Dag 29 - Ellendig
Ik ben op dag 29 van geen PMO. Ik geloof dat ik al 20 jaar verslaafd ben aan masturbatie. Toen ik 17 was, realiseerde ik me dat ik een probleem had omdat ik niet rechtop kon komen met mijn vriendin. Ik dacht dat het een medicijn was dat ik gebruikte, maar ik betwijfel het nu echt. Ik masturbeerde een of twee keer per dag en heb daar nooit een probleem mee gehad, maar ik heb extreme problemen gehad met echte vrouwen, inclusief mijn vrouw. Eigenlijk heb ik het gevoel dat het libido er gewoon niet is.
Er is geen vrouw ter wereld die me op dit moment enthousiast zou kunnen maken, maar als ik wat porno zou kijken, zou ik misschien een erectie krijgen. Ik heb echter niet het gevoel dat ik ooit een pornoprobleem heb gehad. Ik heb het gevoel dat ik gewoon een gewoonte van masturberen had. Ik heb het ook een keer gehaald tot dag 50 zonder PMO, en ik kan niet zeggen dat mijn libido is hersteld, maar er waren zeker veranderingen. Een andere vraag is wat mijn PMO-doel zou moeten zijn? 90 dagen? Help me, ik ben echt down over deze deal zonder libido.
We hebben al drie jaar geen enkele vorm van intimiteit gehad. We hebben jonge kinderen en het lijkt alsof we nooit energie hebben om samen tijd door te brengen.
[Een maand] Ik ben midden dertig. Ik ben op dag 29 van geen PMO. Ik geloof dat ik al 20 jaar verslaafd ben aan masturbatie. Toen ik 17 was, realiseerde ik me dat ik een probleem had omdat ik niet rechtop kon komen met mijn vriendin. Ik dacht dat het een medicijn was dat ik gebruikte [Accutane], maar ik betwijfel het nu echt. Ik masturbeerde een of twee keer per dag en heb daar nooit een probleem mee gehad, maar ik heb extreme problemen gehad met echte vrouwen, inclusief mijn vrouw. Eigenlijk heb ik het gevoel dat het libido er gewoon niet is.
(Meer details) Sinds mijn dertiende ben ik een dagelijkse masturbator, of met andere woorden, ik weet niet of ik ooit natuurlijk ben geweest. Ik herinner me dat ik toen ik 13 was, 15 dagen moest stoppen en dat ik heel erg aanhoudende erecties had. Toen ik 3 was, kreeg ik mijn eerste kans met een echte vrouw en kon ik niets doen. Daarna heb ik mezelf dagelijks “getest” en de problemen hielden nog bijna 17 jaar aan. Dus wat voor soort libido moet een man van midden 20 verwachten ??? Ik ben geen grote pornokijker, maar als ik me zou ontspannen en wat zou willen kijken, zou ik misschien een erectie krijgen. Natuurlijk ben ik niet geïnteresseerd in die richting, maar dat is ongeveer de enige manier waarop ik mijn libido kan beschrijven. Ik zal zeggen dat ik met mijn vrouw ben geweest in situaties op vakantie waar er geen gelegenheid was voor seks, maar ik kreeg wel een erectie in haar aanwezigheid, dus daarom heb ik hoop op de lange termijn. Als ze hier nu binnen zou komen en zou zeggen “laten we het doen”, dan betwijfel ik of ik een erectie kan krijgen, dus er is een mengeling van een echt probleem en faalangst.
Een interessante opmerking is dit. Ik had de afgelopen 5 jaar misschien 15 keer libido. Als ik gekke hoeveelheden alcohol dronk, had ik de volgende ochtend een kater, maar mijn seksuele verlangen was feitelijk hersteld en ik zou 's ochtends erecties krijgen die aanhouden. En als ik meer dan 48 uur zonder slaap zou gaan, zou mijn libido terugkeren. Dit gebeurde ongeveer 5 keer, misschien wel 10. Is dat raar of niet? Anders dan dat, is er geen vrouw ter wereld die me nu opgewonden zou kunnen maken, maar als ik wat porno zou kijken, zou ik een erectie kunnen krijgen. Ik heb echter niet het gevoel dat ik ooit een pornoprobleem heb gehad. Ik heb het gevoel dat ik gewoon een gewoonte van masturberen had. Ik heb het ook een keer gehaald tot dag 50 zonder PMO, en ik kan niet zeggen dat mijn libido is hersteld, maar er waren zeker veranderingen aan de gang.
