Odysseus was nieuwsgierig naar wat de Sirenen in hun lied voor hem zongen, dus liet hij, op advies van Circe, al zijn matrozen hun oren dichtstoppen met bijenwas en hem aan de mast binden. Hij beval zijn mannen om hem stevig aan de mast vastgebonden te laten, hoeveel hij ook zou smeken. Toen hij hun prachtige lied hoorde, beval hij de matrozen om hem los te maken, maar ze bonden hem steviger vast. Toen ze buiten gehoorsafstand waren verdwenen, demonstreerde Odysseus met zijn frons om te worden vrijgelaten. The Odyssey, 8 eeuw voor Christus
Achtergrond: 34/M getrouwd. Harde modus (geen seks). PMO-verslaafde van 20 jaar. Geen ED-problemen, maar vond nofap via YBOP. Had in het verleden een paar streaks gehad, max rond de 30 dagen, dus we zitten zeker op het gebied van "persoonlijk beste".
Voordelen: Verbeterde helderheid van geest. Muziek klinkt beter. Ik heb elke nacht dromen (een keer per jaar eerder). Ik kan sneller herstellen van een slecht humeur (denk aan uren, niet aan dagen). Ik geniet meer van alledaagse dingen (vooral lichaamsbeweging). Mijn zelfzorg is beter (flossen, scheren). Het grootste voordeel? Geen geheim leven leiden na uren.
Meest onverwachte effect: Nofap is nu een manier van leven voor mij. Ik ga niet proberen om foppen "met mate" opnieuw in te voeren, omdat ik precies weet hoe dat zal eindigen. Het rare is dat het me een beetje verdrietig maakt om er afscheid van te nemen. Het was leuk op het moment. Was het maar veilig om te doen zonder dat het de rest van je leven een sloopkogel zou kosten.
Hoe het me is gelukt: Ik heb mijn omgeving veranderd. Wilskracht wordt overschat. Blijf offline, ga naar buiten, wees in de buurt van andere mensen. Geen zorgeloos browsen, niet fantaseren. Gemakkelijk op de videogames en YouTube. Houd de jaloezieën open. Weet wanneer je je in vijandelijk gebied bevindt en wees dan extra voorzichtig. Denk aan Odysseus en de Sirenen.
Een woord over de harde modus: het is eigenlijk de gemakkelijke modus. Na een paar weken zonder enige seksuele opwinding, geven je hersenen het op. Sommigen noemen dit flatlining. Drang kan nog steeds toeslaan, dus blijf op je hoede, maar voor degenen onder jullie die denken dat je seks moet hebben om 'het uit je systeem te krijgen': ik heb dat helemaal niet ervaren. Door seks te vermijden, vermeed ik het chaser-effect en kreeg ik een grondigere herstart. Als je besluit het op deze manier te doen, moet je partner aan boord zijn, wat betekent dat je The Talk hebt. Ofwel, of je kunt proberen drie maanden achter elkaar hoofdpijn te veinzen.
TL; DR: Zelfs een mythische badass als Odysseus had steun nodig om de verleiding te weerstaan. Bedankt iedereen om dat voor mij te zijn.
;
