Zoals sommige Fapstronauten opmerkten in opmerkingen bij mijn vorige bericht, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Ik heb besloten iets terug te doen voor de gemeenschap en mijn 30-daagse voortgangsrapport te delen.
Ik: 38 jaar oud, getrouwd, geen kinderen. Introvert.
Pre NoFap: Dagelijkse fap naar porno in de ochtend; Depressief in het leven; gehate baan; passief agressief; huwelijksproblemen; Seks met vrouw was misschien twee keer per jaar met ernstige PIED en doodsgreep. En zelfs daarvoor werd de hulp van ED-pillen bij de sessies steeds vreemder. Nu ik erover nadenk, ik denk niet dat ik ooit goede PIV-seks heb gehad.
- Ik heb misschien een dieptepunt bereikt toen ik tijdens vakantie PPV-porno in de hotelkamer bestelde, zodat ik kon uitstappen tijdens seks met mijn vrouw.
Introductie in NoFap: Voorheen schaamde ik me niet voor MO of PMO en dacht dat het allemaal gezond en bevrijdend was. Sterker nog, ik dacht niet eens dat ik een probleem had totdat ik de verhalen hier las. Ik strompelde hier binnen en ontdekte NoFap per ongeluk vanwege mijn depressie op het werk. Ik was extreem depressief geworden door mijn nieuwe baan die ik dit jaar begon en gebruikte in feite porno, internet en tv om het hoofd te bieden en te ontsnappen. Het was een slechte glibberige helling en nu zie ik in feite dat het de afgelopen jaren een glibberige helling was geweest. Als ik NoFap niet had gevonden, zou ik nu klinisch depressief en / of gescheiden zijn.
NoFap-ervaring: (begon hard-modus met een veganistisch dieet, geen alcohol)
Dagen 1-7 (Superman)
-Enorme boost aan zelfvertrouwen en eigenwaarde (geen schaamte of zelfmedelijden) -Koude douches (deze zijn zo belangrijk, het moet verplicht zijn in de harde modus) -Verwijderde pornocollectie van 15+ jaar. (DIT was moeilijk om te doen) –Begon twee keer per dag te trainen. –Hernieuwde focus op het leven en het bedenken van manieren om jezelf te verbeteren. - Agressief op het werk. – Begonnen met professionele ontwikkeling met de vastberadenheid om binnenkort uit de klotebaan te stappen. –Immuun voor alle soorten stimulatie in media en omgeving
Dagen 7-19 (schemerzone) –Twijfels sluipen binnen. –Beginnen trainingsroutine te verliezen en beginnen weer lui te worden. -Sterke drang om naar porno en PMO te kijken. (bijna mislukt en staat op instorten) – Extreem verdrietige emoties en stemmingswisselingen. -Depressie op het werk begint terug te keren. Van alles wat ik hier heb gelezen en mijn eigen ervaring, is dit waar de meeste mensen falen en ik bijna deed. Maar een ding dat ik deed, was terug blijven komen naar NoFap en elke dag blijven lezen. Elke nieuwe post die ik las, duwde me een beetje verder en ik leerde van de mislukkingen en ervaringen van anderen. Zonder NoFap om terug te vallen voor begeleiding, zou ik dit nooit hebben doorstaan.
Dagen 20-30 (terugkeer van de koning)
- Langzame terugkeer naar de gevoelens van fase 1, behalve met minder agressie. - Vastberadener dan ooit om vast te houden aan de harde modus - Begint beweging leuk te vinden - Begint nieuwe voeding leuk te vinden - Actiever, minder tijd op internet; begint een hekel te krijgen aan tijd verspillen of rondhangen. -Vrouw begint veranderingen op te merken. (Ze weet van niets en de verandering in haar houding is duidelijk; ze is gelukkiger) -Ambities zijn torenhoog; sterk verlangen naar professionele ontwikkeling en verbetering. - Verhoging van de productiviteit
Vanaf dag 30 – -Dit is een manier van leven geworden. (Tot nu toe vasthouden aan alle harde doelen) -Verhoogde intensiteit en inspanning bij het sporten. -Hoog niveau van doorzettingsvermogen en geen luiheid -Een staat van kalmte en vastberadenheid in het leven. -Begint de baan leuk te vinden "Ik haat zo veel"
Nu weet ik dat fase 2 op elk moment in NoFap kan terugkeren, maar ik ben beter voorbereid om ermee om te gaan.
Voordelen van NoFap tot nu toe:
-Volledig stoppen met roken, slecht eten en luiheid -Heeft me geholpen om te beginnen met trainen en 10 pond af te vallen. -Meer energie en positieve instelling. -Deed me beseffen hoe hypergeseksualiseerd onze samenleving werkelijk is. - Hoe iedereen je probeert te beheersen met seks. -Hoeveel onze geest de hele dag bezig is met porno. -Hoe we niet leven naar ons volledige potentieel.
Nofap is echt de centrale hub die alle tandwielen van mijn zelfmotivaties met elkaar verbindt. Dit was het ontbrekende ingrediënt dat me jarenlang had tegengehouden, levend in een staat van limbo van verspild potentieel. NoFap gaat niet eens meer over fokken; het gaat om zelfbeheersing en zelfverbetering. (en het is noodzakelijk om andere doelen en doorzettingsvermogen te hebben om te slagen in NoFap)
Om het leven te overwinnen, moet ik eerst mijn geest overwinnen.
NoFap heeft me in staat gesteld om dat te doen en me op een pad van zelfverbetering en verhoogde doelen te brengen. Ik raad NoFap ten zeerste aan aan iedereen die een waardig leven wil leiden.
"Bid niet voor een gemakkelijk leven, bid om de kracht om een moeilijk leven te doorstaan" - Bruce Lee
Bedankt voor het lezen van Fapstronauten. Ik dank je dat je me hebt geholpen om zo ver te komen...
LINK - 30 dagen rapport - Terug op veler verzoek (Waarschuwing! Lang bericht)
BY tarneo
;
