Leeftijd 31 - De productiviteit steeg, ik voel me supercharged, relaties beter

De laatste keer dat ik zover was gekomen was in mei-juni. Ik heb op dat moment af en toe een randje afgezet.

Deze huidige reeks van 50 dagen - het was bijna perfect - Geen porno, geen masturbatie, geen NSWF-foto's bekijken, geen randen (eigenlijk lieg ik - ergens rond dag 30 was de drang sterk en ik raakte mezelf daar een keer aan 🙂 maar niet rand).

En dit is de eerste keer dat ik 50 dagen Hardmode ben gegaan (geen seks en geen orgasme). Dit was niet uit eigen keuze, maar uit opzet (ik heb de afgelopen 2 maanden geen geluk gehad met kuikens - heb weinig dates gehad maar ze nooit met succes naar bed gebracht). Daar ben ik ok mee, ik ben hoe dan ook gelukkig.

Vandaag voel ik me zo vol leven en doel.

Dit zijn de voordelen die ik heb ervaren in de afgelopen 50-dagen

  • elke dag mijn doelen neerzetten in de ochtend
  • Mijn productiviteit op het werk is enorm gestegen (ben begonnen met werken bij een nieuwe baan)
  • Gegaan op enkele datums. Het laatste meisje dat ik op een date ging, ik heb het opgevallen en zelfs naar mijn slaapkamer gebracht, maar ze was nog niet klaar om seks te hebben. Daar ben ik Ok mee
  • Lees zoveel boeken
  • Nieuwe vaardigheden geleerd in internetmarketing.
  • Regelmatig trainen (gemiddeld 3 naar 4 keer per week)
  • Ik heb een gloednieuwe klant voor mijn parttime bedrijf - ben agressief geworden met geld - meer risico's nemen
  • beleggen in aandelen
  • Het meisje dat ik zie, zou ik misschien uit kunnen gaan daten.
  • De relatie met familie is beter geweest

Ik voel me supercharged - en ik wil niet stoppen bij 50 - ik wil zien hoe mijn leven eruit zou zien als ik 100 raak.

JONGENS JA, HET IS HARD NEUKEN - HET IS EEN CONSTANTE STRIJD, DAG IN EN DAG UIT, ER ZULLEN DRINGINGEN KOMEN, DE MEDIA ZAL HET VOOR JE WILLEN OPDRIJVEN. MAAR BLIJF DOORGAAN - DIT IS LEVEN VERANDEREN.

Heb een succesvol leven ..

Ik ben 31. Meerdere voordelen - de tijd die ik vroeger aan porno besteedde, besteed ik nu aan het verbeteren van mezelf - lezen, meditatie, enz. Ook ga ik vroeg naar bed.

Het Chaser-effect is er zeker. Ik was weg voor een paar dagen, dus geen tijd voor porno, maar gisteravond nam ik opnieuw een recidief. Dus ik ga weer terug naar de wagen.

LINK - 50 dagen en blijven staan ​​🙂

by iamthesage

 

BIJWERKEN - Mijn jaaroverzicht van 1 (lange nazi's houden van mij)

Ik heb deze seddit een jaar geleden ontdekt ** December 8th 2013. Het was een klein beetje meer dan een *jaar ** sinds ik met de reis begon.

Ik ben erg dankbaar voor deze seddit en de mensen hier.

synopsis - Ik heb er een paar gehad lange strepen (99, 50, 45 35,17,15 dagen).

- Ten minste 275 dagen van de 365 heb ik niet geflapt (ejaculeren) of porno bekeken. Dat is bijna 75% van de dagen dat ik productieve dingen deed.

  • Dank aan dit forum dat ik ontdekte koude douches. Ik heb het elke ochtend gedaan. Het verandert mijn staat en focus
  • Productief op meerdere gebieden van mijn leven. Ik ben een voorwaarts bewegend organisme.
  • Porno doet niets voor mij. De laatste keer dat ik flapte was het einde van mijn 99-dagstrook. Ik keek naar porno en ik kon het niet eens opmaken. Het was niet stimulerend.
  • De eerste streak die ik elke dag aanpaste. Toen ontdekte ik dat het een gladde helling was. De recente lange strepen heb ik nauwelijks. Wat is het verdomde punt?
  • Ik heb 13 keer seks gehad met 6 verschillende vrouwen (niet opscheppen) in deze periode. Dit is de meeste seks die ik in mijn leven heb gehad. Ja, ik ben 30 jaar oud. In de eerste 29-jaren van mijn leven heb ik alleen 3-tijden seks gehad.

Ik ben geen speler of zoiets - ik ben gewoon blij dat ik vooruitgang boek.

