Achtergrond Ik ben een 32-jarige man. Meer dan 3 maanden geleden begon ik geen-PMO-reis met het doel een nieuw leven te krijgen door de motivatie van YBOP.com. Ik volgde enkele maanden lang artikelen en wetenschap achter PMO. In het midden van December (16th, 2012), Ik begon eindelijk aan mijn teller van het leven zonder PMO. Niets meer te zeggen over de negatieve kant van PMO, ik verloor mijn vriendin, sociale leven en innerlijk geluk door vele jaren van PMO. Ik heb details over mijn verleden genoemd in mijn dagboek en de link is http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (hieronder, ook)
Moeilijkheden in de reis:
- Ik sloot mijn laptop, iphone, ipad in mijn kluisje en gooide de sleutel. Het is de meest effectieve strategie voor mij. Ik had geen ruimte om pornografie bij mij thuis te bekijken. Ik beëindigde al mijn werk op kantoor en liet niets achter voor thuiswerk. Als ik het kantoor verlaat, voel ik me vrij. Ik hoef thuis geen kantoorwerk te doen. Ik kan gewoon ontspannen. Op deze manier kon ik vroeger slapen dan mijn gebruikelijke routine en vroeg wakker worden met een frisse geest.
- Ik heb echter de mogelijkheid alleen in mijn kantoorkamer te blijven en porno te kijken. En ik heb geluk dat ik de drang om porno te kijken op kantoor kon beheren. Wanneer ik drang had, herinnerde ik me dit forum en mijn dagteller.
- Het eerste weekend van mijn reis was de meest kritieke tijd voor mij. Ik stond op het punt naar porno te kijken. (ik bracht kantoor laptop bij mij thuis). Maar ik heb geen porno bekeken.
- Op 10th dag kreeg ik een boek met de titel "No more Mr. Nice Guy" (NMMNG) van Robert Grover. Het is een eye-opener boek en heeft me geholpen om hier te zijn.
- Na 15de dag begon ik NMMNG-reis, parallel met no-PMO.
- Op 16th day is dit de ondraaglijke nacht. Ik kon de hele nacht niet slapen. Waarschijnlijk wilden mijn hersenen porno of een paar geile meiden. Ik zou die nacht kunnen doorbrengen met een enorme depressie.
- Op 18-dag (4 januari, 2013) kon ik niet stoppen met het kijken naar erotische films en masturbatie. Ik heb verschillende films met een seksscène bekeken (kan als zachte porno worden beschouwd). Ik reset mijn teller naar nul en besloot om 90th day te bereiken zonder PMO. [Ter verduidelijking, ik tel de dag vanaf 16 december 2012 als mijn nuldag]
- Mijn brein was vastgelopen en mistig zelfs na de 1-maand van de reis. Ik kon me niet concentreren op mijn werk. Ik was gestoord door de hele situatie. Ik zat te denken of ik weer porno zou moeten kijken omwille van mijn kantoorwerk.
- Ik kreeg een afwijzingsbrief van mijn project. Het is een moeilijke tijd om kalm te blijven. Gelukkig heb ik geen porno bekeken, ik ben eerder met een aantal jongens gaan eten.
- Na 60th dagen kreeg ik enorme pijn in mijn penis. Het was ernstig. Waarschijnlijk worden dat blauwe ballen genoemd. Ik herstelde echter na enkele dagen pijn automatisch.
Voordeel Ik nam mijn zelf waar
- Ik begreep dat we ons denken kunnen beheersen. Ik heb dit leren in elk tempo van mijn leven gebruikt. Ik controleerde mijn facebooktijd of digitaal entertainment. Ik concentreer me eerder op echt entertainen met mijn vrienden. Ik ging rondhangen met mijn vrienden, ging eten, drinken. Ik kreeg meer vrienden en kreeg mijn sociale leven terug.
- Ik begon naar gymnasium op 25th dag van de reis. Ik kreeg een goede vorm van mijn lichaam. Ik kreeg veel positieve opmerkingen over mijn vorm van meisjes. Ik heb moed om op dit moment veel mannelijke dingen te doen.
- Ik begon enkele maanden voor de no-PMO-reis Japans te leren. Ik denk dat mijn no-PMO-reis me heeft geholpen om de hoogste score te behalen in het examen van de taal.