[Dag 33] Vanmorgen werd ik wakker met een aantal duidelijke veranderingen. Erecties waren aanwezig. Ik merkte ook dit gevoel van mannelijkheid in mijn bloed op dat ik nog nooit in mijn leven heb gekend. Mijn vrouw zweert dat ik meer borsthaar heb. Dus ik voelde vanmorgen een golf van libido, en ik realiseer me, wauw ... als dit terugkomt, heb ik nooit een libido gehad om onder controle te houden. Het is een raar gevoel.
dag 34
Libido is terug naar nul. Ik had een dag waarop ik iets voelde, misschien een schaal van 4 of 10. Erecties waren aanwezig. Ik merkte ook dat gevoel van mannelijkheid in mijn bloed dat ik nog nooit in mijn leven heb gekend. Mijn vrouw zweert dat ik meer borsthaar heb.
Voordat ik me van stemming begon te onthouden, was ik 0 op een schaal van 10. Nu zou ik zeggen dat ik 1 ben op een schaal van 10.
dag 46
Ik ben in een behoorlijk diepe depressie terechtgekomen. Ik heb mijn vrouw gesmeekt om gewoon dicht bij me te zijn, zelfs zonder seks, maar ze is altijd te moe en weigert iets te veranderen om ons meer tijd te geven. Dan maakt ze er een punt van om me eraan te herinneren dat ik de laatste keer dat ik om haar aandacht smeekte, niet kon optreden. Als ik nu enig libido en enig vertrouwen had, zou ik met dat soort afwijzing kunnen omgaan, maar in mijn huidige toestand kan ik dat niet.
Het tweede dat me depressief maakt, is dat ik terug ben gegaan naar het lezen van forums over bijwerkingen van dit medicijn Accutane dat ik meer dan 2 jaar geleden nam. Er zijn daar een aantal verhalen over jongens die hun libido's verliezen en dan kom ik in deze cyclus van denken dat ik permanent beschadigd ben en ga ik naar beneden.
Mijn vrouw en alle anderen lijken te denken dat het gewoon de gewoonte van masturbatie is die mijn problemen heeft veroorzaakt en ik hoop dat ze gelijk hebben. Voor zover ik kan zien, zijn er veel meer mensen met ED- en libidoproblemen door porno en masturbatie dan door Accutane, dus ik denk dat ik hoop dat deze onthouding het antwoord zal zijn.
[Dag 47] Mijn geestelijke gezondheid is voor het grootste deel beter geweest sinds ik me van alles heb onthouden. Gisteren werd ik ernstig depressief, en ik weet niet zeker waarom. Ik heb veel sterke koffie gedronken en beperkte hoeveelheden bier.
Hoewel mijn post van gisteren behoorlijk negatief was, geloof ik nog steeds dat een periode zonder PMO iets geweldigs is, en ik zou het nooit zo lang hebben geprobeerd als deze site er niet was geweest. Ik dacht dat 7 dagen genoeg was om te resetten, maar ik kwam erachter dat dit simpelweg niet het geval is na het lezen van de artikelen hier. Ik denk dat er in dit soort uitdagingen enkele echt donkere momenten kunnen zijn. Mijn vrouw heeft mijn excuses aangeboden en begrijpt dat ik door moeilijke tijden heen ga.
dag 48
Ik dacht dat ik een spontane erectie zou melden. Ik was aan het dagdromen op het werk en kreeg er een. Dus daar ben ik blij om.
dag 49
De enige keren in de afgelopen 15 jaar dat ik normaal seksueel op mijn vrouw heb gereageerd, is wanneer we dicht bij elkaar zijn en geen kans hebben op geslachtsgemeenschap. We slapen niet in hetzelfde bed, maar op vakantie moet het soms wel en ik merk dat ik goed reageer met erecties, en dat is de ENIGE keer in mijn leven dat ik voel dat ik normaal functioneerde. Dat lijkt mij dat te bevestigen Karezza is het proberen waard.
