7/17/2012 Oké, mijn geschiedenis in het kort. 33 jaar, gezond, goede carrière, knap, fit, spraakzaam en vriendelijk. Ondanks dat er al meer dan twee jaar geen seks meer is. Waarom vraag je dat? Eenvoudig, ANGST. Ik heb ED gehad en heb elk seksueel voorstel afgewezen dat ik de afgelopen twee jaar heb gekregen. Omdat ik wist dat mijn soldaat niet meewerkte.
Ik heb de schuld gegeven, alcohol, gewichtstoename, gewichtsverlies, stress, noem maar op. Pas toen ik op een bericht op het Zweedse forum stuitte, realiseerde ik me wat het probleem was. Jezus, ik herkende de verhalen van deze jongens. Wat een opluchting!
Ik ben geen hardcore POM-man geweest. Misschien heb ik 50% van de keren P gebruikt om me op weg te helpen. Ik ben ook niet de man geweest die drie keer per dag, zeven dagen per week POM gebruikt. Eigenlijk heb ik een patroon gehad, 3 keer per zondag en een paar “vluggertjes” gedurende de weken.
Ik ga deze blog gebruiken als een soort dagboek. Het doel is afleiding, therapie en misschien inspiratie voor iemand anders?
dag 0-5
Ik had nooit gedacht dat de terugtrekking deze effecten zou kunnen hebben. Dag drie ervoer ik griepachtige symptomen en voelde me zenuwachtig. Tegelijkertijd was ik bloedgeil en wilde ik gewoon naar MO. Ik ben erin geslaagd om helder te blijven door het feit dat ik die dag door Zweden reed. 🙂
Ik heb ook last van zweethanden. Niet zo prettig zou ik kunnen adverteren. Oh, hier is een beschamend feit. Het lek van de zeeman was voor mij belachelijk op dag 4. Voelde me als een koe die niet is gemolken…. de schande!
dag 10
Rond 1400 uur werd ik bloedgeil. Echt raar, denk dat mijn libido even opwelde. Het gevoel bleef aanhouden tot vier uur toen ik een dutje deed nadat ik het kantoor had verlaten. Anders bevind ik me in een soort grijze zone, of liever ik wissel constant van stemming tussen matig gelukkig en matig depressief. Draait per uur….
Ik merk dat alle "symptomen" eruit lijken te komen als ik moe ben. Nog steeds geen probleem om tegen de driften te vechten. Mooi hoor! Toen ik wakker werd na het dutje, had ik groot hout. Pas de tweede keer dat ik het had sinds ik hiermee begonnen ben. Laat ze komen!
dag 12
Nog steeds geen libido, nog steeds geen onbedwingbare trek, nog steeds geen natte dromen, nog steeds geen ochtendhout en nog steeds geen verandering. Ik denk dat ze het niet voor niets flatline noemen ...
dag 18
Had de vreemdste ervaring vandaag. Ergens rond 10 AM is mijn libido in een hoge versnelling geschopt. Literaire! Ik denk dat het feit dat ik honger had als de hel hielp om het gevoel te verbeteren.
Toen ik de 10 minuten naar mijn favoriete sushi-dealer reed, was ik een razende gek. Ik wilde slapen met elke vrouw die ik zag en kon me niet concentreren tijdens het rijden. Zelfs twee keer voorbij mijn afrit gereden! Nogal grappig achteraf, maar dacht op dat moment echt dat ik het kwijtraakte.
Ik hoop echt dat dit iets passends is.
dag 20
Flatlining… .periode… ..
dag 25
Niets nieuws vandaag op het PMO-front. Mijn libido lijkt deze vreemde schokken nog steeds een paar keer per dag te verspreiden. Vreemd. Ik heb vannacht ook vreselijk geslapen, werd minstens 4 keer wakker met erecties. Anders was ik in een behoorlijk goede bui. Dat is tenminste positief.
