hoi fapstronauten,
hier is een kort verslag van mijn onthouding tot nu toe...
ik had 6 natte dromen gedurende 93 dagen hardmode. de afgelopen week was de moeilijkste week voor mij. ik heb hevige krampen in mijn hoofd maar ik vecht nog steeds. ik wil niet terugvallen. mijn eerste doel is 115 dagen hardmode.
wat is er tot nu toe veranderd?
- sociale angst is volledig verdwenen
- lichaam is in goede vorm als nooit tevoren
- besefte hoe ongelooflijk seks- en pornoverslaafd ik ben
problemen?
mijn grootste probleem is dat ik geen seksuele ontlading meer heb (geen vriendin). dus er is een zeer sterke druk in mijn hoofd. Ik moet op de een of andere manier met deze druk omgaan. wat ik ook doe (sport of meditatie) de druk is er altijd.
in zicht?
met behulp van deze website kon ik herkennen dat ik zwaar seksverslaafd ben - bedankt nofap. dit is een verslaving, dus er moet een manier zijn om het te genezen. volgens mij draait het allemaal om wilskracht. de kracht om nee te zeggen – ook al is het soms onbeschrijflijk moeilijk. ik ben 36 jaar oud en dit is mijn moeilijkste gevecht tot nu toe.
aan alle krijgers op dit forum - veel succes en wees sterk!
edit: zonder deze onthouding zou ik ongeveer 190 keer hebben geflapt en zou ik in 15 dagen ongeveer 93 prostituees hebben bezocht.
Draad: 93 dagen hardmode (een kort verslag)
Door - monnikskap
Hallo fapstronauten,
hier is nog een succesverhaal. mijn reizen tot nu toe:
eerste - 104 dagen hardmode (terugval: 3 keer fokken met twee uur porno kijken)
tweede - 114 dagen hardmode (terugval: 2 keer fokken met een paar pornofoto's)
derde - 73 dagen hardmode - huidige reis
in totaal 291 dagen met 5 keer masturbatie. Voor een seks-en-porno-monster als ik is dit krankzinnig!
Ik ben zelf begonnen met hardmode – na 4 dagen vond ik dit forum. Ik kan niet beschrijven hoe enorm dit forum mij heeft geholpen in dit brute gevecht.
In de eerste drie weken las ik posts als een bezetene. ik realiseerde me dat er zoiets bestaat als pornoverslaving! Verdorie, ik was niet alleen. En dit forum liet me zien dat genezing mogelijk is.
Dit forum staat vol met kennis over pornoverslaving.
Mijn belangrijkste ervaringen/inzichten…
1 – geen paniek, je zult veel natte dromen hebben, ze maken deel uit van deze uitdaging.
2 - Raak niet in paniek na een terugval - eet gewoon niet! Opnieuw beginnen.
3 – Lees succesverhalen keer op keer!
4 – Zeg altijd tegen jezelf:
"Ik heb de keuze om porno te kijken of te vermijden - niemand dwingt me om naar deze neppe en schadelijke dingen te kijken!"
5 – Geef de porno-industrie niet de schuld! Er staat geen pornoregisseur achter je met een pistool in zijn hand en dwingt je om naar zijn "waardevolle kunst" genaamd porno te kijken! we zijn geen slachtoffers van de porno-industrie, we zijn slachtoffers van onze eigen (onbeheerste) passie. we bezoeken pornowebsites bewust, we bewegen met de muis!
6 – Sporten – de beste vervanging voor seks en porno.
7 – Zoek een echte hobby. Sporten is geen hobby, het hoort bij het leven.
Hobby's bijvoorbeeld: voetbal kijken, gitaar spelen, koken, brood bakken, dansen op je kamer, wandelen als robocop enz.
8 – de belangrijkste feiten voor mij zijn:
Ik wil niet kijken naar andere mensen die seks hebben - terwijl ze alleen voor een pc-scherm zitten en de aap een pak slaag geven!
Ik wil echte seks met echte vrouwen IN HET ECHTE LEVEN. Hell yeah ik wil echte relaties!
verder wil ik de vervuiling door enorm gebruik van toiletpapier stoppen!
9 – Help nieuwe fapstronauten. Deze zet ondersteunt je eigen herstart.
10 – Niet snotteren als een driejarige. Dit is geen ponyboerderij. Dit is Sparta!
Wees sterk en sta op na een terugval.
Ik zal een aantal goede en nuttige threads aan dit bericht toevoegen.
Er zijn veel (veel, veel!) uitstekende threads op dit forum.
Dank aan alle mods voor het werk dat ze hier doen.
Wat bloemen voor de mods (sorry dat de muziek in de video gruwelijk is).
Edit:
Als je een nofap-groentje bent, lees dan elke ochtend voor het ontbijt de volgende thread.
Het is nuttig en informatief.
http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/
;