Ik heb een erectie als een gek. Het is echt heel vreemd, want ik krijg nooit erecties tijdens de uren dat ik wakker ben, maar als ik lekker met mijn vrouw knuffel, boem, ze zijn er. Kortom, ik heb het gevoel dat ik geen libido heb, maar ik kan niet ontkennen dat als ik lekker met mijn vrouw knuffel, de erecties uit het niets komen.
Ik ben verbaasd dat ik maanden achtereen kan gaan zonder me ooit geil te voelen, zonder ooit spontane erecties te krijgen, maar in een comfortabele niet-bedreigende situatie met mijn vrouw, zeil ik met volle mast. Het is zo onverwacht en ik denk dat ik moet concluderen dat ik misschien niet zo "beschadigd" ben als ik dacht dat ik was.
dag 62
Ik heb nog steeds geen spontane erecties, dus gisteren herinnerde ik me dat ik echt naar beneden ging en kreeg ik in deze modus van zorgen maken of mijn libido ooit terug zal komen.
Toen raakte ik gewoon mijn vrouw aan en kreeg meteen een erectie en voelde bij gebrek aan een ander woord - geil. Ik was blij verrast. Dus het lijkt me op dit punt dat het feit dat ik dicht bij mijn vrouw ben en haar aanraakt, mijn schakelaar inschakelt. Het is alsof ik onbekende seksuele energie in mij heb ontdekt. Het lijkt erop dat mijn vrouw ook zin heeft in seks, maar ik wil eerst het Karezza-ding doen om de faalangst min of meer laag te houden.
Dag 63 Terugval
Ik was bijna in slaap toen ik een intens verlangen naar seks voelde (wat zeldzaam is voor mij). Dus ik ging en vroeg mijn vrouw of ze geïnteresseerd zou zijn. Ze zei oké, maar ik moest even wachten. Ik was zo opgewonden omdat ik gewoon een constante erectie had (zelfs moeilijk om naar de badkamer te gaan). Toen kwam ze en zei me dat ik het snel moest maken, en liet me weten dat ze niet in de stemming was, en klaagde dat ik haar krabde ect ... Toen verloor ik mijn verlangen volledig en gebeurde er niets. Nadat ze weg was, masturbeerde ik twee keer.
De volgende ochtend zei ze dat ze zich slecht voor me voelde, en zei ze dat ze wenste dat ze er meer zin in had gehad, maar ze was gewoon moe. Dus er is nog steeds hoop. Zij en ik denken allebei dat het niet is dat ik echt een probleem heb (ze zag me volledig rechtop staan toen ik haar kwam halen), maar dat ik mentaal gewoon heel gevoelig ben.
Het goede nieuws hier is dat mijn libido leek te zijn hersteld (god, ik wou dat ik het tot 90 dagen had gehaald!). Ik werd ook niet erg depressief omdat ik niet kon presteren.
Dus ik denk dat ik opnieuw zal beginnen.
dag 64
Ik ben teruggezakt in M en zelfs P (wat in het verleden geen groot probleem voor mij was). Ik zal toegeven dat het fijn is om het gevoel te hebben opgewonden te zijn en te functioneren terwijl je naar P kijkt, maar ik weet dat het de zaken alleen maar erger zal maken en binnenkort moet eindigen. Ik probeer mezelf ervan te overtuigen dat als ik goed functioneer in deze situatie, er medisch niets mis met mij is, en als ik mezelf met succes reset met de 90 (of misschien meer) dagen van onthouding van PMO, zou het goed moeten komen.
Kortom, om een of andere gekke reden kan ik niet toegeven dat mijn ED-problemen voortkomen uit de gewoonte van masturbatie / fantasie. Objectief denkend, wijst het bewijs daarop, maar ik heb nog steeds deze stomme gedachten zoals (wat als ik een zeldzame medische aandoening heb die mijn dr. Niet heeft ontdekt en die een laag libido en ED-problemen veroorzaakt).
Ik zal zeggen dat ik op 62-dagen libido en erecties terug begon te krijgen.
Het verbaast me hoe sterk de verslaving me in zijn greep heeft. Het lijkt erop dat de eerste 2 of 3 weken altijd het moeilijkst zijn. Hopelijk zie je binnenkort van mij een blogbericht met de titel "Dag 1".
