Dus ik heb het gehaald: 100 dagen 🙂 Woooohooooo !!!! Ik ben erg trots op mezelf, ook al ben ik gestruikeld en bijna gevallen…. Dit forum en deze uitdaging hebben mijn leven definitief veranderd :) Niet in een of andere grootschalige religieuze gebeurtenis, maar langzame incrementele veranderingen.
Ik heb nu geen superkrachten, maar ik voel me zelfverzekerder, energieker en mentaal rustiger. Voor No-Fap was ik een nerveus wrak. Ik had jarenlang veel algemene angst, waar ik doorheen werkte, met een therapeut en probeerde te overwinnen. Toen begon ik weer sigaretten te roken, wat hielp, maar niet helemaal.
Sinds ik No-Fap heb gedaan, is mijn algemene angstniveau ver gegaan, van wakker worden en stilstaan bij al mijn problemen, leven in angst, opstaan en je kalm voelen en klaar om de realiteit onder ogen te zien. Dit was de grootste beloning voor mij.
Samen met het doorbreken van de slavernij van porno creëerde dopamine-verslaving, wat mijn energie leegde en een zeer bevooroordeelde en ronduit walgelijke kijk op vrouwen creëerde - ja ik hou van die hete foto's, het taboe van zoveel vrouwen in zoveel vuile posities, enz. etc, maar ik heb die shit niet meer nodig. Ik heb gisteravond bekeken en het deed niets voor mij - vond het gewoon verontrustend en nogal vies en voelde dat ik veel liever hete seks zou hebben met mijn echte vriendin dan naar vreemden te kijken die het deden!
Wat betreft mijn struikelblokken, volgens sommigen op het forum, had ik mijn teller moeten resetten op dag 80, toen ik begon met afronden, wat de fuck ooit, ik zeg, ik heb dit op mijn manier gedaan, naar mijn beste vermogen. Ik ben door het randgedoe heen, maar doe het af en toe: ik ben geen asceet of een monnik, en soms heb ik 's ochtends een beetje suiker nodig, waarvan ik denk dat dat niet heeft veranderd hoe ik doorga. Ja, ik heb een beetje een porno gekeken - gewoon om te zien hoe ik me voelde en dat verlangen is 100 keer verminderd, en ik heb niet PMO in 100 dagen !!!
Hoe dan ook, beoordeel me zoals jullie willen, als genoeg van jullie het zeggen, zal ik de teller resetten. Op dit punt is de teller voor mij niet relevant. Het is meer de verandering die ik in mijn leven heb bewerkstelligd, door te besluiten dat porno en masturberen tot porno iets is dat schadelijk is voor mijn wezen en mijn energie en dat ik niet meer nodig heb - Echte meisjes zijn veel aantrekkelijker en aanlokkelijker en vervolgens nep-gefotoshopte ___ 🙂
Ik wens iedereen geluk op hun reis hier,
Groet,
wildernis
LINK - 100 dag update !!
by wilderness32 100 dagen
ORIGINELE POST
EERSTE KEER BIJ NOFAP - ONDERSTEUNING ZOEKEN
Ik heb net de TEDX-lezing over pornoverslaving en het effect ervan op de hersenen gezien. Ik maakte echt verbinding met de lezing en het leidde me hier, naar NoFap. Ik vind het echt gaaf de steungroep die jullie hebben gemaakt en ik wil me aansluiten om hier ondersteuning te vinden voor het omgaan met mijn verslaving. Hier is mijn verhaal: ik ben 32 jaar oud en heb een relatie met een 42-jarige, mooie Italiaanse dokter. Ik ga zondag eigenlijk naar haar toe 🙂 Heel opgewonden. Ik ben een chronische Fapper sinds mijn tiende of twaalfde. Ik studeerde af van Victoria Secrets-catalogi naar tijdschriften en vervolgens naar internetporno, toen ik op de middelbare school zat. Ik heb het allemaal gezien en heb ontelbare uren van mijn leven verspild aan het surfen op internet voor alle verschillende soorten porno die beschikbaar zijn. Zoals TEDTalks bespreekt, hebben de hersenen steeds meer afwisseling nodig en de oude modellen in langerie werden al snel te saai en hebben geleid tot fisting en uitgerekte V-video's ... ik weet dat ik verslaafd ben ... en ik heb vaak geprobeerd ermee te stoppen mijn eigen. De langste run die ik heb gehad was 12 dagen, toen ik alleen woonde in een afgelegen gebied in Nieuw-Zeeland. Ik voelde me toen geweldig, meer energie, extravert, zelfverzekerd, spiritueel gecentreerd… maar sindsdien, nu 30 jaar geleden - ik heb geen wilskracht - zou ik een week kunnen gaan, misschien 4 dagen, en dan instorten. Ik gaf het proberen op, omdat ik een lange afstandsrelatie had en zo, gaf ik mezelf het excuus om het los te laten…. Ik vind het oké om te stoppen met het kijken naar porno, maar stoppen met foppen is echt moeilijk. Ik kan de dag doorkomen - maar mijn rotzooi maakt me 's nachts wakker - ik sta te popelen om te gaan ... en soms ben ik niet eens helemaal wakker als ik fladder ... heeft iemand anders op deze manier geleden? Ik merk dat het kijken naar internetporno mijn relatie beïnvloedt - omdat mijn vriendin nogal conservatief is in de slaapkamer - en niet in alle kinky dingen die ik haar wil proberen - of die ik heb opgepikt van het internet ... Ik vind dat het onrealistische verwachtingen creëert op onze relatie. Ik wil sterk zijn in mijn vermogen om niet toe te geven aan driften en mijn vermogen om haar te zien als een ander mens en niet als een hulpmiddel om mijn fantasieën te vervullen. Het zijn van een gewone fapper heeft me geen ED gegeven, maar het heeft wel invloed op mijn humeur, onherroepelijkheid, focus, energie en vele andere dingen waarvan ik me niet echt bewust ben. Ik vind het echt een verslavende drug - porno en klapperen en ik wil de cyclus doorbreken. Kunnen jullie wat advies geven over hoe te stoppen? Ik wil een nieuw blad in mijn leven omslaan en mijn energie en respect voor mijn dame terug krijgen en gezond en sterk zijn. Ik zou graag ieders advies of worstelingen horen.
Hartelijk dank,
W.
;