- Ik leer mezelf te waarderen na het lezen van het NMMNG-boek. Ik begon dingen te doen die ik leuk vind. Ik begon mezelf op de eerste plaats te zetten.
- Ik was van plan buiten de deur activiteiten te doen en nodigde mijn vrienden uit om met mij mee te doen. We gingen wandelen, samen reizen. Ik ben er zeker van dat het leven van PMO niet me aanmoedigt om evenementen te organiseren.
- Ik lees verschillende boeken tijdens deze reis. Zoals taoïstische geheimen van liefde: het cultiveren van mannelijke seksuele energie, de vergiftigde pijl van Cupido, de weg van de superieure man enzovoort. Al dit boek stelde voor, niet om sperma te verspillen. Ik heb geleerd om sperma van verspilling in lichaamsbouw om te zetten.
- Ik heb 3-tijden masturbatie uitgevoerd in 108-dagen. Ik heb betere controle over masturbatie. Een eerder natte droom kan mijn extra seksuele kracht vrijmaken zonder mijn stemming te verstoren.
- Het belangrijkste voordeel is dat ik mijn leven terugkrijg. Ik voel me verdrietig als er iets is dat triest is. Ik voel me gelukkig met iets goeds. Ik kan glimlachen met mijn succes en vreugde delen met anderen.
- Ik kreeg de aantrekkingskracht van de jonge meisjes weer terug. Ik geniet van hun gezelschap zonder ze op mijn bed te denken. Liever denken ze als mijn goede metgezel. Ik kan de hand van het meisje zonder aarzeling aanraken. Ik kan volwassen grappen doen met meisjes met een marginale afstand. Ik kan de schoonheid van het meisje waarderen zonder iemand pijn te doen.
- Ik maak me zorgen over mijn toekomst. Het is een enorme opschepperij. Ik heb geen idee meer over het denken over zelfmoord of niet-huwelijk. Ik kan van elk moment van mijn leven genieten.
- Ik voel meer familiebanden. Ik geniet van het praten met mijn neef en kan voor hen plannen. Ik word meer gezinsvriendelijk persoon.
- Ik kreeg herstel van verborgen schaamte van mijn ex-vriendin. Ik verwacht er ooit nog een te krijgen.
- De voorlopige motivatie van mijn leven zonder no-PMO was tijdwinst. Ik ben succesvol om meer tijd voor mij te besparen.
UPDATE EEN JAAR
1 jaar - Reis naar het leven - 2nd succes
by ajobnihon
16 December, 2012 was mijn geboortedag van mijn nieuwe leven. Ik begon No-PMO (Porno, Masturbatie, Orgasme) op 16 December na verschillende mislukte pogingen. Eerst moet ik één slecht nieuws vertellen dat ik porno heb bekeken op 13 December, 2013. Ik heb zelfs masturbatie gedaan. Nu vrienden, kun je zeggen wat ik afgelopen jaar in godsnaam heb gedaan? Betekent dit dat ik niet heb hersteld van PMO? Betekent dit dat pornoverslaving niet kan worden hersteld?
Nu ga ik de Journey van één jaar melden. Voor de achtergrond (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) en mijn vorige succesverhaal (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) klik op de links.
Op basis van het forum kan ik zeggen dat pornoverslaving een zachte maar schadelijke ziekte is. Het schaadt me langzaam en in het geheim. Sindsdien heb ik gekeken porno bijna 15 jaar, Ik veronderstelde een erectiestoornis (ED). Omdat ik niet op de hoogte was van ED of een dergelijke ziekte of het syndroom [nog steeds niet waarschijnlijk], kon ik mijn probleem tijdens seks met mijn vriendin niet achterhalen. Ik kon niet perfect doordringen. Ze vertelde me dat we waarschijnlijk niet weten hoe we seks moeten hebben. Ik gaf haar de schuld. Langs de kant probeerde ik hard te penetreren, maar kon het niet lang volhouden. Ik vind dat seks met mijn vriendin een ramp was.
