De tijd vliegt zeker als ik echt leef in plaats van te proberen snel vooruit te spoelen door de erbarmelijke delen met PMO. Ik begon iets voor 4 juli als een soort viering van mijn onafhankelijkheid van mijn verslavingen. Ik was al een jaar vrijgezel met het excuus dat 'ik aan mezelf werk', maar echt, ik schokte mezelf gewoon. Waarom zou je het proberen als ik gewoon high kan worden van een eindeloze voorraad nieuwe afbeeldingen?
Ik ben het zat om per week (of soms een dag) uren van mijn leven te verspillen door alleen maar ouder te worden zonder ergens beter in te worden. Nog steeds begin dertig, herinneren steeds meer grijze haren me aan mijn beperkte tijd op aarde om iets nuttigers te bereiken dan mijn hersenen te laten denken dat het de soort in stand houdt en vooruit helpt. Ik was zo gewend geraakt aan de consistentie en voorspelbaarheid van PMO dat ik niet dacht dat het zelfs maar de moeite waard was om afwijzing en hartzeer te riskeren door met echte mensen te praten. Dus ik stopte.
Ik was verrast hoe gemakkelijk het was toen ik eenmaal bedacht was. Ik las horrorverhalen van PMO-verslaafden voor de eerste 4-dagen om mijn overtuiging te versterken. Voor de eerste 2-weken voelde ik mijn emoties een beetje levendig. Ik huilde zelfs een keer zonder reden, en ondanks de trieste toon van het gevoel, was ik erg blij om in contact te zijn met mijn innerlijke ervaring.
In combinatie met koude douches gaf het onmiddellijke stoppen van een gewoonte die me de helft van mijn leven heeft achtervolgd, veel vertrouwen in mijn vermogen om mezelf te disciplineren. Ik begon minder uit te stellen. Ik verminderde mijn gebruik van alcohol en onkruid van een of twee keer per week tot een of twee keer per maand. Ik voelde me niet meer zo schuldig over het verspillen van mijn leven, een schuld die eens de vicieuze cirkel van verslavend gedrag bestendigde. Met zoveel vrije tijd werkte ik meer en verdiende ik veel geld. (Porn is echt NSFW!)
Ongeveer een maand na de nofap-reeks maakte ik de beslissing om al mijn porno te verwijderen. Ik stond mezelf ook toe rand te maken, maar alleen om ochtendhout te versoepelen en absoluut niet te fantaseren. Ik deed dit zonder de aandrang of urgentie om een orgasme te krijgen. Het voelde aangenaam schoon, als een mooie massage, en eindigde kalm zonder dwangmatigheid.
Ik heb in de 90 dagen niet gewerkt, maar ik begin nu weer push-ups te doen. Mijn lichaam trainen en opnieuw opbouwen zal hopelijk het laatste zetje zijn om vreemden, vooral vrouwen, met vertrouwen en gezelligheid te benaderen.
Over het algemeen had ik het gevoel dat de reset precies dat deed: het reset me zoals ik was toen ik 13 was, voordat ik porno ontdekte. Ik was super nieuwsgierig en gedisciplineerd, en de gedachte kwam nooit bij me op dat het moeilijk zou zijn om iets nieuws te leren. Ik zou te simpel zijn als ik mijn toenemende gevoel van overweldiging en luiheid door de jaren heen volledig aan PMO zou wijten, maar met zijn vermogen om mijn beloningscentrum te kortsluiten, was het absoluut een belangrijke factor. Hoewel pornografische flashbacks me af en toe nog steeds verleiden, laat ik ze passeren en geef ik niet toe, en als ik nee zeg, voel ik me elke keer sterker.
LINK - 90 dagverslag: zonnig met kans op ballen
by suburbalist
;
