Eerst een snelle context zodat u kunt controleren of u zich wel of niet verhoudt: 33 jr oude man, gehuwd, 1-kind, 2 PIV per maand en voordat nofap wordt gestart ~ 2 faps per week.
Ik heb vandaag 90 dagen bereikt en ik ben verbaasd over de resultaten, maar misschien niet op de gebruikelijke manier:
Ik wilde nofap starten om redenen van 2:
- om lichamelijke problemen kwijt te raken (PE en ED, beide kwesties die meer dan de leeftijd verhogen zouden moeten hebben na een lange ziekte 3 jaar geleden)
- om te proberen mijn vrouw niet te veel te beklemtonen over de noodzaak van PIV. We hebben heel verschillende seksuele behoeften en ik hoopte dat het verminderen van het porno-gebruik ook mijn behoeften zou verminderen.
Tot nu toe was ik deze sub aan het volgen om motivatie te vinden, adviezen, maar zonder er actief deel van uit te maken.
En deze zomer kreeg ik het extreem druk tot het punt waarop ik nofap "begon" zonder het te beslissen. Rond dag 15 maakte ik dit een toezegging in plaats van een situatie waarin ik "leed".
Nu, na 90 dagen, kan ik zeggen dat ED zeer waarschijnlijk werd veroorzaakt door pornoverslaving (ik zou dit woord 3 maanden geleden niet hebben gebruikt, maar nu met enige afstand denk ik dat het gepast is) omdat het geleidelijk verdween, met eerste resultaten rond dag 20 en een “volledig” herstel rond dag 50.
Wat betreft PE, geen geluk 🙁 Een PIV was veel langer dan normaal (dwz> 5 minuten) tot het punt waarop dit pijnlijk was voor mijn vrouw die hier niet meer aan gewend was. Ik dacht dat dit het begin was van genezing, maar nee, gewoon een geluksvogel.
Het meest positieve was de “reis”, niet het doel op zich. Ik herontdekte de vrije tijd die verloren was gegaan met het kijken naar porno en fokken. Ik kon me niet realiseren hoeveel ik hierin verloor. Mijn mentaliteit veranderde ook doordat mijn seksuele behoeften inderdaad afnamen, tot het punt waarop mijn vrouw om seks zou vragen, wat de eerste keer in jaren was.
De "reis" was ook het kijken naar alle posts in deze sub, het zien van mensen die erin slaagden hun doelen te bereiken, anderen die faalden met of zonder spijt, maar altijd met een positieve instelling. Het zien van zoveel motivatie van een grote groep was ook een bron van motivatie in mijn leven.
Dus wat nu ?
Ik denk dat ik beter begrijp hoe ik "werk" en ik zal nu waarschijnlijk iets leven tussen de nofap-ervaring en mijn eerdere gedrag wetende dat ik indien nodig altijd een nofap-dieet zou kunnen herstarten.
Dus, faptronauten, blijf doorgaan, het is het waard. Dat is niet de wonderoplossing voor al je problemen, maar voor mij loste dat er een paar op.
TL; DR: nofap-ervaring heeft mijn ED opgelost, maar niet mijn PE; het verlaagde mijn seksuele behoeften en deed me mijn vrije tijd herontdekken. Ik stop nu, maar misschien doe ik het later nog een keer.
LINK - 90 dagen rapport, wereldwijd positief
by throwanear1
;