Mijn echte doel is om een natuurlijke relatie met mijn vrouw te hebben. Dat doelpunt werd verbrijzeld na 62 dagen. Ik denk dat het me emotioneel behoorlijk pijn heeft gedaan. Ze stelde zich beschikbaar, maar gaf me duidelijk de koude schouder en wist dat niet. Dus ging ik in paniekmodus en begon me zorgen te maken (heb ik een probleem? Of is het normaal dat ik onder die omstandigheden niet kan presteren). Ik werd wanhopig. Eerlijk gezegd is alle vooruitgang die ik die 62 dagen heb geboekt, weggevaagd. Ik voel het. Voor mij geloof ik dat zelfs masturbatie me behoorlijk in de war kan brengen vanwege de fantasie die ermee gepaard gaat. Het is alsof ik mezelf train om alleen in een fantasiewereld te functioneren.
[2 weken later] Nou, het werd een beetje lelijk voor mij. Het was een week terug naar PMO en alcohol. Ik was depressief en ik werk me er nu net uit. Ik ben afgelopen donderdag geen PMO en geen alcohol begonnen. Mijn echte doel is om een natuurlijke relatie met mijn vrouw te hebben. Dat doelpunt werd verbrijzeld na 62 dagen. Ik denk dat het me emotioneel behoorlijk pijn heeft gedaan. Ze stelde zich beschikbaar, maar gaf me duidelijk de koude schouder en wist dat niet. Dus ging ik in paniekmodus en begon me zorgen te maken (heb ik een probleem? Of is het normaal dat ik onder die omstandigheden niet kan presteren). Ik werd wanhopig. Eerlijk gezegd is alle vooruitgang die ik die 62 dagen heb geboekt, weggevaagd. Ik voel het. Voor mij geloof ik dat zelfs masturbatie me behoorlijk in de war kan brengen vanwege de fantasie die ermee gepaard gaat. Het is alsof ik mezelf train om alleen in een fantasiewereld te functioneren.
[Zes maanden later - dag 60] Seks in het echte leven is zeer zeldzaam geweest, en meestal had ik Viagra of zoiets nodig. Ik heb altijd zonder problemen kunnen masturberen (en ervan kunnen genieten).
Ik heb ooit dag 63 gehaald en op die dag een langdurige erectie gehad, maar het werkte niet met mijn vrouw, dus ging ik terug naar PMO.
Dus ik ben 60 dagen zonder PMO waar geweest, en ik voel een gevoel van voldoening dat ik de masturbatiegewoonte heb kunnen beheersen. Ik heb beperkte hoeveelheden alcohol en veel cafeïne gebruikt om me hier doorheen te helpen, maar ik ben van plan beide te verminderen. Ik heb in deze periode heel goed gesport. Ik heb 's ochtends erecties gehad, maar geen spontane erecties. Ik zal zeggen dat ik pas op dag 60 naar een youtube-video keek van een sexy meisje dat danste met kleren aan en een erectie kreeg terwijl ik ontspannen achterover leunde. Interessant genoeg maakte ik me helemaal geen zorgen over het terugglijden naar PMO. De enige zorg die ik heb is, dat elke keer dat ik opgewonden raak, het meestal gaat om verre fantasieën, en ik raak niet gemakkelijk opgewonden in het echte leven, dus ik ga niet eens meer naar die niet-pornovideo's kijken voor de komende 60 dagen. Dat klopt, mijn persoonlijke doel is 120 dagen zonder PMO.
Ik denk dat ik in de afgelopen 20 jaar maar een paar keer het gevoel heb gehad dat ik het moet hebben. Ik kan dat gevoel opwekken door naar de juiste porno te kijken. Merk op dat mijn problemen echter begonnen lang voordat ik porno keek.
Een van de redenen waarom ik niet heb gepost tijdens deze 2e poging zonder PMO, is dat ik zo depressief was dat ik niemand wilde ontmoedigen. Maar er zijn genoeg getuigenissen nu, zelfs als ik niet succesvol ben, de meerderheid dat wel is.
