Ik ben een 33-jarige gezonde man, atletisch gebouwd. Mijn eerste blootstelling aan porno begon op 14-jarige leeftijd, rond de tijd dat internet nog in de kinderschoenen stond. Langzaam door de jaren heen ben ik afgestudeerd aan het bekijken van foto's - video's - internetporno. Ik begon seks te hebben op 28-jarige leeftijd (wisselend succes)
. Ik bleef PMO tot april 2013, toen ik me realiseerde dat ik moeite had om opgewonden te raken door mijn nieuwe vriendin. Sinds die tijd ben ik PMO-vrij gebleven en heb ik verbluffende resultaten opgemerkt. Dit is geen onderzoeksartikel; Ik wil gewoon verslag doen van mijn ervaringen in de hoop dat het anderen helpt en inspireert. Ik raad mijn methoden niet aan voor of tegen. Ik wil alleen mijn resultaten en methoden samenvatten
Symptomen
Ages 13-19
Pornagebruik: 1-2 keer per week
Porn medium: Plaatjes (softcore)
Masturbatiefrequentie: meerdere keren per dag
Kon masturberen tot sensatie
Spontane erecties
Gemakkelijk gewekt door vrouwen
Ochtendhout aanwezig
Ages 19-23
Pornagebruik: 3- 5 keer per week
Porn medium: (VHS / DVD) (rechte sex)
Masturbatiefrequentie: 8 keer per week
Nodig toenemende fantasie voor masturbatie zonder porno
Spontane erecties aanwezig
Kan moeilijk worden door aan seks te denken
Ages 23-28
Pornagebruik: 7-10 keer per week (15 min. Sessies)
Porn medium: internetporno (stijgende nieuwigheid, hardcore porno, gangbang, groepsseks)
Masturbatiegewoonten: alleen met internetporno
Kon nog steeds masturberen naar pornofantasie
Geen verlangen om vrouwen te benaderen
Ochtendhout is verdwenen
Poging tot seks bij 28 (kon zelfs niet hard worden met orgasme bij 30% rechtop)
Leeftijden 30-32 (eerste vriendin)
Pornagebruik: 3 keer per week
Porn medium: internet porn (hardcore sex rechtstreeks)
Masturbatiegewoonten: 3 keer per week (50% PMO 50% fantasie)
Geen ochtendhout
Had seks 2x per week maar had 20-30 mg cialis en orale seks nodig om erectie te krijgen en te behouden
Incidentele vertraagde ejaculatie
Theorie / Hypothese
1. Ik ondervond een zwakke dopamine-signalering door overmatig porno-gebruik
2. Ik had porno-opwindende paden gesensibiliseerd. Gevoelig gemaakte natuurlijke opwindingsmechanismen
3. Opnieuw opgestart met een vriendin. Kon geen orgasme opnieuw opstarten omdat ze me waarschijnlijk zou verlaten.
4. Herstarten van het orgasme van vilt was niet kritisch en uiteindelijk zou mijn brein zich in de loop van de tijd weer aanpassen aan normale opwindingswegen
5. Besloten tot orgasme tijdens seks. Gaf porno en masturbatie om te zien of de erectiekwaliteit verbeterde.
6. Als een kanttekening. Ik merkte dat orgasmen tijdens seks niet zo intens waren als bij porno. Voelde dat omdat porno orgasmes intenser waren en meer dopamine vrijgaven dit resulteerde in de release van verhoogde Delta Fos-B en creëerde een porno-sensitized pathway
Methoden
1. Blijf seks hebben met je vriendin met behulp van Cialis
2. Begin met 30 mg Cialis en verlaag geleidelijk de dosering
3. Uiteindelijk uitstappen van ED-medicatie
4. Bond emotioneel met vriendin. Ik voelde dat dit belangrijk was om seks te zien als een intieme ervaring tussen liefhebbende individuen
5. Had zoveel mogelijk seks. Ik voelde dat dit mijn hersenen zou trainen om mijn vriendin te zien als mijn enige seksuele uitlaatklep.
Resultaten
Maand 1 + 2
Geslacht: 5 keer per week
Cialis-dosis: 30 mg (effecten duurden alleen 1day)
Er is nog steeds fysieke stimulatie nodig om rechtop te komen
Libido: vluchtige schommelingen
Terugkeer van ochtendhout
Angst met seks
PMO verlangen naar de eerste maand
Maand 3
Geslacht: 7-10 keer per week
Cialis-dosis: 20 mg (effecten duurden 2-dagen)
Libido: 3 / 10
Ochtend hout dagelijks
Verminderde angst voor seks
Maand 4
Geslacht: 7-10 keer per week
Cialis-dosis: 10 mg (effecten duurden 2-dagen)
Opwinding van seksuele aanwijzingen (geen fysieke stimulatie nodig)
Dagelijks ochtendhout
Libido: 3 / 10
Maand 5
Geslacht: 5 keer per week
Cialis-dosis: 10 mg (effecten duurden 2-dagen)
Opwinding van seksuele aanwijzingen
70% seks met cialis
30% sex off cialis
Wanneer off cialis, nodig fysieke stimulatie om rechtop te krijgen. Had ook moeite met het behouden van erectie tijdens seks.
60% van de tijd zou de erectie tijdens de off cialis niet kunnen handhaven. Dit kan te wijten zijn aan een zwakke dopamine-signalering. Om succesvol seks te hebben met ED-medicatie, moest ik masturberen tot een prettige drempel (bijna orgasme) om de erectie tijdens de seks te behouden.