Ik denk eigenlijk niet dat het onthouden van iets een probleem voor mij is, of zelfs een uitdaging. Wat voor mij een uitdaging is, is het hele bewustzijnsgebeuren zonder PMO. Ik ben meer van mezelf bewust, actiever of zelfs aanwezig, en ik heb veel 'zielonderzoek' of liever zelfbeschouwing gedaan. Bij afwezigheid van de "PMO-cloud" kan het enigszins neerbuigend zijn om naar jezelf in de spiegel te kijken en naar jezelf te kijken zoals je werkelijk bent. Je moet uiteindelijk met jezelf omgaan. Nog steeds aan het uitzoeken, stap voor stap ...
dag 37
Nog steeds geen echt libido
dag 44
Nog steeds flatlinen hoewel mijn libido aanwezig lijkt, maar nog niet actief. Nogal moeilijk uit te leggen. Het zijn niet de schokken of pieken die ik eerder heb genoemd. Meer alsof het is ingeschakeld, maar alleen werkt op misschien 5-10%. Geweldig teken denk ik!
De stemming is de laatste tijd goed geweest. Maar ik voel geen mannelijke energie. Ik ben lui geweest en doe niet veel in de flat. Dat is een probleem voor mij. Ik ben niet eens meer rusteloos. Ik ben altijd een persoon geweest die niet stil kan zitten….
dag 47
Ik ben vandaag op een goede plek geweest. Vrolijk als een kind en niets heeft kunnen instorten. Fijn gevoel! 
Ik ben er vrij zeker van dat mijn huidige gemoedstoestand verband houdt met het feit dat mijn libido terugkeert (ik voel me weer een heel mannelijker).
Ik realiseerde me net dat ik al een tijdje geen natte droom heb gehad, gewoon opmerken en me geen zorgen maken.
dag 51
Recidiverend! Het grappige is dat ik me er niet zo voor schaam of boos ben. Ik heb het ongetwijfeld verkloot, het zal waarschijnlijk mijn herstel vertragen. Maar het is oké, ik zal van deze ervaring leren. Ik ben verder gegaan ...
Ik zal mijn telling niet resetten en bij 0 beginnen. Ik heb het gevoel dat ik op dit moment geen onbedwingbare trek heb en aangezien resetten naar 0 in mijn gedachten een straf zou zijn en dat zou een eetbui kunnen veroorzaken als mijn humeur te slecht wordt . Ik ben me ervan bewust dat mijn terugval me zal terugbrengen in mijn herstel, maar ik zal mijn herstel niet stoppen. Alleen mijn acties kunnen mijn herstel stoppen en ik heb de leiding over mijn acties!
Laten we volgende week doorgaan!
dag 80
Oké, hier verschijnt een patroon. Terug hervat en deze keer binged ik. Geen spijt, geen woede. Maar heel veel toorn!
Zal niet meer posten dan vandaag, zal er wat over nadenken en later deze week posten.
DAG 93
Ik ben voorbij 90 dagen. Dat was mijn oorspronkelijke doel. Ik heb in deze periode drie terugvallen gehad. Een belangrijke waar ik eetbuien. Dat was twee weken geleden.
Ik geloof eigenlijk dat je moet terugvallen. De ervaring en de mogelijkheid om erachter te komen waarom je terugvalt, zijn essentieel als je op lange termijn wilt slagen. Ik heb veel geleerd van de terugval. Ik heb veel geleerd van mijn terugval. Vooral de laatste.
Dus ben ik genezen? Nee, of eigenlijk niet nu, aangezien ik nog geen seks heb gehad. Marnie blijft mijn ballen breken om iemand te vinden om in ieder geval mee te knuffelen. En ze heeft gelijk, maar ik heb excuses verzonnen. Iemand alsjeblieft, trut, sla me, ik verdien het!
Dus ik ben niet genezen. Maar ik ben extatisch, ik zie vrouwen, mezelf en de wereld op een andere manier. Mijn erecties zijn terug en ze zijn enorm terug. Zelfs tot het punt dat meneer Johnsson in een gewone dagsituatie uit het niets opduikt. Geweldig!!
De erecties zijn tussen de 90 - 98% sterkte en duren. Het is geweldig!