[Dag 61 geen PMO] Ik voel me redelijk goed, gezien hoe ik me meestal voel. Ga op bed liggen en fantaseerde eigenlijk over mijn vrouw, en kreeg een erectie. Ik zal zeggen dat mijn libido vandaag 1 op een 10 schaal voelt. Het is meestal 0 op een schaal van 10. Er is iets aan de hand (hoop ik). Op dag 90 zit ik eigenlijk in een situatie waarin ik in hetzelfde bed zal liggen als mijn vrouw. Moet interessant zijn.
Ik dacht gewoon dat ik voor de verandering iets positiefs zou posten. De laatste keer dat ik geweldige seks had, was 2 jaar geleden. Ik herinner me duidelijk dat het 's ochtends vroeg was en dat er geen ED-medicijnen nodig waren. Ik heb geweldig gepresteerd.
Mijn verklaring is dit: ik was nog niet gestrest, geen faalangst, ik was niet wakker genoeg om te mopperen over mijn ED-problemen, en ik hoorde dat de testosteronniveaus 's ochtends het hoogst zijn.
[Dag 63] Iets anders dat er 's ochtends niet was - KOFFIE. Ik ben een koffieverslaafde en ik vraag me af of het iets aan mijn libido doet. Misschien toenemende angst, of iets aan mijn bloedcirculatie doen.
[Dag 65] Ik heb het gevoel dat ik geen libido heb, en ik moet nog steeds over faalangst heen komen. Het goede is dat ik over een paar weken ongeveer een week een bed zal delen met mijn vrouw, wat interessant gaat worden.
[Dag 68] Mijn humeur is beter dan in het verleden. En terwijl ik halverwege de dag lag te rusten, kreeg ik een spontane erectie. Er waren geen seksuele gedachten of iets waarvan ik weet dat dit de oorzaak was. Leuk om te weten dat daar beneden leven is. Mijn interne gezondheidsmonitoringsysteem geeft nog steeds aan dat ik nog niet uit het bos ben, maar er wordt enige vooruitgang geboekt.
[Dag 77] Een realisatie. Ik krijg bijna nooit spontane erecties, maar ze komen verrassend genoeg in het bijzijn van mijn vrouw als ik ontspannen ben.
dag 79 kan iemand mij verwijzen naar de berichten waarin hersteltijden worden besproken die langer duren dan 90-dagen? Iemand zei dat ze berichten lezen waar het 6 maanden zou kunnen duren. Breng me alsjeblieft naar die.
Ik ben in de verleiding om dit geen MO te noemen in plaats van geen PMO, omdat ik nooit echt een pornoprobleem heb gehad.
Dus benaderde ik mijn vrouw om samen in dezelfde kamer te slapen, wat ik twee keer per maand suggereerde. Meteen zette ze al deze redenen op waarom ze de kamer niet leuk vond, en gaf eigenlijk veel excuses. Toen zei ze verder: "Als we intiem worden, word je nerveus, krijg je ED, en dan ben je weer verslaafd aan masturbatie".
Dat deed natuurlijk nogal wat pijn, maar ik gaf niet op. Ik stelde voor dat we enkele van deze Karezza-technieken zouden proberen en gewoon intiem zouden worden zonder het deel van de gemeenschap, en het werd gewoon niet goed ontvangen. Ze vatte het allemaal samen in een zin: "Ik ben klaar met dat spul" - wat betekent: "Ik ben niet geïnteresseerd in intimiteit met jou of iemand anders wat dat betreft." Ik denk dat ze echt geen libido heeft, en eigenlijk vindt het leuk dat ik deze ED-problemen heb. Ik geef nog steeds niet op.
Hier is mijn strategie. Ik heb een investering van 79 dagen in dit niet-PMO-bedrijf. Ik heb besloten om 180 dagen te fotograferen, daarom wil ik informatie over iedereen die zo lang nodig heeft gehad om te herstellen. Ik ben ook van plan om de cafeïne te laten vallen en hoewel ik intensief train, doe ik niet veel aan krachttraining. Dus ik vraag me af of het introduceren van dat in mijn routine op de een of andere manier invloed zal hebben op mijn androgeensystemen om me uit deze sleur te halen.
Samenvattend, hoewel ik in een sleur zit, weet ik dat ik de juiste beslissing heb genomen om me te onthouden van PMO, en ik zou het nooit hebben geprobeerd als ik de verhalen op deze site niet had gelezen. In het verleden dacht ik dat 4 dagen geen PMO een prestatie was.