Porno speurde zonder kennisgeving een gat voor me uit. Ik vond het leuk om elke dag twee of drie keer per dag in het gat te springen. Soms bracht ik mijn vakanties door (zeg 3 of 4 dagen) elke dag naar porno. Zelfs ik zag porno op mijn kantoor, terwijl mijn vrouwelijke collega aan de volgende tafel werkte. Om verschillende redenen raken mijn vriendin en ik gescheiden. In de moderne samenlevingen betekent scheiding dat ik een andere vriendin kan nemen. Maar zelfs na 4/5 jaar scheiding kreeg ik geen andere vriendin. De redenen zijn dat ik de innerlijke schaamte over vriendin, een laag zelfbeeld, een laag zelfvertrouwen niet kon overwinnen, mensen niet kon verzamelen, uitnodigingen voor een feest kon vermijden, mezelf in de kamer kon vergrendelen (in het algemeen), negatieve houding ten opzichte van het leven, enz. ....
Kom nu naar de huidige tijd (2013). Ik vind dat we ons moeten concentreren op herstel en niet ons onthouden (gekopieerd van een forumlid). Ik heb meer dan 100 dagen geen porno meer gehad. Het was een geweldige reis. Ik rapporteerde ongeveer 100 dagen in het succesverhaal dat ook op YBOP.com werd gepubliceerd. Toen viel ik terug. Ik kijk weer een aantal dagen (geen weken) porno. Toen begon ik me opnieuw 100 dagen van porno te onthouden. De tweede eeuw was gemakkelijker. In plaats van me te onthouden, kan ik zeggen dat mijn levensstijl aan het veranderen was. Porno trok me niet veel. Ik verminder op dat moment masturbatie.
Ik ga regelmatig naar de sportschool 2 of 3 keer per week. Deze positieve benadering geeft me een nieuwe lichaamsvorm. Toen ik vorige week een pak ging kopen, merkte ik dat dat kant en klare pak niet paste bij mij vanwege mijn grotere borst. Ik voelde me gelukkig terwijl de verkoper me vertelde dat je een goede schouder hebt. Ik denk dat mijn hormoon is omgezet in spieren. Hoe dan ook, ik masturbeerde niet meer dan de laatste maand (geen natte droom) en minder training in gym in de laatste maand. Waarschijnlijk heeft mijn lichaam enorme hoeveelheden hormonale kracht opgeslagen (ik weet niet zeker of er wetenschappelijke uitleg is) die me uit de slaap hield. Ik kon de hele nacht niet slapen op 12 december. Daarna kon ik tot laat in de nacht niet op 13 december slapen. Toen besloot ik te masturberen om mijn lichaam moe te maken. Toen keek ik porno voor 3 minuten en deed snelle masturbatie omwille van de slaap. Geloof me, ik val binnen 10 minuten in slaap. Maar de volgende dag (14 december) voelde ik me niet lusteloos. Vandaag (15 dec) heb ik ook ochtendhout gekregen. Dat was het achtergrondverhaal van de vorige keer porno kijken. Ik denk niet dat ik er niet in slaag om mezelf te herstellen, zelfs niet na een jaar. Pornoverslaving is voor mij verleden tijd. Het is niet meer mijn angstverwijderaar of bron van vermaak. Over het algemeen weet ik niet zeker of mijn ED-probleem is opgelost of niet. Kan me niet schelen. Ik geef erom dat ik mijn emotie terugkrijg. ik
Ik had de neiging niet te trouwen en zelfs suïcidale neigingen. Ik heb de posi gerapporteerdverandering na het stoppen met porno in mijn vorige succesverhaal. In één zin kreeg ik mijn leven terug nadat ik met porno was gestopt. Ik ben van plan te trouwen in februari 2014 (hopelijk). Het is een wonder. Ik kijk uit naar mijn leven. Ik heb al een meisje voor mij uitgekozen. Na het kiezen voel ik me zo goed. Het is magie. Echt meisje. Geen fantasie over seks. Ik heb gewoon gevoelens voor het meisje.
Zijn dagboek - Reis naar het leven
ZIJN EERSTE TOEGANG
Het denken van vandaag:
Na terugkomst van Jogging wil ik mijn gevoelens met je delen. Gisteravond heb ik besloten om pmo te stoppen. Hoewel ik gisterochtend pmo heb gedaan. Maar vandaag is anders, ik voel vanuit het diepst van mijn hart dat ik mijn doel kan bereiken. Ik kan mijn leven weer op de rails zetten.
Hoe begon het?