  • Ik heb talloze uren bespaard - in plaats van porno te kijken - doe ik heel veel nuttige dingen.
  • Ik heb dit jaar bijna 20-boeken gelezen. Ik ben meer geïnformeerd en slimmer geworden

Jongens bedankt voor het maken van dit. De toekomst kan alleen maar beter worden. Het ziet er helder uit. Ik dacht dat ik gedoemd was tot mijn dagelijkse masturbatie-gewoonte. Nu kan ik die klootzakverslaving beheersen. Ik ben de meester, niet mijn lul. Ik bezit het…

Als je hier nieuw bent, of als je het moeilijk hebt - geloof me - ik ben er ook geweest. Blijf gewoon bij het proces. Er zal vooruitgang komen. Ik denk niet dat ik nog superkrachten heb. Maar het leven is veel beter. Ik ben een meer volwassen man.

Ik hou van jullie allemaal .. Laten we deze verdomde wereld gaan regeren !!

Stop met fooien, stop porno, blijf hongerig, blijf winnen.

Amen!!

 

BIJWERKEN - 90 + dagverslag

Ik begon deze huidige reeks op mei 9th. (Op dag 92 vandaag) Ik heb in de afgelopen 2-jaren veel succesvolle strepen gehad. De hoogste is 99 dagen. Deze keer wil ik mijn normen verhogen. Ik ben erg enthousiast om dit rapport in te dienen. Over het algemeen was dit een goede samenvatting en ik kijk er naar uit om het op 180-dagen te krijgen.

Dit zijn de lessen die zijn geleerd Het wordt met de tijd gemakkelijker - De eerste keer dat ik NoFap startte - ik herinner me dat de eerste streak heel erg moeilijk was. Ik voelde extreme aandrang en ik was elke dag aan het scherpen. Het waren meer dan 18 jaar slechte gewoonten waar ik mee moest breken. Elke keer dat ik reset, verbeterden mijn strepen in kwantiteit en kwaliteit. Deze huidige streak heb ik helemaal niet afgebroken. Ook had ik niet één keer de neiging om porno te bekijken.

Wees vooraf bezig met veel positieve dingen - Ik heb 2 uur per dag gelezen vanwege mijn woon-werkverkeer. Ik train 's ochtends als eerste. Ik heb gezond gegeten. Ik heb een nieuwe baan. Ik ben veel aan het schrijven. Over het algemeen is de kwaliteit van leven gestaag verbeterd. Ik ben constant bezig met het bereiken van mijn doelen. Verveling is de duivel. Hoe meer je je verveelt, hoe meer tijd je op internet doorbrengt, en je komt in een neerwaartse spiraal terecht. En boem voordat je het beseft, ben je teruggevallen. Voorkomen is beter dan genezen. Geloof me

U hebt altijd ondersteuning nodig - Ik kom bijna elke dag naar deze subreddit. Ik las andermans uitdagingen, worstelingen en succesverhalen. Het motiveert me. Het is moeilijk om het alleen te doen. Je echte vrienden denken dat je gek bent om niet te masturberen. Ze vinden het normaal om te masturberen. Ja, het is normaal als u 15 jaar oud bent, niet als u 30 jaar oud bent. Als je ouder bent dan 30 en nog steeds masturbeert, moet je aanstaan r / NoFap.

Dringt nooit weg - de afgelopen week was mijn drang erg hoog. En het is zomer. Als je in een grote stad woont, zijn er overal hete meiden en het is onmogelijk om het niet op te merken. Je hoeft geen heilige te zijn, het is normaal om aangetrokken en opgewonden te worden door vrouwen. Dringen zijn natuurlijk. Je bent biologisch bedraad om aan seks te denken. Laat de drang je acties echter niet overnemen. Accepteer de drang, glimlach - bedank de drang. Ga dan verder met de dag.

1 meer dag - Ik doe een oefenprogramma waarbij de instructeur ons heeft geleerd om nog 1 seconde vast te houden. "Telkens wanneer je lichaam zegt dat je moet stoppen, zeg dan gewoon nog 1 seconde en vertrouw me, na die 1 seconde zul je meer willen doen" . Telkens als je de drang voelt, zeg dan tegen jezelf "nog 1 uur, nog 1 dag". Al snel komt die ene dag neer op nog een week, nog een maand, nog een jaar.

Je kunt het Anderen hebben het meerdere keren gedaan. Dat kan jij ook.

Bedankt voor het lezen. Blijf sterk. Het beste moet nog komen. Ik kijk er naar uit om naar 180-dagen te gaan.

update:

Het is een geweldig gevoel om voor het eerst drie cijfers te halen. Ik begon deze reis in december 2013, en ik heb talloze ups en downs gehad - een aantal lange streaks - maar dit is de beste reeks ooit - 100 dagen.

De laatste keer dat ik dichterbij kwam, was in de herfst van 2014. Ik kwam dichtbij. En ik slipte op de 99-dag. Kun je het verdomme geloven? 1 dag kort voor 100 en ik hervat. Ik was depressief en het was bergafwaarts vanaf daar.

Raak ten slotte dat merkteken aan en ik ben van plan door te gaan tot Dag 180.

