Dus ik logeer al een tijdje rond deze delen en besloot dat vandaag een goede mijlpaal was om eindelijk te posten. Het is 8 weken geleden sinds ik voor het laatst heb gemasturbeerd, de langste pauze van mijn leven sinds ik 20 jaar geleden in de puberteit kwam.
Ik raakte geïnteresseerd in NoFap toen ik een paar maanden geleden een TED-talk zag en begon te lezen hoe fokken verband houdt met verslaving. De film "Thank You for Sharing" was op een bepaalde manier ook inspirerend en ik raad het degenen aan die wat triggermateriaal aankunnen.
Toen ik de overeenkomsten zag tussen drugsverslaving en verschillende seksverslavingen, raakte ik onmiddellijk minder geïnteresseerd in fokken en begon ik al snel met mijn nuchterheid. Ik denk dat dit grotendeels te wijten is aan mijn sterke afkeer van drugsgebruik en ik heb het opnieuw ingedeeld in dezelfde categorie. Het is echter nogal ironisch, want ik heb mezelf verslaafd laten raken aan veel andere, niet-drugs, dingen zoals videogames, televisie, dwangmatige uitgaven en duidelijk zichzelf flappen. Ik vecht momenteel ook tegen die demonen met wisselend succes, maar ik dwaal af.
Wat betreft andere symptomen had ik nooit echt een probleem met ED, hoewel er een paar keer met mijn ex was dat waarschijnlijk verband hield. Mijn pornosmaken migreerden ook nooit veel en ik merkte dat ik mezelf al lang geleden had afgewend van de meer gewelddadige en vernederende dingen. Ik zou ook perioden zonder porno doormaken, gewoon met behulp van mentale fantasieën en het lezen van erotica, dus ik denk dat ik mezelf op een natuurlijke manier opnieuw beperkte.
Over het algemeen was de ervaring positief. Ik merkte in het begin de stijging op die veel mensen later samen met een flatline rapporteren. Ik lijk nu uit de flatline-periode te komen, omdat mijn ochtendhout er normaal gesproken is om me weer te begroeten. Ik heb een toename opgemerkt in mijn vermogen om te socializen, omdat het gemakkelijker lijkt om mensen in de ogen te ontmoeten en ik meer bereid ben om terloops met mensen om te gaan. Ik kan dit echter niet met zekerheid zeggen, want het is iets waar ik me toch op heb gericht om te verbeteren.
Ik heb ook een hernieuwde interesse in het leven in het algemeen opgemerkt en ben actief op zoek geweest om vrouwen weer te ontmoeten, althans via online bronnen. Ik heb mijn sociale angst nog steeds niet genoeg aangepakt om voorbij mijn verlegen onhandigheid en introverte karakter te komen. Om mee te gaan met niet flappen, ben ik ook weer regelmatig gaan sporten, beter eten en meer slapen, dus ik weet zeker dat dat ook allemaal heeft geholpen.
Wat de negatieven betreft, was het enige echte probleem dat elke vorm van opwindingsreactie het lekken van zaad en de rotzooi die dat veroorzaakt. Anders zou ik de andere "minpunten" eigenlijk als positief beschouwen. Dit omvat het onder ogen zien van mijn eenzaamheid nadat ik van ex gescheiden was en 18 maanden celibatair was, mijn problemen met sociale angst onder ogen moest zien en het andere verslavende gedrag onder ogen moest zien dat ik heb aangenomen als een manier om me voor de realiteit te verbergen.
Ik kan eerlijk zeggen dat ik denk dat fokken nu permanent in het verleden voor mij ligt, omdat het nieuwe frame dat ik ervoor heb het erg ongewenst maakt. Dat zou waarschijnlijk mijn beste advies zijn voor iedereen die moeite heeft om op de wagen te blijven. Zoek gewoon een manier om het opnieuw te kaderen in iets dat afstotend voor je is. Dat gezegd hebbende, moet je hier voorzichtig zijn, omdat je gemakkelijk naar andere donkere plekken kunt dwalen als je je frame verkeerd kiest.
Een laatste gedachte hier is dat het in dit proces het beste is om te proberen jezelf te corrigeren en te verbeteren zonder oordeel. We zijn allemaal mensen en zelfverbetering is al moeilijk genoeg zonder dat de innerlijke criticus constant tegen je praat, dus voel je vrij om wat ducttape over de mond van die klootzak te plakken 
Dat gezegd hebbende, onthoud dat het doel is om vooruit te komen, dus wentel u ook niet in zelfgenoegzaamheid.
Ik hoop dat dit iemand anders helpt. Ik weet dat het opschrijven goed voor me was.
Draad: 8 Weken
DOOR - rambling_mammal
;