Ik denk diep van binnen, ze weet dat ze ook een probleem heeft en er niet mee wil omgaan. Ik kijk op de lange termijn en ben nog steeds optimistisch. Ik ben best verliefd op mijn vrouw, dus ik heb veel geduld. Ik ga het rustig aan doen en kijken wat er gebeurt.
(Later) Hoewel ik geen boners naar links en rechts (of omhoog) laat knallen, begin ik het gevoel te krijgen dat de volgende keer dat mijn vrouw en ik samen naakt zijn, de dingen op hun plaats vallen (opstaan). Ik ben nu optimistischer dan ooit (2 op een schaal van 10 komt van 0).
dag 84
Ik kan zeggen dat ik op dag 90 heb overwogen om te masturberen, maar ik realiseer me dat ik geen zin heb om te masturberen zonder fantasie. Ik geloof zelfs niet dat ik dat ooit eerder heb gedaan, dus dat is een van de redenen waarom ik 180 dagen fotografeer.
[Dag 87] Nou, ik ben op dag 87. Ik werd vanmorgen wakker met een mooie erectie. Ik voel me een beetje meer in balans, denk ik, maar ik voel me over het algemeen nog steeds traag. Ik kom er snel achter wat het verhaal is met het libido als ik met mijn vrouw op vakantie ben.
Dag 90 - Op vakantie, slapen in hetzelfde bed
Midden in de nacht raakte ik mijn vrouw aan en kreeg niet alleen een goede erectie, maar ik kreeg ook een libido die ik kon voelen, wat zeldzaam is voor mij. Dit gebeurde een paar keer. Het schokte me omdat ik de hele dag echt geen libido voelde, maar toen ik mijn vrouw aanraakte, kwam het uit het niets.
De kans zou zich vanavond moeten voordoen. Ik neem misschien een pil alleen voor een verzekering, maar ik heb er vertrouwen in dat ik beter word.
Dag 95 succes
Ik had 4 dagen achter elkaar succes zonder pil. Weet je, dit is de eerste keer dat ik geslachtsgemeenschap heb zonder over iets anders te fantaseren.
In wezen focussen op mijn vrouw is een opwinding. Ze meldt eigenlijk dat ze tijdens deze 4 nachten geen ongemak heeft gehad, wat een verbetering is.
Elke keer dat ik in principe midden in de nacht wakker werd, en zodra ik haar voelde, was het opstijgtijd. Ik zal zeggen op de 2nd-avond (dag 93), ik zat op kwartmast, maar dat veranderde snel en ik hield eigenlijk maar 30 seconden aan wat een verrassing was.
Vanmorgen was na thuiskomst van vakantie, en ik heb gisteravond behoorlijk wat gedronken en kon niet geloven dat ik het kon, maar geen problemen.
Dus aangezien ik 4 opeenvolgende nachten van succes heb gehad, schrijf ik het niet toe aan de pil die ik de eerste nacht als verzekering nam.
Ik geloof dat ik genezen ben, en ik denk dat mijn probleem een mengeling was van faalangst en masturbatieverslaving of masturbatiepatronen.
Ik voelde me daar beneden eigenlijk nul leven op de avond voordat ik eerst geslachtsgemeenschap had. Pas toen ik met mijn vrouw begon te knuffelen, ontstond het leven. Dus als je het gevoel hebt dat er geen libido of leven daar beneden is, kan het echt uit het niets opduiken. Ik heb dit jaren geleden ook ervaren. Na successen te hebben geboekt, begin ik mijn libido een beetje te “voelen”.
Ik weet ook niet zeker wat er zou zijn gebeurd als ik het overdag had geprobeerd. Mijn successen waren 's nachts, toen mijn stress laag was, en gewoon voor de gek hield zonder gefixeerd te zijn op het doel van een orgasme.
Dus ik heb 4 nachten achter elkaar seks gehad en ik had de mogelijkheid om het twee keer per nacht te doen als ik erop drukte.
