Ik heb het gemaakt, jij ook! Hier is mijn verhaal. Ik was al meer dan 20 jaar verslaafd aan P en mijn seksuele leven was een complete puinhoop. Ik had PIED en leed aan homo-HOCD, ik speelde zelfs uit, en ik was zo in de war. Ik durfde jarenlang niet met een meisje te daten. Ik voelde me oud (ik ben 37), en dat het te laat was om te veranderen.
Op dit moment kan ik u verzekeren dat deze problemen voorbij zijn. Ik krijg nog steeds aandrang (maar erg zwak, en alleen van tijd tot tijd, en ik kan ze zonder problemen beheersen; ze worden zwakker en zwakker, ik wed dat ze snel zullen vervagen), mijn erecties zijn de beste van mijn leven , en ik overwon homo HOCD (ik ben hetero).
Deze week ontmoet ik een meisje alleen voor koffie. Eens kijken of het werkt. Het belangrijkste is dat ik weer in het spel ben en me krachtiger voel dan ooit. Ik kreeg de controle over mijn leven terug.
Ik wist niet dat porno zo schadelijk kon zijn. Een jaar geleden besefte ik dat ik er een probleem mee had. Het beheerste me, vooral sekschatten. Ik probeerde in mijn eentje te stoppen, met halfslachtige inspanningen. Ik merkte de opnames op en ik wist dat mijn probleem enorm was. Ik was als een alcoholist.
Ik las 3 boeken die erg behulpzaam waren: "Breaking the Cycle", door George N. Collins, "The Porn Trap", door Wendy Maltz en Larry Maltz, en "Your Brain on Porn", door Gary Wilson. Ik raad ze allemaal aan. Er is weinig overlapping, en u zult veel leren. Je bent ziek, nu moet je genezen.
Dit artikel heeft veel geholpen: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Het is van Wendi Maltz, en het vertelt je waar je naar moet zoeken bij seks. Seks moet iets spiritueels zijn, dat maakt je heel, geen dwang.
Afgelopen september heb ik hier meegedaan. Ik kon het niet alleen, maar ik dacht dat ik door hier te posten de uitdaging serieuzer zou nemen. Ik bleef dingen proberen, totdat ik eindelijk vond wat voor mij werkte. Maar het belangrijkste was dat ik vastbesloten was om deze shit te verslaan, wat er ook gebeurde.
Ik kreeg en P-blocker (Qustodio), Ik kreeg een AP, ik betaalde een maandelijkse vergoeding om hier te zijn (het dwong me om het serieus te nemen, want hoe langer ik hier verbleef, hoe meer ik betaalde). Als die dingen falen, zou ik NoFap Academy proberen (https://www.nofapacademy.com/), en vervolgens, Compulsion Solutions (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Maar ik had die twee niet nodig.
Ik realiseerde me dat ik niet alle uitdagingen aankon, dus ik verdeelde ze en pakte ze een voor een aan. Ik moest dag 90 van geen P bereiken, en als ik terugviel met sekschatten, deed het er niet toe. Ik bereikte die dag en pakte sekschatten aan. Dat was mijn echte uitdaging. Ik heb meer dan 5 maanden geen P meer gezien en ik mis het niet. Dag 90 is voor sekschatten (al bijna 15 jaar verslaafd).
Ik kon de driften niet verslaan met wilskracht, dus gebruikte ik hypnose. Ik ben een grote fan van hypnose. ik gebruikte https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen en http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Ze maakten de drang beheersbaar.
Ik vond een nuttige cursus over Spotify: The Mindful Habit System.
Om de opdringerige gedachten te verslaan, toen ik masturbeerde (een keer per week of zo), liggend in bed, dacht ik aan het meisje dat ik deze week ontmoet en de liefde met haar bedreef. Als er iets vergelijkbaars met P in mijn hoofd opkwam, zou ik de gedachte loslaten en opnieuw beginnen.
Deze uitdaging is erg moeilijk. In het begin was HEL. Hoe graag ik NoFap ook leuk vind, beschouw het niet als een plek om rond te hangen, maar als een plek die je dwingt om het te halen.
Voor uw succes, jongens! Blijf proberen en probeer, geef nooit op, en je zult snel je succesverhaal vertellen.
LINK - Ik heb het gehaald! Dag 90 bereikt!
by Mlaj
;