• Introductie. Dit gaat lang worden, een beest van een muur van tekst, maar ik verontschuldig mij niet, dus neem plaats of ga mee. Over mij, 34 M, was porno aan het kijken sinds ik een jaar of tien was, groeide op in het tijdperk van het hard copy magazine en ging toen naar pornoportret omdat het geleidelijk het monster werd dat het nu is. Mijn pre-faxproblemen waren, PE, gebrek aan seksueel zelfvertrouwen, depressie, angst en misantropie, vrijwel het hele scala van sociale problemen die veel voorkomen in deze subverwijzing. Ik heb nooit begrepen waarom ik deze problemen had, ik ben eigenlijk een normale vent. Ik wist dat er een reden was, maar toen klikte ik eindelijk in september 2012 dat porno echt met mijn hersens neukte. Een paar zoekopdrachten op internet brachten me naar ybop.com en vervolgens naar nofap. Ik heb op dit moment een bewuste beslissing genomen om te stoppen met porno en heb me in oktober voor nofap gezet. De periode die volgde was ongetwijfeld de moeilijkste, meest gelukkige, boze en trieste periode in mijn leven tot nu toe. Dit komt omdat mijn nofap-fase was afgestemd op twee belangrijke traumatische gebeurtenissen.
• Nofap en ernstige ziektediagnose
Halverwege november werd ik gediagnosticeerd met Aortic Abdominal Aneurysm. Dit is uiterst zeldzaam in fit, 34 yo, niet-roken, gezonde BMI, concurrerende hardlooptypes. Maar ik kreeg het vanwege een zeldzame bindweefselaandoening. Deze voorwaarde betekent dat ik in essentie een groei in mijn aorta heb, die zal blijven groeien totdat ik in x aantal jaren een open-hartoperatie heb ondergaan. Het kan op elk moment mogelijk scheuren, op welk moment ik op zijn best een uur heb om naar een ziekenhuis te gaan, of ik sterf. De echte kicker is echter; vanwege de locatie van de AAA heeft de operatie de mogelijke bijwerking van het veroorzaken van impotentie. Dit heeft me echt helemaal in de maling genomen, ik kon niet geloven dat dit met me gebeurde, ik nog steeds niet soms. Ik heb mijn eigen individuele en seksuele sterfelijkheid onder ogen gezien. In eerste instantie hervatte ik (MO), uiteindelijk kreeg ik er mijn hoofd omheen en besefte ik dat ik seksueel gezond moest worden en zoveel mogelijk seks moest krijgen voordat ik mogelijk het vermogen om seks te hebben, helemaal niet meer zou verliezen. Dus uiteindelijk kreeg ik mijn strekking op januari 6 dit jaar.
• Nofap en langdurige relatie breken uiteen.
mijn vriendin en ik besloten om rond september 2012 uit elkaar te gaan, dit was een 8 jaarrelatie. We zijn om veel redenen uit elkaar gegaan, we keerden gewoon terug naar 'vrienden' zijn zoals we in het begin waren. PMO was waarschijnlijk een bijdragende factor, het heeft zeker invloed op ons seksleven, of het gebrek daaraan. Dit was een moeilijk ding om onder ogen te zien, in het bijzonder scheidend de significantste sociale verbinding in mijn leven tot op heden. Toen ik echter in deze tijd door nofap heenging, voelde ik dat ik het heel goed had behandeld, ik heb heel echte emoties ervaren maar ben relatief gemakkelijk door het rouwproces gegaan. Ik weet alleen niet zeker of dit het geval zou zijn geweest als ik de aanleg had gehad voor een depressie die me in mijn leven had vergezeld van flap. Vanwege de opsplitsing van de LTR ben ik gedwongen nieuwe vriendschappen aan te knopen, ik ben enorm sociaal geworden, soms was de gedachte dat ik alleen was bijna lichamelijk pijnlijk.