Advies: ik kan alleen maar aanraden om contact te maken met een leuke vrouw. Ik weet dat het moeilijk is om na te denken als je twijfelt aan je capaciteiten, maar naar mijn mening moet het zo gebeuren. Je MOET jezelf in een situatie brengen waarin je voor de gek kunt houden met een vrouw zonder verwachting van geslachtsgemeenschap. Als je gewoon een vrouw vindt om te “testen”, dan denk ik dat dat leidt tot falen en een toename van faalangst. Je moet het licht en leuk houden.
Faalangst is echt moeilijk te verslaan. Elke keer dat je met een vrouw in bed ligt en jezelf begint te observeren, zal er waarschijnlijk geen erectie komen. Ik weet heel goed dat het niet leuk is om seksuele relaties aan te gaan als je je zorgen maakt over prestaties. De sleutel is om erin binnen te gaan en je geen zorgen te maken over de erectie. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar dat is de uitdaging waar veel mannen voor staan. Ik zag het onder ogen en ik ben verrast dat ik er doorheen ben gekomen.
dag 98
Twintig jaar lang heb ik het gevoel dat ik diep van binnen een probleem had. Tot ik deze site vond, dacht ik dat het "extreem" genoeg was om M gedurende 20 dagen op te geven om elk mogelijk probleem dat ermee verbonden was te verhelpen. Ik had er nooit van gedroomd om 7 dagen van stemming te onthouden, en ik geloofde zeker geen seconde dat het mogelijk was om zo lang van stemming te blijven. Ik waardeer deze site voor het voorstellen van het idee, en het verbaast me dat ik het idee echt nergens anders heb gezien. Na 90 jaar dagelijks masturberen en 20 dagen onthouden, is het heel goed mogelijk dat ik nooit meer zal masturberen.
Zoals velen van jullie weten, kan ED je leven verwoesten, en waarschijnlijk maakt het het leven van veel mensen kapot. Hopelijk leiden Google-zoekopdrachten ertoe dat meer mensen hier leren over verschillende seksuele verslavingen, en ik denk ook dat de Karezza-technieken waardevol zijn om faalangst aan te pakken. Het is moeilijk te zeggen waar verslaving eindigt en angst begint. Ik denk dat een combinatie van de twee in veel situaties betrokken is.
Wat me het meest frustreerde aan deze ED-problemen, waren de verleidingen om een prostituee te zien. Ik was het gewoon niet, en het veranderde me in iemand die ik niet eens kende.
dag 112
Nou, ik werd vanmorgen wakker met mijn eerste natte droom ooit. Ik ben halverwege de dertig, dus dit kwam als een verrassing. Nadat ik 30 dagen achter elkaar geslaagde geslachtsgemeenschap had gehad, masturbeerde ik twee keer. Ik vind deze ontwikkeling vreemd en verrassend.
TWEE MAANDEN LATER - Onmiskenbaar succes
Ik nam een van die pillen, en toen deed de gelegenheid zich pas 6 uur later voor. Nou, ik deed het goed, en deed het elke volgende nacht goed gedurende 4 dagen zonder pillen meer. Toch vroeg ik me af: 'Was het de pil? Was het omdat het midden in de nacht was? Was het een echte erectie of was het gewoon een nachtelijke erectie ...? "
Een paar dagen geleden hadden mijn vrouw en ik wat tijd alleen, en ik besloot het zonder pillen te proberen en te kijken wat er gebeurde. Ik ben blij te kunnen melden dat ik zonder problemen midden op de dag kon optreden. De sleutel was dat ik net had besloten dat ik me geen zorgen zou maken of zenuwachtig zou worden. Ik zei tegen mezelf "geef het gewoon een kans en als ik ED heb, heb ik een aantal feiten om mee naar de dokter te gaan".
Dus voordat ik een beetje in mijn hoofd twijfelde dat het misschien de pil was, misschien omdat het midden in de nacht was enz .., maar nu is het moeilijk om een oerdegelijke prestatie midden op de dag uit te leggen met geen pil. Dus ook al heb ik geen spontane erecties en voel ik me over het algemeen niet geil, ik presteerde prima.
Mijn recept is om me 90 dagen te onthouden van PMO en gewoon te ontspannen met een vrouw. Ik weet dat het gemakkelijker gezegd dan gedaan is, maar het lijkt te werken.
by verbrijzeld
;