Ik ben 38 en kijk sinds 1999 naar internetfotografie. Sinds 2005 kwam ik in chatrooms, het was intenser voor mij….Ik zat langer achter de computer. Ik merkte op dit moment een lichte vermindering van de hardheid op, dacht er niet te veel over na.
Mijn libido nam echter langzaam af. Ik herinner me dat als mijn vriendin in haar ondergoed in 2008 was, ik haar door mijn appartement achtervolgde - in 2009 had onze relatie problemen en keek ik naar hardcore porno, als ze me benaderde, zag ze er gewoon onaantrekkelijk uit. Ik beëindigde de relatie ... een heel aardige meid die wilde trouwen, en ik wilde alleen zijn. Ik verspilde toen hele weekenden met kijken naar porno of chatten op datingsites met Russische meisjes (!)…….
Sinds ik een tiener was, was ik ook een gevoelige mastabator, ik wist niet dat dit erg was.
Dus sinds 2010 heb ik drie leuke meiden ontmoet ... en heb ED gehad met allemaal ... Sindsdien ben ik weggebleven van relaties, maar ik ben 38 en heb het gevoel dat ik me wil settelen, maar dit probleem - nou, het is ernstiger dan ik gedachte. Nu kon ik geen erectie krijgen als ik dat zou willen. Ik heb echter ook geen interesse in het kijken naar porno of mastabation ... dus ik denk dat ik aan het flatlinen ben ...
Positief nieuws, ik voel me alerter, opgewekter, ik ben productiever, en ik heb het gevoel dat ik meer 'mezelf' ben, meer extravert... Keerzijde, het is 14 dagen geleden, als ik twee dagen niet mastabeerde, was ik zou achteraf gewoon moeten, welnu, mijn lichaam voelt gewoon moe, leeg aan en ik heb op de een of andere paranoïde manier het gevoel dat ik mezelf ernstige schade heb toegebracht. Ik vraag me af of ik mezelf heb beschadigd met zenuwbeschadiging door borstkas of dat ik gewoon iets in mijn hoofd heb geblazen door steeds hardere porno te kijken.
Ik heb uit nieuwsgierigheid een escort gezien... Ik werd wel 70% hard... maar toen ze voorstelde om seks te hebben, verliet mijn erectie me volledig en er was geen enkele manier (en ik voelde dit) dat ik ooit in staat zou zijn om een erectie. Er is iets in mijn hoofd geklikt dat ik dit nu gewoon wil doen ... daarnaast was ik aan het binge-drinken en kwam ik aan ... dus ik heb ook de drank geknipt tijdens mijn herstart ....
Terwijl ik dit schrijf, lijkt het allemaal een puinhoop…. en niemand zou het van mij raden, ik ben de meest verantwoordelijke, hardwerkende man, een bedrijfseigenaar en iemand waar mensen naar toe gaan om advies te vragen. Het was alsof porno gewoon een manier was om uit te schakelen en mijn verantwoordelijkheden te vermijden. Laatste gedachte Ik kom in de verleiding om mijn excuses aan te bieden aan het meisje met wie ik in 2009 uit elkaar ging, ik weet dat het de porno was die me zo ongeïnteresseerd in haar maakte ... ..
Mijn doel, om porno helemaal te vermijden, ik heb er nu geen interesse in, er is iets in mijn gedachten geklikt. Ik wil ook de rest van deze maand mastabatie vermijden en zien hoe ik me voel. Dit is zo'n belangrijke kwestie, ik ga naar een psycholoog, maar ik heb niet het gevoel dat ik haar hierover kan vertellen, dus daarom ben ik hier.
Veel geluk voor jullie allemaal.
Link naar bericht - Heeft in totaal een jaar geduurd maar is er gekomen...
14 mei 2013
Ik begon mijn dagboek in april 2012... na talloze pogingen om met mijn pornoverslaving om te gaan, die allemaal waren mislukt, deed ik wat internetonderzoek en vond ik deze site. Het was een grote opluchting. Toen ik eenmaal een dagboek bijhield, slaagde ik erin om dit gaande te houden, er waren ups en downs ... maar in wezen bestond waar ik last van had uit:
38 jaar oud, laatste relatie was toen ik 35 was, relatie eindigde grotendeels omdat ik al mijn libido verloor na intensief (uren en uren) gebruik van porno.
Sindsdien had ik enorme heimwee en verdriet naar een verloren relatie - heel zwaar drinken. Verschillende relaties gehad die heel kort duurden, ik dreef weg omdat ik echte seks gewoon niet een bijzonder erotische ervaring vond.
