik uit voordat de verleiding tot lust zelfs maar in je hoofd komt. Breng tijd door met mensen op een echte manier, van aangezicht tot aangezicht.
10. Erken dat porno niet het probleem is. Het is een symptoom. Je bent gemaakt voor echte liefde. Je verdient echte liefde. Omarm die waarheid en porno kan worden beschouwd als de belachelijke leugen die het is.
12. Kom om lust te begrijpen. Begrijp dat het geen deel van jou is. Het is een leugen die je gelooft. Om eerlijk te zijn, ik heb niet veel vertrouwen in degenen die porno opgeven, maar blijven verlangen naar de voorbijlopende vrouwen, ongeacht hoe gekleed ze zijn. Porno zit vol met allerlei andere zaken, maar lusten naar vrouwen is niet beter.
13. Neem de beslissing voor eens en voor altijd, met absolute overtuiging. 90 dagen is geweldig, maar je hebt je hele leven voor je en porno zal je nooit van dienst zijn. Zelfs na 90 dagen zal het net zo destructief blijven als het ooit is geweest. Moderatie is een mooi idee voor dingen die gezond zijn, maar ik geloof niet dat er zoiets bestaat als een gezonde dosis porno. Vanuit elke hoek is het ongezond.
14. Weet dat als dit je leven vernietigt, het oneindig slechtere dingen doet aan het leven van vrouwen. We zijn hier om vrouwen te beschermen, te verheffen, te eren en lief te hebben. Porn tart ons doel. Het spot met ons doel.
Er is veel meer dat ik zou kunnen zeggen. Uiteindelijk ben ik blij dat ik ben waar ik ben. Ik ben blij dat ik me eindelijk vrij voel. Iedereen hier op dit forum kan hetzelfde niveau van vrijheid ervaren. Het kost veel werk, maar de beloningen zijn eindeloos.
Ik zou graag iedereen helpen die meer wil praten.
Draad: Zes maanden vrijheid
door 011214
;