Het was begonnen met 1997, toen ik 16 jaar oude jongen was. We huren een pornofilm voor volwassenen en keken met mijn hele vriend. Toch voel ik mijn onschuld van de mijne. Ik kon niets eten nadat ik het had gezien. Ik voelde me schuldig. Na die twee jaar zag ik porno met tussenpozen. Omdat ik bezig was met mijn universiteitsstudies. Daarna ben ik naar de universiteit verhuisd, waar ik voor het eerst privacy heb gekregen en toegang tot dvd en pc. Ik heb toen geweldige pornofilms met andere vrienden bekeken. Ik was echter altijd een van de eerste-bankstudenten. Ik beëindigde mijn universitaire leven met resultaat op het middenniveau
Hoe geïntensiveerd?
Ik had het geluk om een baan te krijgen net na mijn afstuderen. Ik begon hard te werken. Wij, drie mensen delen de kamer. Ik heb voor het eerst snel internet. On line stream (ie youtube.com) wordt mogelijk. Ik begon later thuis te komen dan mijn collega's. Na normaal kantooruren kan ik mijn kantoorruimte als mijn privékamer krijgen. Dat was het begin van mijn verkeerde stap. Ik ben na het spreekuur begonnen met porning doen.
Na een paar weken was mijn hoofd altijd bezig met wanneer mijn collega's de kamer zouden verlaten. Het resultaat was dat mijn optreden klaar was. Maar daarna ben ik van baan veranderd. In mijn nieuwe kantoor heb ik een persoonlijke ruimte en sneller internet. Nu kunt u zich het resultaat voorstellen….
Na 3 jaar te hebben gewerkt, keerde ik terug naar mijn studie waar ik een privékamer heb, genoeg tijd en sneller internet… en meer porno en meer M.
kosten, hebben betaald?
Ik heb enorme kosten betaald vanwege domme beslissingen. Hier zijn een paar:
- Ik ben mijn vriendin kwijt. Ik begon te daten in mijn laatste jaar van mijn universitaire leven. Het liep soepel. Alles was leuk, behalve dat ik interesse in haar verloor. Uiteindelijk verloor ik haar en trouwde ze met een andere persoon.
- Ik heb geen echte prestatie na mijn afstuderen. Ik denk dat er een omgekeerde relatie is tussen prestatie en porno. Hoe meer porno, hoe minder prestatie.
- Ik heb mijn sociale netwerk (ik bedoel niet Facebook of anderen) recentelijk verloren. Ik heb maar weinig vrienden om mee te hangen.
Ik was echter steenachtig, omdat mijn entertainment niet kan worden gestolen. Mijn plezier was alleen in de ochtend. WTF.
Stappen om het leven te herwinnen?
Ik heb verschillende stappen genomen om deze PMO onlangs te stoppen. Maar allemaal falen. Ik herhaal niet dat andere mensen in dit forum en YBOP.com hebben gezegd. Maar ik heb allemaal dezelfde ervaring. Ik begrijp dat mijn hersenen al abrupt zijn veranderd. Zelfs, k9-software werkt niet voor mij. Omdat ik het wachtwoord ken.
Ik wil geen lange lijst maken van alle mislukte pogingen.
Deze tijd is anders
Deze stap is anders dan andere tijden. De volgende zijn de verschillende
- Ik verklaar deze reis in het openbaar via het forum. Dus waarschijnlijk zal veel goedwillende vriend me volgen om te weten of ik succesvol ben of niet.
- Ik informeerde mijn denken aan een van mijn beste vrienden. Ik moet mijn woorden niet breken met mijn beste vriend
- Gisteravond heb ik mijn laptop, iphone, ipod in een doos gestopt en op slot gedaan. Het is niet de laatste. Ik door de sleutel in een vijver. Dus ik kan mijn pc niet inschakelen in mijn donkere kamer.
- Ik werk nadat mijn collega's zijn vertrokken. En ik heb mijn pc zo zichtbaar gemaakt voor anderen. Dus geen geheime operatie.
Plannen
Ik zal niet elke dag updaten. Omdat deze pornodraak terugkomt na de 1week- of 2-week. Ik voorzie update in zondag. In de tussentijd krijg ik graag uw steun, suggesties en motivatie.
Bedankt iedereen. Hoop op het beste
16-12-2012 (dag 1)
;