Hoogtepunten van de huidige steak 1. Geen randen, geen masturbatie, geen porno - Nada, niets, zelfs geen enkele blik, ik heb niet eens YouTube-video's bekeken die normaal gesproken een trigger zouden veroorzaken.

  1. Verbeterde fitheid - Ik heb de afgelopen maanden Insanity (Home Exercise) -programma gedaan en heb grote fysieke veranderingen gezien. Gezond eten, sporten.
  2. Kreeg een nieuwe baan tegen het begin van deze reeks. Het is de beste baan die ik ooit heb gehad. Ik ging door een donkere fase - emotioneel en financieel, en NoFap heeft me het vertrouwen gegeven om dat te overwinnen.
  3. Focussen op mijn schrijven. Ik heb veel geschreven - reddit, mijn blog en de afgelopen maanden ben ik een goede schrijver geworden (veel ruimte om te groeien).
  4. Meisjes naderen - Aanvankelijk vond ik het erg moeilijk met de driften, er waren overal meisjes, het is zomer en mijn driften waren moeilijk. Ik bleef daar gewoon hangen. Mijn zelfvertrouwen was in het begin laag. In de afgelopen week is mijn vertrouwen gegroeid. Ik benader meisjes af en toe - soms gaat het goed, andere keren niet. Maar ik ben blij met de moeite. Ik kijk nu niet naar een date, omdat ik me concentreer op werkdoelen.
  5. Er jonger uitzien - ik geloofde niet in de meeste beweringen over superkrachten - ik dacht dat dit een placebo-effect was. Wie kan het iets schelen? Het werkt nog steeds. Ik merk dat de donkere kringen onder mijn ogen verdwenen zijn. Ik zie er jonger uit dan 3 maanden eerder.
  6. Stem begon te veranderen - Opnieuw was ik in het begin sceptisch. In de afgelopen week merkte ik dat mijn stem een ​​beetje sterker is geworden. Moeilijk te omschrijven, maar ik voel het verschil.
  7. Koude douches elke dag - ik doe dit het afgelopen jaar. Ik zou hier nooit van hebben gehoord, als NoFap er niet was geweest. Ik ben niet van plan meer terug te gaan naar warme douches. Waarom tijd verspillen onder de douche, als u die extra tijd kunt gebruiken om nuttige dingen te doen?
  8. Meer motivatie en duidelijkheid - ik verspil geen tijd meer aan nutteloze bezigheden (porno, craigslist, tondel), ik besteed die tijd aan het verbeteren van mezelf. Ben begonnen Portugees te leren op Duolingo. Veel lezen, en mijn motivatie op het werk is enorm.
  9. Gewoon blij - ik merk dat ik gewoon blij ben, ik lach vaker. Mensen zeggen altijd dat ik een geweldige glimlach heb, maar ik ben heel serieus. Ik voel me over het algemeen gewoon zalig.

NoFap is een van de beste dingen die ik op Reddit heb ontdekt. Ik ben pas 100-dagen - ik heb nog een lange weg te gaan. Ik ben van plan dit een levenslange gewoonte te maken.

Jongens, als je sceptisch of nieuw bent, blijf dan gewoon bij het proces - de reis is absoluut de moeite waard. Als je serieus gemotiveerd bent om je leven te verbeteren, doe dit dan gewoon.

Het beste moet nog komen…..

LINK - 100 dagen - mijn persoonlijk record

UPDATE

Ik ben vandaag op dag 50 - de laatste keer dat ik flapte was op 2 juli. Dit is de tweede keer dat ik de mijlpaal van 50 dagen in 2016 heb bereikt. Het voelt geweldig. Deze streak was de grootste. Ik heb onlangs meer vertrouwen gekregen in het praten met meisjes. Ik heb seks gehad, vrijen met een stel. Hebben meisjes ook zelfverzekerd om hun cijfers en dates gevraagd.

Ik kan niet wachten om te zien hoe de resultaten eruit zullen zien als ik op dag 90 en daarna kom.

En koude douches zijn geen big deal meer. Ik doe het elke dag. Het is een deel van wie ik ben.

Nog een belangrijk voordeel: ik blader niet meer gedachteloos rond. Als ik iets tegenkom, schakel ik het meteen uit. Ik ken mijn zwakte en ik ken mijn triggers. Vandaag keek ik bijvoorbeeld naar een grappige videolink die op de voorpagina van Reddit werd getoond. Ik zag die video op YouTube en klikte toen op het gebruikersprofiel. Sommige video's waren expliciet naaktfoto's. (Het is grappig hoe YouTube naaktheid toestaat als het in naam van de wetenschap is - ik geef je geen verdere details omdat ik niet wil dat je het gaat bekijken lol).

In het algemeen goed voelen. Er zijn een paar ruwe dagen, soms voel ik de flatline. Op sommige dagen voel ik enorme stijgers. Ik ben blij 🙂

LINK - Mijn Hoogste Streak van 2016 (Nogmaals) :)