We zitten allemaal samen in hetzelfde schuitje. En we kunnen het zeker DOEN. Na twintig jaar bijna elke dag masturberen met porno, begon ik deze NoFap-subreddit te lezen. Ik besloot iets sterkers te proberen om met mijn oude gewoonte te stoppen. Nu ben ik erg trots op wat ik heb gekregen van discipline en opoffering. Alle goede veranderingen in het leven betalen het. Ik wil je bedanken voor al je oprechte, krachtige en positieve woorden op deze subreddit. Deze helpen veel.
Nu gaat mijn uitdaging verder dan dat. Dank je!
Ik ben 39, getrouwd, vader van 3 kinderen. Ik was verslaafd. Maar ik heb nog nooit zo hard geprobeerd te stoppen. Ik dacht erover na: wat als ik deze subreddit eerder had gevonden? Ik had in het begin aandrang, maar nu is het weg. Ik kan mezelf nu beter beheersen dan voorheen. Het wordt gemakkelijker na 30 dagen.
3 belangrijkste voordelen:
1. Seks met mijn vrouw werd beter. Ik ben 39 jaar oud, maar nu voel ik me jonger. Vaak meer seks. Meer wil om seks te hebben. Naast dat ik meer vrije tijd heb met mijn kinderen en mijn vrouw, en meer aan hen kan besteden.
2. Geen angst: het simpele contact met andere vreemde mensen intimideerde me eerder. Ik dacht dat ik minder was dan andere mensen. Ik wilde mijn huis niet verlaten. Nu is het weg. Ik heb het gevoel dat ik met alle mensen kan praten zonder me een lafaard te voelen.
3. Nooit meer moe: ik was lichamelijk en geestelijk uitgeput na urenlang zoeken naar honderden vrouwenfoto's, al jaren sinds ik een tiener was. Was het een natuurlijk gedrag voor mij? Ik weigerde hierin te geloven. Dat is niet alles, maar het is een begin.
Zelfbeheersing en meer levensenergie voor de hele dag. Ik zat twintig jaar vast in de gevangenis van masturbatie. Genoeg. Na 100 dagen merk ik dat mijn angst erg laag is, zelfs op extreme momenten. Yoga en koude douches hielpen bij mijn zelfbeheersing. Mijn humeur is erg stabiel. Ik heb minder stress op het werk. Ik slaap heel goed. Mijn tijd met mijn gezin is beter geweest.
Ik heb gewoon mijn best gedaan om het te stoppen nadat ik me realiseerde dat ik echt ziek was. Ik besefte dat ik verslaafd was aan masturberen. Ik negeerde dingen uit mijn persoonlijke carrière. Ik liet mijn kinderen achter, mijn vrouw op de achtergrond. Ik wilde gewoon masturberen. Ik stopte echt alleen aan mezelf denken. Ik slaagde erin te stoppen met medelijden met mezelf te hebben. Dus kreeg ik het ongemak van niet masturberen met pornografie. Ik heb er veel over gelezen op yourbrainonporn.com en hier bij reddit. Het was het beste wat me en mijn familie overkwam.
Ik heb net porno vermeden. Ik had seks met mijn vrouw en het wordt beter op kwaliteit en kwantiteit. Ik heb al gemasturbeerd terwijl ik me tijdens het baden verbeeldde dat ik iemand anders was, maar nooit opnieuw flapte kijkend naar honderden foto's op een cool scherm. Geen porno meer. Het belangrijkste is dat je geen spijt hebt van masturberen.
Instagram is slecht. Elk onschuldig onderwerp kan ertoe leiden dat je naar vrouwen kijkt en je geil begint te voelen. Het is gevaarlijk dan u denkt. Ik heb Instagram en andere sociale media vermeden die zoiets zouden kunnen laten zien.
Ik ben dagen geleden duidelijk sterker dan 100. Koude douches en yoga hebben veel geholpen in het hele proces. Nu voel ik dat ik meer vertrouwen in me heb om iets te doen.
;