Libido: 4 / 10
Dagelijks ochtendhout
Maand 6
Geslacht: 5 keer per week
Cialis-dosis: 7 mg (duurde 3 dagen)
Dagelijks ochtendhout
Merkte op gedeeltelijke erecties tijdens het kussen en verhoogde spontane erecties uit cialis.
Alleen gebruikte cialis 2x per maand
60% slaagkans behoud erectie uit cialis
Libido: 4.5 / 10
Maand 7
Geslacht: 5 keer per week
Cialis-dosis: 7 mg (duurde 3-dagen, seksuele aanwijzingen waren alleen nodig)
Dagelijks ochtendhout
Cialis gebruikte alleen 2x per maand
75% succes voor het onderhouden van de erectie
Libido 5 / 10
Maand 8
Geslacht: 6 + keer per week (meerdere keren per dag)
Cialis-dosis: 7 mg (effecten duurden 3.5 dagen)
Gebruikt cialis alleen 1x per maand
Wanneer off cialis weinig fysieke stimulatie nodig heeft (ongeveer 50% van de tijd) om rechtop te komen
100% slagingspercentage met behoud van erectie tijdens seks
Geen angst met seks
Libido: 6 / 10
Discussie
Het feit dat ik improvemt zag na het veranderen van één variabele (PMO opgeven), geeft geloof aan de PIED-theorie. Ik ging van het niet kunnen hebben van seks met een vrouw naar succesvolle seks zonder ED-medicijnen in 8 maanden. Ik zie ook nog steeds verbeteringen en ben van plan PMO-vrij te blijven.
Dingen die mij opvielen, waren dat ik mijn ochtendhout herwon na de eerste maand van mijn reboot, maar het kostte me nog een 7-maand om stabiele normale seks te hebben..drugvrij. Dit doet me geloven dat mijn probleem niet bestond uit lage T-niveaus, maar een verzwakte dopamine-signalering voor mijn natuurlijke opwindingsroute en de kunstmatige PMO-route. De reden dat ik dit geloof is omdat ik nooit problemen heb gehad met het verkrijgen / behouden / en orgasmen met porno, maar ik had problemen met een echte partner. Ik merkte ook dat ik intensere orgasmes had met porno dan tijdens normale seks. Dit komt waarschijnlijk door de eindeloze noviteit die porno biedt. Het intensere orgasme tijdens porno had kunnen leiden tot de vrijlating van delta fos B en de PMO-route hebben gesensibiliseerd. Dit zou kunnen verklaren waarom sommige mensen met een normaal seksleven na slechts 1, het jaar van PMOing, ED ontwikkelden.
Ik heb ook perioden meegemaakt waarin mijn libido is gecrasht. In het begin, toen ik PMOed, had ik altijd intense drang om te masturberen. Toen ik de porno opgaf ervoer ik ontwenningsverschijnselen voor de eerste maand en een variabel libido. Het is pas recent dat ik de terugkeer van mijn normale libido en normale seks heb ervaren.
Conclusie
Ik zie nog steeds verbeteringen in mijn opwinding en erectiekwaliteit, wat me doet geloven dat ik niet volledig hersteld ben. Ik realiseerde me ook dat dit herstelproces veel meer tijd in beslag kan nemen dan 3 maanden. Mogelijk kunt u na 3 maanden succesvolle seks hebben, maar de PMO-routes zijn nog steeds goed ingeburgerd. Dit geldt vooral als je jong bent begonnen en je porno-gebruik en -frequentie hebt verhoogd.
Voor degenen die geloven in seksuele uitputting of faalangst, heb ik een paar opmerkingen. Eerst, over PA, had ik gedurende 8 maanden seks met hetzelfde meisje. Na de derde maand was ik niet langer angstig, maar had ik nog steeds moeite mijn erectie van cialis te houden. Het was alsof ik geen gas in mijn tank had. Wat betreft seksuele uitputting, ik had nooit problemen met het verkrijgen / behouden / en orgasmen met porno, maar zou voortdurend problemen hebben met een partner!
Kortom, wees niet ontmoedigd als het langer dan 3 maanden duurt om te verbeteren. Dit is een genezingsproces en kost tijd, maar uiteindelijk zul je genezen! De hersenen zijn van plastic en zullen zich aanpassen aan veranderingen. Ik ben proff dat dit werkt.
Bedankt dat je de tijd hebt genomen om dit te lezen en ik hoop dat dit je helpt.
LINK - In wezen genezen !!! Mijn methoden, resultaten en conclusies
by WILSKRACHT
Update - 1 JAAR
een nieuwe man
Hé jongens .. het is een jaar geleden dat ik voor het laatst naar porno heb gekeken en ik kan zeker zeggen dat ik geweldige resultaten heb gezien .. Ik heb de hele tijd seks en heb zelden problemen met de prestaties .. het is een wilde reis geweest maar de moeite waard het .. Ik ging door het proces terwijl ik betrokken was bij mijn vriendin .. in eerste instantie had ik medicijnen nodig en had ik problemen met DE. Nu heb ik zo'n probleem niet ...
Het afgelopen weekend ging ik de stad uit voor het huwelijk van mijn vrienden .. Ik nam contact op met een van de bruidsmeisjes en had seks met haar minstens 5 keer .. geen problemen :) .. ze was 22 jaar oud en een yoga-instructeur .. dan de volgende dag vloog ik terug naar de stad ... en had seks met mijn gf nog een keer 2 .. Ik voel me geweldig.
;