• Nofap en hoe ik nofap heb voltooid
• Triggers. De eerste paar maanden heb ik mijn triggers leren kennen, een bewuste inventarisatie van deze situaties gemaakt en hen in principe voor de gek gehouden. Ik heb vele malen gefaald, maar heb geleerd mezelf niet te kastijden. Ik geloof dat door jezelf te verslaan in een terugval, je een goed vs slecht binair bestand creëert waarin je meer kans hebt om weer te mislukken wanneer de triggers opnieuw verschijnen.
• Ondersteuning. De tweede methode was ondersteuning en verantwoording van mijn check-in buddy cloakedmagnum. Hij verscheen op een post die ik op dag 16 had gemaakt en stelde voor dat we samen inchecken. Ik had dit niet kunnen doen zonder de situatie van ondersteuning en verantwoordelijkheid die we met elkaar hebben geschapen, we zijn er voor elkaar geweest door goed en slecht en zullen hopelijk vrienden blijven die verder gaan dan nofap. Er is hier niet voldoende nadruk op het buddy-systeem, maar het is een krachtig wapen. Cloakedmagnum, ik hou van je man! • Routine. Ik ben een hardloper, al meer dan vier jaar, dus het was geen goed idee dat dit enorm nuttig zou zijn tijdens nofap. Ik heb nog nooit veel van een mentale flatline meegemaakt en ik schrijf dit toe aan een normale looproutine. Dit kan omstreden zijn, maar mijn mening is dat cardio nuttiger is om te negeren dan andere soorten oefeningen, het heeft als effect dat het de hartslag gedurende een bepaalde periode verhoogt en dit helpt echt om de geest te zuiveren en energie te verbranden. Ook, zoals vaak wordt opgemerkt, doe iets anders, lees, kook, socialiseer, maar flap niet!
• Voordelen. Nofap en seks.
Rond de dag 50 verlegde ik de focus van nofap naar zelfverbetering. Dit was met als doel om veel goede seks te hebben met mooie vrouwen, ik ben nog nooit zo slecht geweest met de dames, maar had het veel beter kunnen doen. Nu ben ik van plan. Ik heb veel verleidingsdingen gelezen, waarvan ik de meeste lachwekkend vind, en heb geconcludeerd dat het allemaal neerkomt op je zogenaamde 'innerlijke spel'. PMO vernietigt naar mijn mening je innerlijke spel, nofap keert terug naar waar je zou moeten zijn. Dag 80 Ik was op een feestje en trok gemakkelijk een hete meid tien jaar mijn jongere, we hadden geweldige seks en het was gewoon geweldig om alles weer normaal te laten werken, aandachtig te zijn en van de seks te genieten. We hebben een relatie met een vriendje opgebouwd, dus ik kijk er naar uit haar weer te zien.
• Voordelen. Nofap en carrière
Ik heb een nieuwe baan, ik probeer dit al jaren te doen voor 4. Ik schrijf deze nofap niet toe, ik heb mijn best gedaan om deze baan te krijgen. Ik had het interview (whiteboards, diagrammen en shit!) Trouwens wel en het was leuk om het sociale vertrouwen te hebben om dit te doen. [Zie http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_scare_myself_sometimes/]
• Conclusie
Ik ben een andere man, de man die ik zou moeten zijn. Dit is de meest ongewone tijd in mijn leven geweest, omdat er zoveel is veranderd. Ik ben de eerste keer single in 8 jaar, ik heb een levensbedreigende ziekte, een nieuw huis, een nieuwe baan, een nieuwe sociale kring. Maar ik ben seksueel en sociaal gezond voor de eerste keer in mijn leven, ik hou ervan om in de buurt van mensen te zijn, ik ben zelfverzekerd en grappig, ik kijk iedereen in de ogen. Er brandt een nieuw vuur in mij. Ik wil er echter op wijzen dat nofap een factor is geweest in dit alles, het is geen wondermiddel, als er een les is die ik kan wegnemen, is het dat nofap je terugbrengt naar je basislijn, het is aan jou hoe je erop bouwt. Het leven is kort mijn vrienden, maak er maar stront van!
LINK - ik maak mezelf soms bang
door unknsldr
by
;
