Resultaten na het behalen van 300-dagen van NoFap Wat ik heb ontdekt, is dat de beste manier om ermee om te gaan je leven in opzettelijke onhandige publieke situaties propt, zodat je niet naar porno kunt gluren wanneer de drang arriveert. Werk aan taken die je mentaal en fysiek echt uitdagen. Neem de tijd voor jezelf en beloon jezelf voor het bereiken van mijlpalen.
De teller is geweldig online, maar alleen jij weet hoeveel een eremedaille echt is voor je vooruitgang, dus maak ze echt met beloningen: ga naar plaatsen, koop dingen of heb vervullende ervaringen die je helpen schoonheid te zien en niet seksualiteit. Andere mensen, inclusief belangrijke anderen, zullen proberen om met je om te gaan, maar uiteindelijk zullen ze niet het 'WAAROM' van je campagne begrijpen, dit is wat NoFap zo moeilijk maakt omdat je heel snel geïsoleerd raakt en de oude vertrouwde gewoon verlangt naar digitale liefde bytes totdat uw teller nul bereikt.
- Geaccepteerde verantwoordelijkheid voor mijn rol in PMO-verslaving
- Ruik je de baby van het vertrouwen!
- Direct ononderbroken Oogcontact met vrouwelijke collega's
- Gerespecteerd door andere mannen en uitgenodigd voor evenementen * Bekwaamheid zich te vermengen en niet naar de vloer te staren of te mompelen
- IJsbreker in nieuwe sociale situaties en introducer
- Vertrouwen en communicatie is de basis van een relatie
- Ik bepaal welk type mediastimulus ik aan GIGO blootstel
- Seks is slechts een deel van mijn leven, in plaats van mijn hele leven te zijn
- Geen angst meer voor het beoordelen van prestaties na de seks, maar gewoon samen genieten van de ervaring.
- Orgasmes komen eerder aan dan uitgespuwd te worden.
- Ik zei 'NEE' tegen talloze verzoeken om gratis vaardige en handmatige taken uit te voeren
- Mijn haar is gestopt met vallen in de douche (en groeit terug in gebieden)
- Ik kijk naar mezelf in de spiegel (en ik hou van wat ik zie)
- Slaappatronen zijn redelijk uitgebalanceerd (meestal vóór middernacht in bed)
- Heb ontdekt dat naakt knuffelen een seksueel verlangen kan stillen
- Deze zogenaamde 'Pussy Power' heeft nu geen vat op mij en de machtsverschuiving is drastisch veranderd
- Ik gebruik PMO niet langer om geliefd of tevreden te zijn als een emotionele steunpilaar wanneer seks wordt aangehouden
- Wetende dat mijn teller slechts een manier is om de kilometers op te slaan voor de lange termijn * Mijn huwelijk is op levensondersteuning, omdat andere zaken aan het licht zijn gekomen sinds ik met No Fap ben begonnen
- Wanneer iets belangrijks moet worden gedaan, wordt het gedaan.
- Voltooid een post Grad Google Digital Marketing-cursus
- Kreeg promotie op het werk * Beveiligde hypotheek en verhuisde naar een mooier deel van de stad
- Meer financieel bewust van bestedingen en fondsen
- Besteed samen meer quality time aan je gezin
- Mijn kinderen leren om een moreel kompas te hebben in een vage, pleziergerichte wereld
- Ga elke dag naar je werk om een matig fitnessniveau te hebben
- Adrenaline-achtervolgingen gevonden om pieken en dalen te beheersen
- Opnieuw ontsteken veel verlaten bedrijfsprojecten en ideeën
- Voel oprecht sympathie voor iedereen die verbonden is met de PMO-industrie
- Meer liefdadig, zorgzaam en humanistisch tegenover andere mensen
LINK - Three Hundred and One Days van iets niet doen kan je helpen om zoveel andere dingen te bereiken
by wmcni
BIJWERKEN - Dit is wat ik gedurende 600 dagen heb bereikt.
Mijn merkbare veranderingen.
tl; dr Monkey see monkey do, vecht slim niet moeilijk, het is goed om te praten, hoeveel wil je veranderen?
- GIGO(Garbage in, Garbage out) je bent echt een bijproduct van wat je consumeert met je geest, hart en ziel.
- ZELF DISCLIPLINE Blijf op schema altijd vragen WAAROM je iets doet. Waar kwam de invloed / drang / verlangen / behoefte vandaan? Zoek en vernietig dan, anders zal het je lukken.
- DRUK IS GEEN PRIORITEIT; Wijs een scoresysteem toe aan 'stress', identificeer de druk van anderen of situaties zodat je niet crasht en verbrandt en zoek naar de oude vertrouwde plezierrelease.
- EEN VROUW is haar eigen wezen, van pixels op een scherm tot vlees en bloed op straat. Ze zijn niet jouw seksuele godin om op een voetstuk te plaatsen, een op maat gemaakte gadget om mee te experimenteren of het nieuwste trendy speeltje om achterna te jagen en op te scheppen over bezit. Je hebt geen recht op haar lichaam, geest en ziel dan zij het jouwe heeft, of het nu echt of virtueel is (je brein kan niet echt het verschil zien dat het gewoon wil..zoals nu!).
- COMMUNICEREN in persoon of als verdoemd in de buurt van het als je kunt met anderen. We zijn niet ontworpen om alleen te zijn, praten met je vrienden over hoop en dromen, aspiraties en het verschil maken in plaats van te kiezen om geïsoleerd te worden door interfaces, gepacificeerd door porno en comfortabel verdoofd te blijven in een staat van plezierige verlamming.
- BLIJF ACTIEF en gezond worden, ook al is het maar een wandeling maken of regelmatig multivitaminen slikken. Doe het regelmatig, het draait allemaal om frequentie, recentheid en nabijheid. U zult pieken en dalen opmerken, maar de zaken zullen rond de 90 dagen in evenwicht beginnen te komen en u zult een echt verschil zien in plotselinge aandrang en onderliggende oorzaken voor aandrang. Nu kunt u deze driften bij de wortels eruit trekken.
- ZELFRESPECT Neem de balans op van wat je hebt gedaan en houd je hoofd omhoog. Je hebt een opmerkelijke hoeveelheid bereikt door simpelweg te kiezen om NoFap te starten en het op zijn minst te proberen.
- INTELLIGENTIEen het geheugen zal terugkeren. In mijn geval was het een beetje puinafwassen op het strand, er was geen indicatie dat ik op een dag veel meer over een onderwerp kon onthouden dan ik in staat was en vervolgens een stuk hoger scoorde in tests die leidden tot promotie op het werk en nieuwe uitdagingen.
- Life Changes. voor beter of slechter, maar het zal veranderen. Hoeveel en in welke algemene richting hangt af van hoe serieus je bent over het aanbrengen van een verandering, en niet alleen NoFap als vlinderbrowser gebruiken om een snelle tonic te krijgen nadat je naar stimulus hebt gekeken om je een beter gevoel te geven (dat zijn mijn vrienden ontkenning en je hebt nog een hele weg te gaan.)
- SEKS zal een klein deel van je leven worden, niet je hele leven. Als je veel meer gereguleerd bent (ongeveer 180 dagen), is seks hebben niet echt een probleem, als het gebeurt, gebeurt het. Je gaat er niet naar op jacht in de overlevingsmodus terwijl de wanhoop uit elke porie van je wezen sijpelt. Het is gewoon een bonus voor je leven en een verdere intieme band die wordt gevormd met je vrouw of vriendin.
;