Ik heb mezelf getest door een escort in te huren... niets... Ik liet het koud. Met al deze ervaringen had ik ED en DE op verschillende tijdstippen ... na de ED wilde ik niet meer in de buurt van een meisje komen. Voelde me depressief en had weinig of geen concentratie, oude hobby's zoals het lezen van romans waren niet meer levensvatbaar. Ik voelde me erg depressief over mijn toekomst - en depressief dat ik niet kon stoppen met het kijken naar porno alleen door wilskracht
Voordelen van opnieuw opstarten
- voelde alsof ik meer tijd had, de geest voelde helderder, begon bijna dagelijks te sporten
- huidskleur verbeterd, vond het gemakkelijker om mensen in de ogen te kijken, iedereen begon commentaar te geven op het feit dat ik er "goed uitzag"
- Dit kan tussen mijn oren zitten! Ik voelde dat ik begon te glimlachen van meisjes die ik niet kende in coffeeshops en dus voelde ik me aantrekkelijker (vreemd deze maar dit gebeurde echt)
- herwonnen ochtendhout
Dus waar ben ik nu?
Ik heb een mooie vriendin, en ze is nu bij me ingetrokken, we zijn heel gelukkig - maar volgens alle accounts is ze 'out of my league', maar ik heb het gevoel dat ik deze superkracht heb die me onderscheidt van 90% van de mannen, Ik kijk niet naar porno!
Ik zie er beter uit... Ik ben productiever
Maar ... dit is allemaal waar, maar we moeten niet vergeten dat het leven oppervlakkig en moeilijk is en als we dit eenmaal uit ons leven hebben gehaald, is het aan ons om een nieuw leven voor onszelf op te bouwen. Dit kost hard werken en moeite, maar we kunnen tenminste het leven tegemoet gaan door de beste versie van onszelf te zijn. Porno was voor mij een medicijn om stress, depressie en angst te verlichten ... Ik zie nu dat het al die problemen eigenlijk veel erger maakte.
Ik heb de fysieke functie hersteld en ben tot op zekere hoogte uit mijn pornoverslaving gekomen - MAAR ik sta nog steeds voor de uitdaging dat mijn mentaliteit zeer gevoelig is voor fantasie, en als ik naar porno kijk, zal ik binge ... Ik hoop dit gif er langzaam uit te krijgen van mij. Ik schrijf dat gewoon zodat mensen begrijpen dat de verslaving er nog steeds is, alleen jij bent er niet in de ban van.
Ik dacht dat het misschien nuttig voor me zou zijn om een checklist achter te laten van wat voor mij werkte
- Ik heb van google chrome mijn enige browser gemaakt en heb extensies gedownload om porno te blokkeren, ja ik kan ze omzeilen, maar ze vormen een extra barrière
- Ik begon mijn laptop op het werk te laten en stopte met het internet als mijn hobby te gebruiken - als ik thuis op internet aan het surfen was, raakte ik uiteindelijk verveeld en ging ik eerst naar een datingsite en vervolgens naar een pornosite.
- Ik merkte dat dit stress verminderde en ik had meer tijd om 's avonds naar de sportschool te gaan, te lezen en te socializen
- Ik begon 5 keer per week lichte oefeningen te doen, soms slechts 20-25 minuten, maar ik viel af - het beste was zwemmen... vaak na het zwemmen de volgende ochtend begon ik wakker te worden met erecties
- (Ik kan net zo goed alles vertellen), ik begon een handcrème op mijn penis te gebruiken (geen goedkoop spul!), Ik vond deze verbeterde gevoeligheid
- Ik begon granaatappelsap (puur) duur te drinken maar werkte echt
- Een reis naar een uroloog (zie je, ik dacht dat het misschien mijn prostaat was toen ik aanvankelijk ED had) betekende dat ze me vertelden dat het goed met me ging en dat ik echt cafeïne moest verminderen en meer water moest drinken
- at meer fruit en groenten.. dit had ongetwijfeld voordelen voor mij in termen van gewichtsverlies en sterkere erecties
- Ik nam verschillende vitaminesupplementen zoals levertraan enzovoort, een goede was pompoenpitolie
Het belangrijkste is dat je blijft proberen dit te verslaan en blijft toegeven, is om internettoegang vanuit huis te verwijderen ... en dit verbrak mijn afhankelijkheid van tijd doorbrengen op internet om tijd te doden. Doe dit, houd een dagboek bij, en als je van stress af kunt komen door milde lichaamsbeweging, denk ik dat je dit kunt verslaan... het allerbeste, Hotspur
;