In feite zeg ik dat ik ervan overtuigd ben dat dit een levensverandering voor mij is geweest en het enige is dat ik spijt heb, is dat ik veel jaren heb verloren in de PMO-mist.
Dus ik zal dit nofap / no pm (o) ding aan de gang houden.
Ik voel me geweldig!!
Wauw! 100 dagen, nog afgezien van mijn drie terugvallen. 🙂
Enorm verlangen om gisteren te pmoeren. Ik heb gisteren wel naar P gekeken. Ik heb gisteren M gedaan. Maar alleen voor een korte periode. Ik werd boos op mezelf en stopte. Eigenlijk echt trots op mezelf vandaag dat ik de wil had om te stoppen. Omdat gisteren slecht was, echt slecht. Ik denk niet dat ik ooit zo'n sterke hunkering en verlangen heb gehad gedurende deze 100 dagen. Had het ergste geval van blauwe ballen ooit daarna….
Weekenden kunnen voor mij een probleem zijn. Gisteren was een goed voorbeeld. Al mijn vrienden waren buiten de stad en ik werd alleen gelaten. Omdat de regen ook met bakken naar beneden kwam, was de stad raken nooit echt een optie. Dus ik zat alleen vast in mijn flat… slecht idee…. maar het lukte me om op de een of andere manier sterk te blijven.
Dag 195 - succesvolle seks
1/23/13
Ik heb al bijna drie maanden niets gepost. Ik heb niet de behoefte gevoeld of het gevoel gehad dat ik bepaalde informatie te delen had.
Ik had ook een enorme terugval vlak voordat ik posteerde. Ik herinner me dat ik me enigszins blauw voelde en onverschillig voor de terugval.
Hoe gaat het met mij? Behalve dat ik het uitgemaakt heb met mijn beste vriend (vanwege leugens, manipulatie en zelfvernietigend gedrag dat al mijn vrienden beïnvloedde), gaat het redelijk goed met mij. Libido is er zeker, behalve als ik 's nachts een natte droom heb gehad. Ik merk de eerste dagen na mijn natte dromen een duidelijk gebrek aan zin in seks. Ik merk ook dat mijn nachtelijke uitstoot in paren komt, ik heb altijd een tweede natte droom de komende nacht na mijn eerste uitstoot.
Ik heb succesvolle seks gehad. Bij verschillende gelegenheden zowel pissig als bijna nuchter.
Ik heb gewerkt aan mijn gevoel van eigenwaarde, wat waarschijnlijk ook een belangrijke oorzaak voor mij is geweest.
Ik ben aan het daten (Hell yeah !!) met een meisje waar ik echt in geïnteresseerd ben. Voel me geweldig, hoewel ik, aangezien ze "een braaf meisje" is, wat betekent dat ze goed, slim en stijlvol is, enigszins moeite heb om aan de lijn te trekken mij en ga er niet over door zoals ik gewoonlijk doe. Met andere woorden, ik drink en eet dit meisje, in plaats van dit meisje gewoon te 'nemen' zoals ik gewoonlijk doe. Duimen…
Dus een samenvatting van deze ervaring tot nu toe:
* De eerste drie maanden en vooral de eerste 30-60-dagen waren helse
* Ik geloof echt dat dit de manier is om het aan te pakken
* Terugvallen is OK, je moet ze gewoon accepteren en erkennen voor wat ze zijn (Superman bestaat alleen in strips)
* Ik heb bijna elke ochtend ochtendhout
* Ik geloof dat mijn problemen zijn / waar zowel pmo en gebrek aan zelfvertrouwen
* Nee, ik ben niet genezen, hoewel ik in mijn beste conditie ben sinds mijn tienerjaren
* Ik voel me levendiger
Cheers!
dag 197
[Ging ten slotte verder met] het meisje. Haar enige opmerking was: “Eindelijk! Jezus, je bent traag. " (Hoewel ze toegaf dat ze me expres traag bespeelde omdat ze me wilde testen.)
by downOver
;
